在孕期,，除了每天要吃水果和蔬菜以外,，最好也能讓下面這些食物經(jīng)常出現(xiàn)在你的食譜當(dāng)中：
干爽紙尿褲?rùn)M評(píng) ·看指甲了解寶寶的健康狀況 ·九大飲食危害胎兒智力 ·寶寶“吃”什么奶最好？ ·醫(yī)生喜歡什么樣的產(chǎn)婦,？ ·不同形狀乳頭的哺乳技巧
寶寶健康鞋申領(lǐng) ·寶寶“踢被樂(lè)”評(píng)測(cè) ·日華紅外線耳溫槍評(píng)測(cè) ·幫寶適紙尿褲新舊版本對(duì)比 ·必看！寶寶發(fā)燒該如何處理 ·避免兒童意外傷害的寶典
1. 鮭魚(yú)：富含Omega-3脂肪酸,，它對(duì)寶寶的腦部及視覺(jué)發(fā)育都至關(guān)重要,。
2. 雞肉：其中所含的蛋白質(zhì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)非常重要，而且雞肉的脂肪含量比較低,，可以幫助你有效地控制體重,。
3. 乳酪：含有豐富的鈣，可以使小胎兒的骨骼變得更強(qiáng)壯,。
4. 全麥面包：富含纖維素,、鋅和B族維生素。
5. 瘦肉：含有豐富的鐵,。
（責(zé)任編輯：張寶月）
