婦女懷孕后,，胎兒在子宮內(nèi)逐漸長大,，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克,。
胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質(zhì)交換,，獲取氧氣,、營養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物,。胎盤血流量的充足與否,，對胎兒的生長發(fā)育是至關(guān)重要的。因此,，醫(yī)學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐后證實：孕婦在妊娠期,，特別是妊娠晚期，采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢,。
一,、左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量,，保證胎盤的血液供給,，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì),。
二、左側(cè)臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,，增加回到心臟的血流量,。回心血量的增加,，可使腎臟血流量增多,，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生,。
三,、在妊娠晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn),，左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度,，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量,，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài),，有利于胎兒的生長發(fā)育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義,。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時,，采取左側(cè)臥位可使治療取得更好效果。所以,，孕婦采取左側(cè)臥位對于優(yōu)孕優(yōu)生,、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦,，在取左側(cè)臥位的同時最好將腿部適當墊高,，以利于血液回流，減輕下肢浮腫,。
（責任編輯：周奕樺）
