進(jìn)入孕中期,，胎兒看上去更象一個(gè)漂亮娃娃了,，他（她）的眼睛突出在頭的額部,，兩眼之間的距離在縮小,，耳朵也已就位?，F(xiàn)在胎兒的身體在迅速成熟，腹部與母體聯(lián)結(jié)的臍帶開(kāi)始成形,，可以進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)與代謝廢物的交換,。
                  　
      現(xiàn)在你是否覺(jué)得胃口大開(kāi)，食欲旺盛,，食量猛增?，F(xiàn)在胎兒正在迅速地長(zhǎng)大，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更多,，豐富的營(yíng)養(yǎng)會(huì)通過(guò)你的嘴,，源源不斷地供給新生命。這時(shí)還要注意均衡營(yíng)養(yǎng),，食品的種類(lèi)應(yīng)該豐富,，包括充足的蛋白質(zhì)（肉、蛋,、奶）,；適量的碳水化合物（五谷雜糧）；低脂食品（魚(yú),、奶）,；多種維生素和微量元素（水果、蔬菜）,；富含鈣和鐵的食物（海帶,、魚(yú)蝦）以及適量的水。
                  　　
      現(xiàn)在你的乳房迅速地增大,，你的腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂,，在這些部位出現(xiàn)了暗紅色的妊娠紋。有的孕婦除了腹部和乳房,，在臀部和腰部也出現(xiàn)了妊娠紋，這時(shí)應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，增加皮膚對(duì)牽拉的抗力,。對(duì)于局部皮膚可以使用祛紋油進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加皮下彈力纖維的彈性,。為了你產(chǎn)后的美麗容顏和健康體形,，懷孕期在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要注意避免體重增加過(guò)快或過(guò)多。
                  　　
      現(xiàn)在如果有條件的話,，你可以開(kāi)始參加孕校學(xué)習(xí)了,。可以讓丈夫陪你一起去聽(tīng)一聽(tīng)有關(guān)課程,，一方面可以了解自己目前的狀況,，預(yù)知今后一段時(shí)期胎兒的發(fā)展，預(yù)防一些失誤的發(fā)生,；另一方面還可以結(jié)交一些孕婦朋友,，大家在一起聊天溝通，會(huì)幫助你度過(guò)情緒的焦躁波動(dòng)期,。