難產(chǎn)，顧名思義就是在生產(chǎn)中遇到困難,。臨床上表現(xiàn)為生產(chǎn)過程緩慢甚至停止,。難產(chǎn)不僅傷害孕婦的身心健康，而且對胎兒的生命安全也是一種威脅,。隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近,，很多夫婦都擔心分娩時遭遇難產(chǎn)。

　　那么,，造成難產(chǎn)的原因有哪些,，如何能避免難產(chǎn)呢？要弄清造成難產(chǎn)的原因,，必須先明白分娩過程,。分娩是指在臨產(chǎn)以后，子宮收縮和腹壓增加及羊水沖刷將胎兒從子宮經(jīng)產(chǎn)道推出體外和在此以后的胎盤娩出的整個過程,。在這個過程中,，三大要素——產(chǎn)力、產(chǎn)道,、胎兒就決定了難產(chǎn)的可能性,。相應(yīng)地，如果能保障這三大決定性因素,，難產(chǎn)就能在很大程度上降低甚至避免,。所以，孕媽咪在孕期應(yīng)遵守以下三項原則：

　　一,、均衡營養(yǎng)，避免進食太多造成胎兒肥胖,。

　　胎兒太大,，是現(xiàn)在導(dǎo)致難產(chǎn)的最主要原因。現(xiàn)在人們生活水平提高,，再加上都是獨生子,，家里都很寶貝。于是拼命給孕婦補充營養(yǎng),，導(dǎo)致孕婦胖胎兒也胖,，給生產(chǎn)帶來很大困難。專家指出：懷孕期間,，孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理范圍內(nèi),。如果嬰兒頭部太大（BPD超過10公分），生產(chǎn)將很困難,，一旦BPD超過10,。5公分,，順產(chǎn)將不可能。所以,，在孕期只要能均衡營養(yǎng),，保障胎兒發(fā)育所需的養(yǎng)份就夠了。

　　二,、定期產(chǎn)檢,，降低或消除母體和胎兒導(dǎo)致的難產(chǎn)因素。

　　產(chǎn)檢的作用一方面檢查母體是否有有關(guān)疾病,，另一方面檢查胎兒是否發(fā)育正常,，能有效對整個孕期進行監(jiān)測，所以還是非常必要的,。比如,，胎位不正是導(dǎo)致難產(chǎn)的一個重要原因，通過產(chǎn)檢能早期發(fā)現(xiàn),，孕婦只要遵從醫(yī)囑,，積極配合調(diào)整胎位，一般能在分娩時正常,。如果孕期不做產(chǎn)檢,，臨產(chǎn)了才知道胎位不正，對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的,。所以孕婦應(yīng)該定期產(chǎn)檢,，及早發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

　　三,、注重鍛煉,，助力分娩。

　　有些孕婦本身不愛運動,，或者在孕期為了胎兒安全盡量不運動,，這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的孕媽咪們,，如果身體條件允許,，在孕期應(yīng)該進行適當?shù)倪\動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動,，孕媽咪們應(yīng)該為了順利分娩積蓄能量,。有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導(dǎo)致分娩時間過長,，從而造成胎兒缺氧,。所以，在孕期準媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況,，為順利生產(chǎn)打好基礎(chǔ),。

（實習編輯：鄧碧琴）