分娩前你必須知道的7個問題：也許你會覺得自己沒有必要對分娩的過程了解得那么清楚,，有助產(chǎn)士和醫(yī)生,，她們會知道如何幫助你,。但是,，從很多過來人媽媽那里了解到,，如果你事先知道你會遇到哪些情況,，那么在分娩的過程中,，你會多一份鎮(zhèn)定和輕松，這也正是你在分娩關鍵時刻最需要的,。
下面的問題答案是準媽媽最想知道的,，它們將使你在分娩的過程中更有安全感。
1,、我如何知道分娩開始了?
有些女性在分娩的那天會感到煩躁,，這是身體發(fā)出的一種明確的信號，還有的準媽媽會出現(xiàn)心跳,、燥熱或者頭痛等癥狀,。此外,，還會有人感到?jīng)]有胃口或者特別餓，也可能出現(xiàn)腹瀉或者嚴重的便秘,。這時,，子宮口也開始慢慢打開，有更多的液體流出來,，骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛,。陰道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開始的信號。
當流出的血或羊水增多的時候,，就是該去醫(yī)院的時候了,，這時陣痛也開始變得有規(guī)律了。有一個黃金定律可以幫助準媽媽判斷分娩是否開始了：這個定律是4：1：1,，具體的說：每四分鐘有一次疼痛,，每次疼痛持續(xù)1分鐘，這樣的陣痛節(jié)奏已經(jīng)持續(xù)一個小時了,。還有一種分娩即將開始的征兆,，那就是準媽媽開始感覺到強烈的疼痛，疼痛的強度讓人難以忍受,。
還有一種最簡單的信號是,，準媽媽自己覺得馬上要見到小寶寶了，這個時候應該相信自己的直覺!分娩也許很快就會開始了,。
2,、我擔心自己不能“勝任”分娩這項艱巨的任務，怎么辦?
對于分娩有恐懼感完全是正常的,。準媽媽可以通過分娩準備階段中的放松練習讓自己平靜下來,。這里了解一些和分娩有關的細節(jié)，對克服恐懼很有幫助：
分娩前的陣痛是慢慢增強的,，而不是突然降臨,，因此準媽媽可以逐漸適應。
每次陣痛之間都有間歇,，那時準媽媽感覺不到任何疼痛(除了分娩的最后階段),，可以利用間歇好好休息一下。
此外,，陣痛是有時間限制的,，每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步，當寶寶躺在你的懷里的時候,，陣痛就真正結束了,。
很多研究顯示，女性在懷孕20周到生產(chǎn)這段時間里，對疼痛的敏感程度會不斷下降,。其中的原因是身體中分泌了一種類似鴉片一樣有麻醉作用的激素,。成功分娩并不意味著你一定要忍受劇烈的疼痛，可以通過很多的方法和藥物緩解疼痛,，例如針灸,、呼吸、緩解疼痛的藥物,，以及局部麻醉等,。
3、分娩需要多長時間?
統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明女性在分娩第一胎的時候平均花費大約12個小時,，第二胎平均需要8.5個小時,。但是這并不意味著女性在這10多個小時里要一直忍受沒有間斷的疼痛。每個人的情況也不盡相同,?？偟貋碚f，在熟悉的環(huán)境中,、在信賴的人的陪伴下分娩會更快一些,。
有些準媽媽陣痛的時間比較短，但是疼痛的強度高,，而另外一些準媽媽痛感柔和一些,，卻需要更多時間完成這個陣痛期。因此,，準媽媽應該順其自然,，千萬不要有壓力。
分娩究竟需要多長時間因人而異,，而且是可以遺傳的,。因此，你不妨詢問你的母親,，看看她的分娩經(jīng)歷如何,。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的生產(chǎn)過程，多少對你會有所幫助,。你對陣痛的敏感程度與分娩持續(xù)的時間關聯(lián)不大,，但是你可以堅信，一切忍受到寶寶第一聲啼哭的時候就結束了,。
4,、誰應該在分娩時陪伴在你左右?
選擇有很多種,。有些人認為應該是寶寶的爸爸,。因為寶寶的爸爸陪伴在你身邊，這樣你們可以共同經(jīng)歷生產(chǎn)的過程。但是,，也有一些準爸爸不能承受這樣的場面,，那么最好安排他們在產(chǎn)房外面等待。
有些人則認為應該找一些有過生育經(jīng)驗的女性親戚或朋友陪伴在身邊,。因為她們經(jīng)歷過這個過程,，會給你一些有用的幫助，而且不會過分緊張,。
另外,，你也可以選擇醫(yī)院提供的專業(yè)導樂服務，這些導樂都是很有經(jīng)驗的醫(yī)護人員或者助產(chǎn)士,，她們給產(chǎn)婦帶來安全感,，使分娩過程縮短(據(jù)統(tǒng)計，在第一胎分娩中,，平均縮短了兩個小時),，而且她們還把“不勝任”陪產(chǎn)的父親解放出來了。有了她們的指導,，你的分娩會更加順利!當然,，這項服務也是需要額外付費的。
在剖腹產(chǎn)的過程中,，如果允許陪產(chǎn),，準爸爸們最好選擇離準媽媽越近越好，哪怕不是直接站在產(chǎn)床前,，也應該選擇一個讓準媽媽看得見的地方,，這對產(chǎn)婦的情緒很有幫助。
