但是,，孕婦如果喝茶太多、太濃,，特別是飲用濃紅茶,，對胎兒就會產(chǎn)生危害。茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克,?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,，甚至危害胎兒的生長發(fā)育,。日本專家的調(diào)查已證實(shí),，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕,。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物,。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血?？茖W(xué)家進(jìn)行過試驗(yàn),，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲用白開水者鐵的吸收率為21.7%,，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%,。

　　飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸,，也能妨礙鐵的吸收,。怎樣做才能使喝綠茶既對孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢?孕婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶，就可以解決這個(gè)矛盾了,。

　　沒有飲茶習(xí)慣的孕婦最好用點(diǎn)富含維生素C的飲料,，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,。

（責(zé)任編輯：周奕樺）