開車準(zhǔn)媽媽的5 個(gè)小提醒
如果你沒有感覺到頭暈等現(xiàn)象，那么在孕期,，你依然可以開著你的愛車,。只是要注意以下幾點(diǎn)：
1. 車速不要開得太快。
2. 盡量選擇平坦的道路,，避免車輛過于顛簸,。
3. 如果長(zhǎng)途開車的話，別忘了帶些零食,、礦泉水和靠背墊,。
4. 開車途中可以停下來休息一會(huì)兒，做做伸展運(yùn)動(dòng),。不要憋尿,，盡量保證自己在中途有規(guī)律地上衛(wèi)生間。
5. 在孕期的最后幾周,，在座位上墊一個(gè)小墊子或者把毛巾被折幾折墊在下面,，以防在途中因破水而弄臟座椅。
準(zhǔn)媽媽沐浴4 條紀(jì)律
1最好淋浴,。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽懷孕后陰道內(nèi)乳酸量降低,，對(duì)外來病菌的抵抗力也隨之降低，下身泡在水里,，臟水進(jìn)入陰道有可能引發(fā)宮頸炎,、羊膜炎、宮內(nèi)感染等,。
2不要超過15 分鐘,。因?yàn)橄丛钑?huì)使血管擴(kuò)張，血液流入軀干,、四肢較多,，進(jìn)入大腦和胎盤的血液暫時(shí)減少,，氧氣含量也減少。洗澡時(shí)間過長(zhǎng)還有可能造成暈厥,、胎兒缺氧,。
3水溫適宜。一般在38℃左右為宜,。水溫過高,，會(huì)使母體溫度暫時(shí)升高，破壞了羊水的恒溫,，有可能會(huì)影響到胎兒,。
4注意防滑。尤其是到孕晚期,，隆起的腹部會(huì)讓準(zhǔn)媽媽感覺行動(dòng)不便,，此時(shí)更要注意防滑。
別忘了帶拖鞋,！
根據(jù)英國(guó)一項(xiàng)最近的調(diào)查結(jié)果顯示,，準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)備去產(chǎn)院所帶的物品時(shí),，最常忘記的就是拖鞋,，其次還有衛(wèi)生巾和香皂。
（責(zé)任編輯：周奕樺）
