在計劃之中懷上寶寶,，準媽媽愉悅的心情將難以言表，但也會對產(chǎn)痛甚至生男生女等事情而憂心忡忡;若懷上的寶寶不在計劃之中，或因懷上時吃了感冒、避孕藥，或炎癥未治好怕胎兒畸形等,，都會令準媽媽感到焦躁不安。
婦產(chǎn)科專家表示,，不同的孕婦在不同的懷孕階段,，都會存在各種焦慮情緒。如何應對孕期焦慮?醫(yī)生表示,，了解整個孕期的身體變化及孕育常識,，是應對焦慮情緒最佳方法之一。
專家分析
過度焦慮增加早產(chǎn)概率
在門診中,，孕婦的焦慮一般表現(xiàn)為害怕產(chǎn)痛,、害怕難產(chǎn)等。也有一些特殊情況,，如孕婦生了病,，死扛著不去看醫(yī)生不吃藥，怕吃藥會讓胎兒畸形等,。
專家說,，孕婦在孕期體內(nèi)激素狀況的改變、身體變化及外界因素等,，都會導致孕婦出現(xiàn)焦慮情緒,。適度的焦慮情緒雖然難以避免，卻無大礙,，只要適時調(diào)整就能輕松享受孕期。
“孕婦的情緒能夠產(chǎn)生一種神經(jīng)遞質(zhì),，這種神經(jīng)遞質(zhì)經(jīng)過血液循環(huán)進入胎盤而傳遞給胎兒,，進而也會影響到胎兒的大腦及全身。”
專家說,，孕婦的焦慮情緒也會經(jīng)血液傳達到胎兒身上,，使胎兒對這些變化產(chǎn)生相應的反應。若是過度的,、長時間的焦慮會使孕婦坐立不安,，使得本身的消化和睡眠受到影響，進而影響胎兒的健康,。
另外,，過度焦慮也有可能增加早產(chǎn)的概率，還可致寶寶躁動不安,、喜歡哭鬧等,。
醫(yī)生支招
學孕育常識可緩解焦慮
懷胎十月是一個漫長的過程,，好的心情、愉悅的情緒也是對“寶寶”優(yōu)質(zhì)的胎教,。專家說,，懷孕屬于應激事件。懷孕之后,，生活方式也會跟著發(fā)生變化,。往往一些小事都會讓孕婦產(chǎn)生困擾，難以適應,。
專家建議,，懷孕之后的準媽媽，應該盡量了解整個孕期的身體變化及孕育常識,，到孕婦學校學習科學的育兒知識,。例如通過學習能讓孕婦認識到在妊娠期間，只要營養(yǎng)良好,、不濫用藥物,，保持良好的習慣和心情，就不用過度擔心胎兒是否畸形,。還能讓孕婦了解到,，分娩過程中的短暫陣痛是必不可少的過程，若還沒生產(chǎn)就出現(xiàn)過度焦慮緊張的情緒,，只會讓自己深陷在不安之中,。如此做到“手中有糧，心中不慌”是孕期應對焦慮情緒最佳方法,。
“懷孕是整個社會的事”專家表示,，要緩解排除孕婦的焦慮情緒，除了孕婦本人在思想上保持松弛,，心態(tài)上保持平和外,，還需要家屬及朋友的關愛和配合。
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（實習編輯：李軒瑩）
