白領(lǐng)一族整天坐在辦公室里,，辦公室污染也很嚴(yán)重,，孕媽在孕期如何安排好辦公室內(nèi)的生活，以下4點需要注意,。
首先,，要注意電腦的使用。
電腦在開機時,，顯示器會散發(fā)電磁輻射,，對人的細(xì)胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒,。所以,，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦,，特別是要和電腦屏幕保持距離,。三個月后，可以正常使用電腦了,，但完成工作外,，不要整日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等,。
其次,，要注意電話的使用。
在辦公室里,，電話是最容易傳播疾病的辦公用品,。電話聽筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑,。所以孕婦最好減少打電話的次數(shù),，或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進(jìn)行消毒，最理想的就是能有一個自己的電話機,。
第三,，要注意復(fù)印機的使用。
由于復(fù)印機的靜電作用,，空氣中會產(chǎn)生臭氧,，使人頭暈?zāi)垦！訒r,，還會釋放一些有毒的氣體,，令體質(zhì)弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把復(fù)印機放在空氣流通的地方,，孕婦盡量少使用,，并適當(dāng)吃含維生素E的食物。
第四,，要注意空調(diào)的使用,。
在炎熱的夏季，空調(diào)帶給大家一種清涼的感覺,。但是在開著空調(diào)的房間里呆久了,，又會感到身子發(fā)冷、頭昏,、心情煩躁,，容易感冒。這是因為空調(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢,，負(fù)氧離子減少的緣故,。因此，孕期婦女要定時開窗通風(fēng),，并且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣,。
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（實習(xí)編輯：蘇靜賢）
