所謂“致畸幻想”,，是孕媽咪由于過度緊張、憂慮而草木皆兵,，生出某些對胎兒不切實際的負(fù)面設(shè)想——擔(dān)心孩子生下來兔唇,、斜頸或長6根手指，以及種種使孩子不健康的病癥,。其幻想的,，正是她們害怕出現(xiàn)的。通常,，一部分抑郁或敏感氣質(zhì)的女性,，越臨近生產(chǎn)越可能產(chǎn)生“致畸幻想”。相對于忙碌的準(zhǔn)媽媽,，那些悠閑的孕媽咪更容易產(chǎn)生“致畸幻想”,，而且頻率快、強度高,；其表現(xiàn)也隨著準(zhǔn)媽媽想象力的豐富而豐富起來——
噩夢中,，我的寶貝是個“三瓣嘴”?
楓丹在懷孕前做了很多準(zhǔn)備，但智者千慮必有一失,，她沒補葉酸,。直到被確診為已懷孕40天時，才發(fā)現(xiàn)了這個重大失誤,。在以后的日子里,，盡管她按照醫(yī)生的囑咐，一天不拉地準(zhǔn)時吃那個小藥片,，可心中的陰影仍舊揮之不去,，經(jīng)常獨自發(fā)呆，還忍不住問先生：“我會不會生個三瓣嘴的孩子,？要是脊柱裂,、無腦兒可怎么辦呀？”
驅(qū)趕幻想關(guān)鍵語：亡羊補牢 未為晚矣:
調(diào)整心態(tài)方略：
食補同樣有效
醫(yī)學(xué)界已經(jīng)公認(rèn)在孕前3個月和孕后前3個月口服葉酸,，有利于胎兒神經(jīng)管的發(fā)育,。但錯過了孕前時機的絕不只有楓丹一個人，尤其是那些意外懷孕的準(zhǔn)媽媽們,。她能在孕后第一時間補上不失為明智之舉,；況且，醫(yī)生規(guī)定的孕前每天補充量很小，楓丹平時很注意均衡膳食,，又比較喜歡吃菜花一類含葉酸豐富的蔬菜水果,，相信她從食物中攝取了不少葉酸，與“達(dá)標(biāo)”相差不會太多,。多想想這些,，就不那么擔(dān)心了。
寫營養(yǎng)日志
記錄下每天所吃食物的種類和大致的量,，對照寶貝在不同胎齡中需要的營養(yǎng)，你就能心中有數(shù),，用實實在在的數(shù)據(jù)增強自己的信心,，避免盲目猜測、給寶貝扣上不健康的大“帽子”,。而且,，日志記得越多，你對寶寶健康的信任度也就越高,。
和準(zhǔn)媽媽交朋友
準(zhǔn)媽媽課堂能幫你結(jié)交更多的朋友,，共同的期望能使你們之間有了比較多的共同語言，社交范圍拓展了,，視野也開闊了,，關(guān)注的事情更全面了，壓力也在不知不覺中被釋放出來了,。慢慢地,，那些惱人的問題就已經(jīng)不是問題了。
他們說,，很多種原因會導(dǎo)致孩子天生“腦積水”?
原本沒打算這幾年要寶寶,，可小家伙就這么突然地來了，弄得雅楠措手不及,。而最讓她擔(dān)心的是,，自己養(yǎng)了一條小狗花花，每天下班回來都要和花花痛痛快快地“膩”一會兒,，雖然她打了各種疫苗,，可還是覺得弓形蟲病毒包圍著自己和寶貝，眼前時常出現(xiàn)寶寶沒有胳膊,、沒有臉,，或者腦積水、頭大得出奇的景象,，以致難以入眠,。
驅(qū)趕幻想關(guān)鍵語：
暫時與寵物隔離
調(diào)整心態(tài)方略：
TORCH幫你弄清真相
與其如此擔(dān)驚受怕，不如徹底地了解自己，弄清真相,。不妨盡早到大醫(yī)院做一下TORCH檢查,，它是對弓形蟲病毒、梅毒,、風(fēng)疹病毒,、巨細(xì)胞病毒和單純皰疹病毒的一項聯(lián)合檢查，檢測準(zhǔn)媽媽的血清,。雅楠的檢查結(jié)果為弓形蟲IgM抗體陰性,，她并沒有感染上這個可怕的病毒。吃下這顆“定心丸”,，雅楠內(nèi)心的“警報”就該解除了,。
與寵物設(shè)一道防線
貓科動物是弓形蟲病毒的主要傳染源。所以,，在孕育小寶寶的日子里,，雅楠和所有喜歡小動物的準(zhǔn)媽媽一定要暫時克制自己對寵物的沖動，敬而遠(yuǎn)之：把小狗送給朋友或暫時寄養(yǎng)在別人家里,，讓你們之間的親密接觸成為過去和未來,。杜絕了污染源，你還會憑空自己跟自己過不去嗎,？
把好“入口”關(guān)
燒烤,、火鍋、生冷海鮮是當(dāng)今“食”之時尚,，但準(zhǔn)媽媽對生魚片,、活蝦一類絕不可動心，對燒,、烤,、涮的各種肉類也要“熟”字當(dāng)頭，半生的食物千萬不要“進(jìn)口”,，把住了這一關(guān),，就等于為自己和寶寶設(shè)立了阻擊弓形蟲病毒的第二道防線。有了這層保護(hù),，“致畸幻想”也就被隔絕在防線之外了,。
其實我很擔(dān)心：
Baby 你弱智嗎?
卿怡很容易感冒，這次她也不例外地吃了雙黃連,、清熱感冒沖劑一類的中藥,。半個月以后，她意外地發(fā)現(xiàn)自己懷孕了,，是兩次流產(chǎn)后的第三次懷孕,，她不想放棄。“就要做媽媽”的喜悅被“寶貝有可能因藥物致畸、弱智或先天性疾病”的疑慮沖淡,。日子一天天過去,，她的憂慮也一天天加重，幻想的內(nèi)容也越發(fā)清晰—Baby是個傻子,，她甚至隱約看到自己領(lǐng)著個傻孩子去培智學(xué)校的情景……
驅(qū)趕幻想關(guān)鍵語：診斷了解你的寶貝
調(diào)整心態(tài)方略：
請醫(yī)生給個說法
中藥對胎兒的危害雖然比抗生素小得多,，但“是藥三分毒”，卿怡不能百分百地放心也在情理之中,。消除顧慮的最好辦法就是讓醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)“說話”,。她可以做幾項檢查：
孕6～8周，取絨毛組織做染色體檢查,。
孕16～20周,，做羊水穿刺檢查，判斷羊水細(xì)胞染色體是否正常,、有無先天性代謝疾病,；測定羊水的甲胎蛋白(AFP)水平,，判定開放性神經(jīng)管缺陷的狀況。
孕20周后,，借助B超“透視”胎兒大體形態(tài)和內(nèi)臟結(jié)構(gòu),，從醫(yī)生那里討個準(zhǔn)確的說法。
如果這些診斷結(jié)果都在正常值范圍之內(nèi),，卿怡就該有充足的理由摒棄 “致畸幻想”,，而不必“杞人憂天”了。
強化“正”信息
假設(shè)的恐懼根本不存在,，接下來的幻想就該有個質(zhì)的轉(zhuǎn)變：設(shè)想你的寶貝像洋娃娃一樣漂亮,、像一休一樣聰明、像蠟筆小新一樣活潑,、像白雪公主一樣善良……這些正面的信息會讓你的“致畸幻想”不知不覺地消失得無影無蹤,。
所有的不幸都有可能發(fā)生?!
工作的壓力使孟梅把當(dāng)媽媽的計劃一推再推。當(dāng)她懷孕時,，已經(jīng)跨入了“高齡”的行列,。靜下心來儲備育兒知識，這才發(fā)現(xiàn)高齡生產(chǎn)竟然有這么多弊端,；外加終日被包圍在電腦中間接受來自四面八方的輻射,、呼吸著寫字樓里的末流空氣！她把這些“不好”在自己身上逐一對號入座,，越想越覺得沒有曙光,。她無中生有的情緒派生出離奇古怪的夢：寶貝忽而缺胳膊少腿、多了一個小手指頭，忽而癡呆,、沒有聽力,、眼睛看不見……盡管所有的檢查項目都得出了“OK”的結(jié)論。
驅(qū)趕幻想關(guān)鍵語：以好心情趕走假想敵
調(diào)整心態(tài)方略：
堅信夢境不是預(yù)言
不少媽媽都夢見過寶寶有可怕的形象,，有這樣那樣的毛病,，這其實是對她們“渴望了解寶寶”這一特殊心理的折射。在孕晚期,，做夢的次數(shù)會越來越頻繁,，問題也越來越“嚴(yán)重”，比如失去孩子,，這多半是過分擔(dān)心流產(chǎn)或死產(chǎn)造成的,。但是，你睜開眼睛,，一切都一如既往的正常,。它傳達(dá)了一個好消息：夢境絕對不是預(yù)言！相信這個消息,，好心情就能趕走心中的假想敵,。
他山之石 可以攻玉
假如噩夢在你頭腦中“陰魂不散”，不妨把夢講給家人或好朋友,。也許,，他們的感受能幫助你發(fā)現(xiàn)其中的亮點。當(dāng)然,，也可以請心理醫(yī)生分析一下夢境,，專家的意見會讓你別有洞天、豁然開朗,。
填飽你的大腦
無所事事是胡思亂想的催化劑,，而忙碌恰恰剝奪了你頭腦“跑偏”的機會。只要身體允許,，就別放棄工作,。它能幫你走出封閉的自我，在群體中發(fā)現(xiàn)更多的快樂,，比如工作之余,，同事們夸你“氣色很棒”、“肚子很壯觀”,，你的笑容能不因此倍加燦爛,？
一本抒情的好書、一支優(yōu)美的田園交響曲,、一個你想講給寶寶聽的故事,、一段記錄下的軼聞趣事,，都可以作為填充大腦的內(nèi)容。只要是能讓你快樂的,就是有益的,。
