白領一族整天坐在辦公室里,,辦公室污染也很嚴重,,孕媽在孕期如何安排好辦公室內的生活,以下4點需要注意,。
首先,,要注意電腦的使用。
電腦在開機時,,顯示器會散發(fā)電磁輻射,,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成形的胎兒,。所以,,在懷孕的頭三個月,最好少使用電腦,,特別是要和電腦屏幕保持距離,。三個月后,可以正常使用電腦了,,但完成工作外,,不要整日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等,。
其次,,要注意電話的使用。
在辦公室里,,電話是最容易傳播疾病的辦公用品,。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人,是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑,。所以孕婦最好減少打電話的次數(shù),或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒,,最理想的就是能有一個自己的電話機,。
第三,要注意復印機的使用,。
由于復印機的靜電作用,,空氣中會產(chǎn)生臭氧,使人頭暈目眩,。啟動時,,還會釋放一些有毒的氣體,令體質弱的人患上呼吸道疾病,。因此,,最好把復印機放在空氣流通的地方,孕婦盡量少使用,并適當吃含維生素E的食物,。
第四,,要注意空調的使用。
在炎熱的夏季,,空調帶給大家一種清涼的感覺,。但是在開著空調的房間里呆久了,又會感到身子發(fā)冷,、頭昏,、心情煩躁,容易感冒,。這是因為空調使室內空氣流通不暢,,負氧離子減少的緣故。因此,,孕期婦女要定時開窗通風,,并且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。
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(實習編輯:蘇靜賢)