專家指出,，從某種意義上說,，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決于父親,。特別是在情緒胎教中，準(zhǔn)爸爸所起到的作用非常大,。
田園之美
材料 干香菇5朵,，香菜、洋蔥,、三色蔬菜(胡蘿卜,、青豆仁、玉米粒),、豆腸各50克,，白蘿卜半根。
調(diào)料 植物油,、素蠔油,、水淀粉、白糖各適量,。
做法
1. 干香菇用水泡軟;白蘿卜去皮,，洗凈，切段,，入熱水中煮爛,，撈出中間挖空。
2. 香菇,、豆腸,、洋蔥分別洗凈，切小丁;香菜洗凈,，剁碎,。
3. 鍋倒油燒熱，炒香洋蔥及香菇,，再加豆腸,、三色蔬菜、香菜翻炒,，填入挖空的白蘿卜中,。
4. 另起鍋加入素蠔油、水淀粉,、白糖拌勻,，淋在白蘿卜上即可。
溫馨小提示
吃蔬菜是保證礦物質(zhì)和維生素C供給的重要途徑,，有利于孕婦的健康及寶寶的成長,。另外，在懷孕期間,，孕媽媽很容易便秘,，蔬菜中的膳食纖維有預(yù)防便秘的作用,。
（實(shí)習(xí)編輯：李靜媚）
