在計(jì)劃之中懷上寶寶,，準(zhǔn)媽媽愉悅的心情將難以言表，但也會(huì)對(duì)產(chǎn)痛甚至生男生女等事情而憂心忡忡;若懷上的寶寶不在計(jì)劃之中,，或因懷上時(shí)吃了感冒,、避孕藥，或炎癥未治好怕胎兒畸形等,，都會(huì)令準(zhǔn)媽媽感到焦躁不安,。
婦產(chǎn)科專家表示，不同的孕婦在不同的懷孕階段,，都會(huì)存在各種焦慮情緒,。如何應(yīng)對(duì)孕期焦慮?醫(yī)生表示，了解整個(gè)孕期的身體變化及孕育常識(shí),，是應(yīng)對(duì)焦慮情緒最佳方法之一,。
專家分析
過度焦慮增加早產(chǎn)概率
在門診中，孕婦的焦慮一般表現(xiàn)為害怕產(chǎn)痛,、害怕難產(chǎn)等,。也有一些特殊情況，如孕婦生了病,，死扛著不去看醫(yī)生不吃藥,，怕吃藥會(huì)讓胎兒畸形等。
專家說,，孕婦在孕期體內(nèi)激素狀況的改變,、身體變化及外界因素等，都會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)焦慮情緒,。適度的焦慮情緒雖然難以避免,，卻無大礙，只要適時(shí)調(diào)整就能輕松享受孕期。
“孕婦的情緒能夠產(chǎn)生一種神經(jīng)遞質(zhì),，這種神經(jīng)遞質(zhì)經(jīng)過血液循環(huán)進(jìn)入胎盤而傳遞給胎兒,，進(jìn)而也會(huì)影響到胎兒的大腦及全身。”
專家說,，孕婦的焦慮情緒也會(huì)經(jīng)血液傳達(dá)到胎兒身上,，使胎兒對(duì)這些變化產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)。若是過度的,、長時(shí)間的焦慮會(huì)使孕婦坐立不安,，使得本身的消化和睡眠受到影響,，進(jìn)而影響胎兒的健康,。
另外，過度焦慮也有可能增加早產(chǎn)的概率,，還可致寶寶躁動(dòng)不安,、喜歡哭鬧等。
醫(yī)生支招
學(xué)孕育常識(shí)可緩解焦慮
懷胎十月是一個(gè)漫長的過程,，好的心情,、愉悅的情緒也是對(duì)“寶寶”優(yōu)質(zhì)的胎教。專家說,，懷孕屬于應(yīng)激事件,。懷孕之后，生活方式也會(huì)跟著發(fā)生變化,。往往一些小事都會(huì)讓孕婦產(chǎn)生困擾,，難以適應(yīng)。
專家建議,，懷孕之后的準(zhǔn)媽媽,，應(yīng)該盡量了解整個(gè)孕期的身體變化及孕育常識(shí)，到孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)科學(xué)的育兒知識(shí),。例如通過學(xué)習(xí)能讓孕婦認(rèn)識(shí)到在妊娠期間,，只要營養(yǎng)良好、不濫用藥物,，保持良好的習(xí)慣和心情,，就不用過度擔(dān)心胎兒是否畸形。還能讓孕婦了解到,，分娩過程中的短暫陣痛是必不可少的過程,，若還沒生產(chǎn)就出現(xiàn)過度焦慮緊張的情緒，只會(huì)讓自己深陷在不安之中,。如此做到“手中有糧,，心中不慌”是孕期應(yīng)對(duì)焦慮情緒最佳方法。
“懷孕是整個(gè)社會(huì)的事”專家表示，要緩解排除孕婦的焦慮情緒,，除了孕婦本人在思想上保持松弛,，心態(tài)上保持平和外，還需要家屬及朋友的關(guān)愛和配合,。
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（實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
