女子要特別注意月經期性生活、妊娠期性生活,、哺乳期性生活,、絕經期性生活的衛(wèi)生。注意選擇適合夫妻雙方的避孕方法,。
良好的生活習慣 女子飲酒不利健康,，雖有報道少量飲酒者有68%性欲增強，只有21%有消極作用,，但是,，酗酒抑制大腦和神經功能，抑制生理性性反應,，酒精的劑量越大,，濃度越高，性興奮越弱,。酗酒還造成維生素缺乏,，肝臟損傷，性激素代謝障礙,，卵巢萎縮,，可引起月經不調、月經過少,、閉經,、不孕和性欲低下、性交疼痛和陰道痙攣等,。據(jù)報道40歲以下的酗酒者,，87%表現(xiàn)無月經,，內分泌檢查有卵巢功能障礙。吸煙抑制卵巢功能,，長期吸煙婦女提早進入絕經期,。吸毒明顯損害女子健康。據(jù)資料報道,，女性海洛因嗜好者,，性欲減退占60%，閉經占45%,，不孕癥占90%,，溢乳占25%，乳房萎縮占30%,。在妊娠期吸毒可能引起流產,、早產、胎兒發(fā)育遲緩和畸型等,。
性器官自我保健 為了預防和減少疾病,，女子要注意白帶的性狀,，白帶過多,、色黃、有臭味,，預示有生殖器官炎癥,，白帶有血或性交出血，可能有陰道或宮頸新生物,。月經頻發(fā),、血量過多或淋漓不凈，要警惕子宮肌瘤或子宮內膜腺癌,，下腹部包塊往往是卵巢腫物的表現(xiàn),。已婚婦女要定期做婦科普查，每1～2年一次,，做宮頸刮片或穹窿涂片查脫落細胞,，早期發(fā)現(xiàn)癌癥。
乳腺癌占婦女全身各種腫瘤發(fā)病率的首位,，為26%,。女子至少每年由醫(yī)生檢查一次乳房，如有硬結,，要做活體組織檢查,，除外癌變。
性器官衛(wèi)生 女子陰道是性交的接納器官,，又是月經排出的通道,，又是胎兒娩出的道路,，因此特別要注意衛(wèi)生。由于女性外生殖器構造較為復雜,，又因皺褶太多,，更易藏垢納污，另外陰道口靠近肛門,，陰道容易污染,，再加上陰道經常有分泌物流出，因此特別要注意外生殖器的清潔,，平時要注意用溫水或肥皂水擦洗,，洗時注意大小陰唇和陰蒂附近的垢膩。月經期最好早晚清洗一次,。性交后次晨也應進行清洗,。產褥期也要注意清洗，但不宜進行盆浴,，以防上行感染,。上床睡覺前養(yǎng)成用肥皂水洗手的習慣，以防做愛時將細菌帶入陰道或尿道,?；w內褲不通風，容易引起異味或外陰炎,、陰道炎,，故宜穿寬松及易透氣的內褲。還要注意內褲不要過緊,，以免壓迫陰蒂引起盆腔充血和持續(xù)性緊張,。涂噴香料要防止皮膚過敏。
（責任編輯：黃方方 實習編輯：李軒瑩）
