開車準(zhǔn)媽媽的5 個小提醒
如果你沒有感覺到頭暈等現(xiàn)象,，那么在孕期，你依然可以開著你的愛車,。只是要注意以下幾點：
1. 車速不要開得太快,。
2. 盡量選擇平坦的道路，避免車輛過于顛簸,。
3. 如果長途開車的話,，別忘了帶些零食、礦泉水和靠背墊,。
4. 開車途中可以停下來休息一會兒,，做做伸展運(yùn)動,。不要憋尿，盡量保證自己在中途有規(guī)律地上衛(wèi)生間,。
5. 在孕期的最后幾周,，在座位上墊一個小墊子或者把毛巾被折幾折墊在下面，以防在途中因破水而弄臟座椅,。
準(zhǔn)媽媽沐浴4 條紀(jì)律
1最好淋浴,。因為準(zhǔn)媽媽懷孕后陰道內(nèi)乳酸量降低，對外來病菌的抵抗力也隨之降低,，下身泡在水里,，臟水進(jìn)入陰道有可能引發(fā)宮頸炎、羊膜炎,、宮內(nèi)感染等,。
2不要超過15 分鐘。因為洗澡會使血管擴(kuò)張,，血液流入軀干,、四肢較多,，進(jìn)入大腦和胎盤的血液暫時減少,，氧氣含量也減少。洗澡時間過長還有可能造成暈厥,、胎兒缺氧,。
3水溫適宜。一般在38℃左右為宜,。水溫過高,，會使母體溫度暫時升高，破壞了羊水的恒溫,，有可能會影響到胎兒,。
4注意防滑。尤其是到孕晚期,，隆起的腹部會讓準(zhǔn)媽媽感覺行動不便,，此時更要注意防滑。
別忘了帶拖鞋,！
根據(jù)英國一項最近的調(diào)查結(jié)果顯示,，準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)備去產(chǎn)院所帶的物品時，最常忘記的就是拖鞋,，其次還有衛(wèi)生巾和香皂,。
（責(zé)任編輯：周奕樺）
