孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素,，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠,，并在分娩時子宮收縮乏力,，導(dǎo)致產(chǎn)程延緩。
大多數(shù)的孕媽媽都是健康的,，她們只需在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，補充所需的食物和營養(yǎng)即可,。有的孕媽媽一旦懷孕后，就把自己看成了一個病人,，認(rèn)為自己缺這少那,，于是只要有營養(yǎng)就補,。其實對那些身體健康的孕媽媽來說,，她們什么都不缺,，最好的就是食補。對那些身體欠佳的孕媽媽來說,，也不要盲目亂補,，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,，缺什么補什么,。
另外,，藥補不如食補,，食補不如心補，每天都懷有一份健康,、愉快的心情,，相信自己會擁有一個活潑可愛的室寶，這才是最有效的,。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實習(xí)編輯：馮秋）
