懷孕后期心理保健應(yīng)注意以下問題：1、了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識2,、不宜提早入院3,、作好分娩準備4、控制對分娩的恐懼

　　懷孕后期心理保健應(yīng)注意以下問題：

　　1,、了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識

　　克服分娩恐懼,，最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的情況，對孕媽媽進行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練,。許多地方的醫(yī)院或有關(guān)機構(gòu)均舉辦了“孕媽媽學(xué)校”,，在懷孕的早、中,、晚期對孕媽媽及其丈夫進行教育,，專門講解有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識，以及孕媽媽在分娩時的配合,。這對有效地減輕心理壓力,，解除思想負擔以及作好孕期保健，及時發(fā)現(xiàn)并診治各類異常情況等均大有幫助,。

　　2,、不宜提早入院

　　毫無疑問，臨產(chǎn)時身在醫(yī)院,，是最保險的辦法,。可是,，提早入院等待也不一定就好,。首先，醫(yī)療設(shè)置的配備是有限的,，如果每個孕媽媽都提前入院,，醫(yī)院不可能象家中那樣舒適、安靜和方便;其次,，孕媽媽入院后較長時間不臨產(chǎn),，會有一種緊迫感，尤其看到后入院的孕媽媽已經(jīng)分娩,，對她也是一種刺激,。另外，產(chǎn)科病房內(nèi)的每一件事都可能影響住院者的情緒,，這種影響有時侯并不十分有利,。

　　所以，孕媽媽應(yīng)穩(wěn)定情緒,，保持心緒的平和,，安心等待分娩時刻的到來。不是醫(yī)生建議提前住院的孕媽媽,，不要提前入院等待,。

　　3、作好分娩準備

　　分娩的準備包括孕后期的健康檢查,、心理上的準備和物質(zhì)上的準備,。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以,，準備的過程也是對孕媽媽的安慰,。如果孕媽媽了解到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作，并且對意外情況也有所考慮,，那么,，她的心中就應(yīng)該有底了。

　　懷孕后期,，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時,，準爸爸也應(yīng)作好準備，使妻子心中有所依托,。

　　4,、控制對分娩的恐懼

　　1)把對分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

　　這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮,，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個話題,，也不要聽過來人的分娩經(jīng)驗。這樣做可以暫時轉(zhuǎn)移對恐懼的注意,，但不能從根本上消除對分娩的恐懼,。

　　2)正視分娩的恐懼

　　與家人反復(fù)討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題事先想清楚,，同時找出每個問題的解決方法,。做好分娩前的物質(zhì)準備，這樣就不會臨時手忙腳亂,，也會幫助穩(wěn)定情緒,。

　　3)掌握與分娩有關(guān)的知識

　　人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說：“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼,，知識和保障卻拒絕恐懼,。”有的學(xué)者進一步指出“知識完全的時候，所有恐懼，將統(tǒng)統(tǒng)消失”,。所以,，在懷孕期間，建議孕媽媽看一些關(guān)于分娩的書,，了解了整個分娩過程后,，就會以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好,，而且還可增長知識,。