分娩前你必須知道的7個(gè)問題：也許你會(huì)覺得自己沒有必要對(duì)分娩的過程了解得那么清楚,，有助產(chǎn)士和醫(yī)生,，她們會(huì)知道如何幫助你。但是,，從很多過來人媽媽那里了解到,，如果你事先知道你會(huì)遇到哪些情況，那么在分娩的過程中,，你會(huì)多一份鎮(zhèn)定和輕松,，這也正是你在分娩關(guān)鍵時(shí)刻最需要的,。
下面的問題答案是準(zhǔn)媽媽最想知道的,，它們將使你在分娩的過程中更有安全感。
1,、我如何知道分娩開始了?
有些女性在分娩的那天會(huì)感到煩躁,，這是身體發(fā)出的一種明確的信號(hào)，還有的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)心跳,、燥熱或者頭痛等癥狀,。此外，還會(huì)有人感到?jīng)]有胃口或者特別餓,，也可能出現(xiàn)腹瀉或者嚴(yán)重的便秘,。這時(shí)，子宮口也開始慢慢打開,，有更多的液體流出來,，骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開始的信號(hào),。
當(dāng)流出的血或羊水增多的時(shí)候,，就是該去醫(yī)院的時(shí)候了，這時(shí)陣痛也開始變得有規(guī)律了,。有一個(gè)黃金定律可以幫助準(zhǔn)媽媽判斷分娩是否開始了：這個(gè)定律是4：1：1,，具體的說：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛持續(xù)1分鐘,，這樣的陣痛節(jié)奏已經(jīng)持續(xù)一個(gè)小時(shí)了,。還有一種分娩即將開始的征兆，那就是準(zhǔn)媽媽開始感覺到強(qiáng)烈的疼痛,，疼痛的強(qiáng)度讓人難以忍受,。
還有一種最簡(jiǎn)單的信號(hào)是，準(zhǔn)媽媽自己覺得馬上要見到小寶寶了,，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該相信自己的直覺!分娩也許很快就會(huì)開始了,。
2,、我擔(dān)心自己不能“勝任”分娩這項(xiàng)艱巨的任務(wù)，怎么辦?
對(duì)于分娩有恐懼感完全是正常的,。準(zhǔn)媽媽可以通過分娩準(zhǔn)備階段中的放松練習(xí)讓自己平靜下來,。這里了解一些和分娩有關(guān)的細(xì)節(jié)，對(duì)克服恐懼很有幫助：
分娩前的陣痛是慢慢增強(qiáng)的,，而不是突然降臨,，因此準(zhǔn)媽媽可以逐漸適應(yīng)。
每次陣痛之間都有間歇,，那時(shí)準(zhǔn)媽媽感覺不到任何疼痛(除了分娩的最后階段),，可以利用間歇好好休息一下。
此外,，陣痛是有時(shí)間限制的,，每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步，當(dāng)寶寶躺在你的懷里的時(shí)候,，陣痛就真正結(jié)束了,。
很多研究顯示，女性在懷孕20周到生產(chǎn)這段時(shí)間里,，對(duì)疼痛的敏感程度會(huì)不斷下降,。其中的原因是身體中分泌了一種類似鴉片一樣有麻醉作用的激素。成功分娩并不意味著你一定要忍受劇烈的疼痛,，可以通過很多的方法和藥物緩解疼痛,，例如針灸、呼吸,、緩解疼痛的藥物,，以及局部麻醉等。
3,、分娩需要多長(zhǎng)時(shí)間?
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明女性在分娩第一胎的時(shí)候平均花費(fèi)大約12個(gè)小時(shí),，第二胎平均需要8.5個(gè)小時(shí)。但是這并不意味著女性在這10多個(gè)小時(shí)里要一直忍受沒有間斷的疼痛,。每個(gè)人的情況也不盡相同,。總地來說,，在熟悉的環(huán)境中,、在信賴的人的陪伴下分娩會(huì)更快一些。
有些準(zhǔn)媽媽陣痛的時(shí)間比較短,，但是疼痛的強(qiáng)度高,，而另外一些準(zhǔn)媽媽痛感柔和一些，卻需要更多時(shí)間完成這個(gè)陣痛期。因此,，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該順其自然,，千萬不要有壓力。
分娩究竟需要多長(zhǎng)時(shí)間因人而異,，而且是可以遺傳的,。因此，你不妨詢問你的母親,，看看她的分娩經(jīng)歷如何,。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的生產(chǎn)過程，多少對(duì)你會(huì)有所幫助,。你對(duì)陣痛的敏感程度與分娩持續(xù)的時(shí)間關(guān)聯(lián)不大,，但是你可以堅(jiān)信，一切忍受到寶寶第一聲啼哭的時(shí)候就結(jié)束了,。
4,、誰應(yīng)該在分娩時(shí)陪伴在你左右?
選擇有很多種。有些人認(rèn)為應(yīng)該是寶寶的爸爸,。因?yàn)閷殞毜陌职峙惆樵谀闵磉?，這樣你們可以共同經(jīng)歷生產(chǎn)的過程,。但是,，也有一些準(zhǔn)爸爸不能承受這樣的場(chǎng)面，那么最好安排他們?cè)诋a(chǎn)房外面等待,。
有些人則認(rèn)為應(yīng)該找一些有過生育經(jīng)驗(yàn)的女性親戚或朋友陪伴在身邊,。因?yàn)樗齻兘?jīng)歷過這個(gè)過程，會(huì)給你一些有用的幫助,，而且不會(huì)過分緊張,。
另外，你也可以選擇醫(yī)院提供的專業(yè)導(dǎo)樂服務(wù),，這些導(dǎo)樂都是很有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)護(hù)人員或者助產(chǎn)士,，她們給產(chǎn)婦帶來安全感，使分娩過程縮短(據(jù)統(tǒng)計(jì),，在第一胎分娩中,，平均縮短了兩個(gè)小時(shí))，而且她們還把“不勝任”陪產(chǎn)的父親解放出來了,。有了她們的指導(dǎo),，你的分娩會(huì)更加順利!當(dāng)然，這項(xiàng)服務(wù)也是需要額外付費(fèi)的,。
在剖腹產(chǎn)的過程中,，如果允許陪產(chǎn)，準(zhǔn)爸爸們最好選擇離準(zhǔn)媽媽越近越好，哪怕不是直接站在產(chǎn)床前,，也應(yīng)該選擇一個(gè)讓準(zhǔn)媽媽看得見的地方,，這對(duì)產(chǎn)婦的情緒很有幫助。
