孕期抑郁有哪些癥狀
懶：感覺(jué)突然疲乏無(wú)力,，自覺(jué)懶散無(wú)能,，甚至日常生活、簡(jiǎn)單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付,。
呆：動(dòng)作減少,，行動(dòng)呆板，思維遲鈍,，記憶力和注意力下降,，理解力明顯減退。
變：性格明顯改變,。
憂(yōu)：心情壓抑,、苦悶，對(duì)外界一切缺乏興趣,，并感覺(jué)身體上多有不適,。
慮：多思多慮，胡思亂想,，坐臥不寧,，或常自責(zé)、自卑,，或長(zhǎng)達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月失眠,。為什么會(huì)患上孕期抑郁
激素變化
準(zhǔn)爸爸要當(dāng)好孕媽咪的開(kāi)心果
給妻子和寶寶講故事
隨著懷孕時(shí)間的增加，孕婦會(huì)覺(jué)得越來(lái)越難找到一個(gè)舒服的體位睡覺(jué),。但如果你在妻子睡覺(jué)之前能給她講一個(gè)故事等的話(huà),，就可以分散她的不適感，同時(shí)還可以培養(yǎng)給孩子講故事的能力,。
運(yùn)用一些新技巧
給妻子買(mǎi)一些對(duì)婦嬰無(wú)害的洗頭水和裝上浴霸等保暖設(shè)備等,，然后等妻子走進(jìn)浴室的時(shí)候，你也走進(jìn)去為她洗頭,，然后給她一次浪漫的按摩之旅,。如果你對(duì)自己的按摩技術(shù)沒(méi)有自信的話(huà)，先咨詢(xún)一些專(zhuān)業(yè)人士,。
來(lái)次大清潔
給家里來(lái)次清潔,，不是簡(jiǎn)單的地將垃圾堆到一邊，而是認(rèn)真地用吸塵器將角落都打掃一下,，還有清潔一些爐具等,。不要以為這是在簡(jiǎn)單地做家務(wù),，只要看看妻子的反應(yīng)你就知道你也是在哄她開(kāi)心了。
小小枕頭顯功效
孕婦通常都是采用側(cè)睡,，而且許多孕婦都會(huì)發(fā)現(xiàn)抱著枕頭睡覺(jué)會(huì)比較舒服。所以給妻子準(zhǔn)備一個(gè)小枕頭,，在上面寫(xiě)上“給老婆睡覺(jué)之用”,，放在床上讓她可以容易看到，這樣也會(huì)給她一個(gè)驚喜,。
一起做運(yùn)動(dòng)
當(dāng)她知道懷孕時(shí),，可能會(huì)開(kāi)始一系列的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，你可以空出一天時(shí)間來(lái)陪她運(yùn)動(dòng)一下,，不要擔(dān)心你沒(méi)有她靈活,，妻子的快樂(lè)只是在于你能夠跟她一起分享。所以你能夠陪她越多就越好,。
繼續(xù)獻(xiàn)殷勤
給親愛(ài)的妻子寫(xiě)一封信,，告訴她20項(xiàng)你愛(ài)她的原因等等。在信封寫(xiě)上你的自己的特有地址然后附上一些小禮品等,，浪漫和傻氣兩者的結(jié)合肯定能夠給她帶來(lái)一個(gè)溫暖的冬天,。
給她買(mǎi)新的衣服
無(wú)論她有多少衣服，但是你給她買(mǎi)一條褲子或者衣服都能夠給她帶來(lái)驚喜,。將其放在一個(gè)禮盒中在上面寫(xiě)上一些甜蜜的話(huà),，不過(guò)記得拿回來(lái)包裝之前要將衣服先洗一遍。
幫她剪指甲
幫她剪指甲不屬于極具創(chuàng)意的方法,。事實(shí)上,，這種方法也最能夠給她提供一種安全感，即使多幾次也不為過(guò),。首先,，你關(guān)心她的手的話(huà)她會(huì)很感動(dòng)，而且看到丈夫能夠?yàn)樽约鹤鲞@種女性才做的事情她會(huì)很開(kāi)心,。
當(dāng)一個(gè)廚師
其實(shí)最重要的是你的努力,，而不是結(jié)果。所以如果你的廚藝不精的話(huà),，也可以來(lái)個(gè)簡(jiǎn)單的晚餐,。當(dāng)然孕婦不能喝酒，但不代表你不能增添情趣,。你可以裝用高腳杯裝上葡萄汁,、開(kāi)水等，碰杯不成問(wèn)題,。
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