母親膳食是胎兒獲取營(yíng)養(yǎng)的惟一來源,。母親膳食中營(yíng)養(yǎng)素的平衡及其供給胎兒的時(shí)間,對(duì)于胎兒生長(zhǎng)及以后的生理變化有重要影響,,營(yíng)養(yǎng)專家強(qiáng)調(diào),準(zhǔn)媽媽孕期必須注意以下幾點(diǎn):
1.孕婦膳食中蛋白質(zhì)與碳水化合物的比例應(yīng)合理。
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二者的比例會(huì)影響胎盤大小和孩子成年期的血壓,。
2.母親膳食中氨基酸的平衡對(duì)胎兒生長(zhǎng)十分重要,。母體氨基酸由載體轉(zhuǎn)運(yùn)通過胎盤,某些氨基酸過多,,會(huì)限制其他氨基酸供給胎兒,,結(jié)果將會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)。
3.補(bǔ)充DHA對(duì)胎兒大腦發(fā)育及智力發(fā)育有重要作用,。人體的大腦發(fā)育始于妊娠的第3個(gè)月,,到2至3周歲時(shí)終止。胎兒通過胎盤從母體中獲取DHA,。在妊娠第3個(gè)月,,胎兒大腦開始發(fā)育時(shí),若母體缺乏DHA,,會(huì)造成胎兒腦細(xì)胞的磷脂不足,,從而影響其腦細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育,產(chǎn)生弱智兒,。
4.母親補(bǔ)充葉酸對(duì)胎兒和胎盤生長(zhǎng)和預(yù)防成人疾病有重要作用,。孕婦補(bǔ)充葉酸,既可防止神經(jīng)管畸形,,又可防止同型半胱氨酸增高,。孕婦血液中的同型半胱氨酸增高可能會(huì)發(fā)生妊娠合并癥。
5.補(bǔ)鈣與孩子的日后血壓穩(wěn)定也有關(guān)系,。妊娠20周后到分娩期間,,每天補(bǔ)2克鈣,孩子長(zhǎng)到5-9歲時(shí),,血壓明顯比沒有補(bǔ)鈣的孩子低,。
(責(zé)任編輯:肖惠瑜)