體重增長(zhǎng)過(guò)快怎么辦?
到了孕晚期,，體重的增長(zhǎng)均勻穩(wěn)定,，每周可增加0.5千克。如果體重增長(zhǎng)過(guò)快,，為慎重起見(jiàn),，建議做一次B超，了解胎兒生長(zhǎng)情況和羊水量,，查血糖,，排除妊娠期糖尿病(妊娠期糖尿病可導(dǎo)致巨大兒)。攝入熱量過(guò)多,，也可使體重增長(zhǎng)迅速,。
長(zhǎng)時(shí)間站立與下肢水腫
增大的子宮壓迫下腔靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流,，如果長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈或會(huì)陰?kù)o脈曲張,，也可使下肢和腹部會(huì)陰等下部身體水腫?；谝陨显?，孕晚期的孕婦不要長(zhǎng)時(shí)間站立，也不要久坐,。
孕晚期如出現(xiàn)下肢水腫,，應(yīng)首先查血壓、尿蛋白,，排除并發(fā)妊娠高血壓綜合征的可能,。查血蛋白質(zhì)，是否有低蛋白質(zhì)血癥,。單純?nèi)焉锼[,，不用特殊治療，注意休息,，少食鹽,，多進(jìn)食高蛋白質(zhì)食物。孕晚期并發(fā)妊娠高血壓綜合征則需要住院治療,。
腰背及四肢痛
進(jìn)入孕晚期,，胎兒身體增長(zhǎng)迅速，孕婦肚子明顯增大,。站立時(shí),，腹部向前突出，身體重心前移,。為了保持身體平衡,，孕婦上身就會(huì)后仰,，以平衡向前膨隆的腹部。這樣一來(lái),，孕婦的背部肌肉就會(huì)緊張,，引起腰背痛。長(zhǎng)時(shí)間站立,，長(zhǎng)時(shí)間行走,，如逛街，也使腿和背部肌肉疲勞,，產(chǎn)生腰背痛,、四肢痛。
妊娠晚期可出現(xiàn)雙側(cè)手腕疼痛,、麻木,、針刺或燒灼樣感覺(jué)。這是由于妊娠期筋膜,、肌腱及結(jié)締組織的變化,，使腕管的軟組織變緊而壓迫正中神經(jīng)，引起上述癥狀,。此癥狀無(wú)其他嚴(yán)重后果,，一般不需要治療，分娩后癥狀逐漸減輕,、消失,。如果疼痛嚴(yán)重，可抬高手臂,，應(yīng)用手腕部小夾板固定,，適當(dāng)休息，即可好轉(zhuǎn),。
腹圍與宮高的變化
出現(xiàn)無(wú)痛性子宮收縮
到了8月末,，宮高可達(dá)劍突下5指。孕婦會(huì)感覺(jué)到肚子一陣陣發(fā)緊,、發(fā)硬,，有時(shí)像被束帶束著一樣，發(fā)生時(shí)間不確定,，或許1小時(shí)一次,，也許1小時(shí)兩次，這就是不規(guī)律的無(wú)痛性子宮收縮,。
為什么會(huì)出現(xiàn)這一現(xiàn)象呢?原來(lái)準(zhǔn)媽媽,，在激素的作用下，子宮肌開(kāi)始做分娩前的訓(xùn)練,，胎兒也開(kāi)始向子宮出口移動(dòng),，刺激子宮收縮,。這些都是在為即將到來(lái)的分娩做準(zhǔn)備。
為何氣短
增大的子宮使膈肌抬高,，孕婦會(huì)感覺(jué)氣短,，有的孕婦會(huì)擔(dān)心胎兒缺氧——媽媽自己都感覺(jué)氧不夠用,，胎兒那么弱小,，肯定比媽媽更缺氧。這個(gè)擔(dān)心是不必要的,，媽媽有一套保護(hù)胎兒的完整系統(tǒng),，會(huì)竭盡全力保證胎兒的氧氣供應(yīng)，胎兒也同樣具有自我保護(hù)能力,，會(huì)盡量獲取氧氣,。
如果你感覺(jué)氣短比較嚴(yán)重，就需要看醫(yī)生了,。躺下時(shí)會(huì)使氣短加重,，墊高頭胸部可減輕癥狀。盡量不要仰臥位躺著,，采取左側(cè)臥位可增加胎盤的血氧供應(yīng),。孕婦都有自我保護(hù)能力，采取你感覺(jué)舒服的體位是最好的選擇,。
給準(zhǔn)媽媽的安全提示
由于腹部越來(lái)越大,，孕婦可能會(huì)感覺(jué)不那么靈活。因此,，走路,、下樓、騎單車,、坐下,、起來(lái)時(shí)都要小心，動(dòng)作幅度不要過(guò)大,，尤其在雨雪天氣更要格外小心,。最好不要自己開(kāi)車，即使坐車,，也要注意安全,，在急剎車時(shí)，可能會(huì)發(fā)生早產(chǎn),。孕婦最好不要坐在副駕駛座位上;坐在后排座位上,，最好系上安全帶。
仍應(yīng)預(yù)防早產(chǎn)
節(jié)制性生活并采取安全方式,，避免動(dòng)作過(guò)快過(guò)急,、過(guò)大,。有的孕婦性格急，做什么都是風(fēng)風(fēng)火火,。到了孕晚期,，可要改變一下，比如起床時(shí),，聽(tīng)到叫聲回頭時(shí)等,，都要放慢速度。另外,，缺乏維生素E,、維生素B1、鎂,，也可引起早產(chǎn),。
下腹如有較強(qiáng)的下墜感，腹部還感覺(jué)很緊,，應(yīng)該確認(rèn)是不是子宮收縮,。如果有宮縮現(xiàn)象，要警惕是否有發(fā)生早產(chǎn)的可能,，所以應(yīng)該到醫(yī)院看醫(yī)生,。孕晚期服用維生素E不是預(yù)防早產(chǎn)的首選藥，若有早產(chǎn)預(yù)兆,，應(yīng)臥床休息,，靜脈輸硫酸鎂
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
