茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意,，以免身體越喝越差!
女性朋友較不宜喝茶的時期分為：
1.每個月生理期來臨時。因為,，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜,、葡萄和蘋果等水果,。
但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸,，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象,。
2.正值懷孕期也不適合喝茶,。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%,，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量,，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,，因此最好少喝茶為妙。
3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶,。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話,，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭,，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就“代志大條”了!
4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶,。因為這段期間要是喝下大量的茶,，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán),，會抑制乳汁的分泌,，造成奶水分泌不足。
5.媽媽喝下茶之后,，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒,，對嬰兒身體的健康不利。
6.正值更年期的女性,，除了頭暈和渾身乏力以外,，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好,、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,，最好適可而止,，免得把身體給搞壞!
（實習(xí)編輯：蘇靜賢）
