分娩時(shí),，貧血的孕媽媽常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài),，在子宮內(nèi)窒息，還會(huì)發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng),、產(chǎn)后出血多等情況,；在產(chǎn)褥期比正常產(chǎn)婦的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染,，嚴(yán)重貧血會(huì)導(dǎo)致未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕媽媽,。

　　因此，孕媽媽從開始懷孕就要多吃富含鐵的食物：

　　·瘦肉,、家禽,、動(dòng)物肝及動(dòng)物血（鴨血、豬血）,、蛋類含鐵較多,，同時(shí)多吃水果和蔬菜,，水果和蔬菜不僅能補(bǔ)鐵,，所含的維生素C促進(jìn)鐵的吸收和利用。

　　·豆制品含鐵也較多,，腸道吸收率也較高,。

　　·在主食上最好多吃面食，面食較大米含鐵多,，吸收率也比大米高,。

　　該怎樣判斷是否貧血

　　根據(jù)血色素檢測(cè)貧血存在，并需要治療到正常水平,。一般在妊娠期貧血與鐵缺乏有關(guān),，孕婦可以補(bǔ)充含鐵成分的補(bǔ)血藥并常吃富含鐵的食品：蛋尤其是蛋黃、動(dòng)物肝臟,、精肉等,，維生素C可幫助鐵的吸收應(yīng)補(bǔ)充。由于貧血較長(zhǎng)時(shí)間沒有糾正可服用葉酸,。

（責(zé)任編輯：周奕樺）