懷孕到八個月,，有些貝比甚至準備落地了,，媽媽這時候會感到特別辛苦，需要休息的時間也會多一些,。這時候子宮會開始有收縮的現(xiàn)象,，不妨熟練呼吸法或一些簡易的產(chǎn)前運動。
心情的轉(zhuǎn)變
很多人快生了,，都會有產(chǎn)前憂郁的情緒,，我沒有產(chǎn)前憂郁癥現(xiàn)象，因為有很多媽媽級的
朋友陪在身邊,，隨時當我的顧問,。有些人會看書,，有些人會用寫日記來抒發(fā)懷孕的心情,，反正只要做自己高興的事，肚里的貝比也會跟著心情好,。
另外,，懷孕八個月的肚子是不小的，這個時候很多動作不能做,，就連彎下身去洗個頭都比登天還難!我記得那個時候我只要想洗頭就會到我熟悉的設(shè)計師那里,，舒舒服服的看雜志、看書,，讓自己有機會享受一下被別人服務(wù)的感覺,，有時候也會請設(shè)計師幫我上個卷子,，看到頭發(fā)漂漂亮亮的，你的心情也會跟著好起來!
懷孕八個月會產(chǎn)生的心情轉(zhuǎn)變：
擔心寶寶健康：寶寶快生了,，開始擔心他是不是健康,、自己吃得夠不夠營養(yǎng)。有任何擔心疑惑都可以詢問醫(yī)生,，不要悶在心里,。
輕松感：雖然還沒有到如釋重負的感覺，但數(shù)著越來越近的預(yù)產(chǎn)期,，心情會越來越輕松,。
生理變化
懷孕八個月的時候，我應(yīng)邀去拍《嬰兒與母親》雜志的封面,，也順便拍了孕婦寫真,，因為平時有保養(yǎng)，肚子不用打粉底,，我的醫(yī)生說,，我的肚子還滿好看的，有些孕婦的肚子大到皮膚都裂開來,，出現(xiàn)可怕的妊娠紋,。
產(chǎn)婦的肚子一定會有一道色素沉淀，一直延伸到胃上面,，通常要半年到一年才可能消掉,，到后期色素的沉淀也會越來越嚴重。
懷孕初期我沒有水腫,，皮膚也沒變差,，但在八個半月后這些狀況都相繼出現(xiàn)，臉色也越來越黃和暗沉,，不過生產(chǎn)之后就好了,。孩子只要一離開母體，膚色就會變回來,。
水腫的問題幾乎困擾著每個懷孕后期的女性,，我的經(jīng)驗是多喝紅豆湯對孕婦來說很有幫助，除了補血之外,，紅豆水還可以排掉身體多余水分,，避免水腫，腳也比較可以順利的塞進鞋子里,。
還有這個時候的肚子越來越重,，有個對你相當重要的東西“托腹帶”開始會派上用場。當然每個孕婦肚子成長的速度不一樣,，有些媽媽五,、六個月就在使用,，我自己則是大約八個月的時候開始用。
托腹帶可以幫助你支撐肚子的重量,，不會往下壓迫,，到懷孕后期我常常戴著，除非只是出門一下買個東西才不戴,。托腹帶你應(yīng)該要準備1～2個替換,，到后期除了經(jīng)常戴著讓子宮受到保護之外，你也要習(xí)慣把腳步放慢,，才會感到更加安適,。
紅豆水做法
生紅豆泡水，洗干凈后,，倒入碗里,，加入滿滿的水，然后放進電飯鍋里去蒸,。蒸好后,，淡淡的暗紅色湯汁就是紅豆水。
水腫怎么辦
懷孕之后你會發(fā)現(xiàn)鞋子要穿大一號才舒服,，手腳浮腫的情況也越來越明顯,，如果體重沒有增加得太快或太明顯，不需要太擔心,。
多穿寬松的衣服和鞋子,。
晚上睡覺時，用枕頭把腳墊高,，平時則可以把腳放在小椅子上,。
不要長時間的站立或坐著，留意不要維持一個姿勢太久,。
（實習(xí)編輯：鄭喜龍）
