主持人：可能就會有媽媽問一些問題，我一天需要吃多少的奶制品比較合適?比如說我是不是可以喝孕婦奶粉,，能不能喝牛奶,、酸奶。我怎么來配比?按
干爽紙尿褲橫評 ·看指甲了解寶寶的健康狀況 ·九大飲食危害胎兒智力 ·寶寶“吃”什么奶最好,？ ·醫(yī)生喜歡什么樣的產(chǎn)婦,？ ·不同形狀乳頭的哺乳技巧
寶寶健康鞋申領(lǐng) ·寶寶“踢被樂”評測 ·日華紅外線耳溫槍評測 ·幫寶適紙尿褲新舊版本對比 ·必看！寶寶發(fā)燒該如何處理 ·避免兒童意外傷害的寶典
滕越：我們現(xiàn)在是這樣,。在膳食指南里面提到的奶制品,，就是指鮮奶、酸奶,、孕婦奶粉,。
也包括奶酪這種固體的奶制品，全部包括在內(nèi),。我們鼓勵她在懷孕中期開始,，12周開始，每天盡量的能夠達到400毫升左右,，你起碼是半斤到一斤之間,。如果你能夠達到五百毫升牛奶，你自己一天600毫克的鈣心里已經(jīng)有底了,。其他的食物再給一點,，也可以稍微補一點鈣片。但是我們現(xiàn)在不建議大劑量的補鈣片,。一千,、兩千的，這種不太好,。一般我們建議300到600毫克之間,，這樣的鈣使孕婦接受起來也比較容易，對大便,、胃腸道的影響都比較小,。
主持人：補鈣容易上火，也容易發(fā)生便秘的情況?
滕越：對,。我們用的石灰,，鈣是主要的成分。用它主要是吸水的,。它在胃腸道消化過程中會吸很多的水分,，大便就會比較干，所以我們一般不建議孕婦補大劑量的鈣片,。
（責任編輯：肖惠瑜）
