專家指出,，從某種意義上說,，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決于父親。特別是在情緒胎教中,，準爸爸所起到的作用非常大,。
田園之美
材料 干香菇5朵，香菜,、洋蔥,、三色蔬菜(胡蘿卜、青豆仁,、玉米粒),、豆腸各50克，白蘿卜半根,。
調(diào)料 植物油,、素蠔油、水淀粉,、白糖各適量,。
做法
1. 干香菇用水泡軟;白蘿卜去皮，洗凈,，切段,，入熱水中煮爛，撈出中間挖空,。
2. 香菇,、豆腸、洋蔥分別洗凈,，切小丁;香菜洗凈,，剁碎。
3. 鍋倒油燒熱,，炒香洋蔥及香菇,，再加豆腸、三色蔬菜,、香菜翻炒,，填入挖空的白蘿卜中。
4. 另起鍋加入素蠔油,、水淀粉,、白糖拌勻，淋在白蘿卜上即可。
溫馨小提示
吃蔬菜是保證礦物質(zhì)和維生素C供給的重要途徑,，有利于孕婦的健康及寶寶的成長,。另外，在懷孕期間,，孕媽媽很容易便秘,，蔬菜中的膳食纖維有預(yù)防便秘的作用。
（實習(xí)編輯：李靜媚）
