白領(lǐng)一族整天坐在辦公室里,，辦公室污染也很嚴(yán)重，孕媽在孕期如何安排好辦公室內(nèi)的生活,，以下4點(diǎn)需要注意,。
首先,，要注意電腦的使用。
電腦在開機(jī)時(shí),，顯示器會(huì)散發(fā)電磁輻射,，對(duì)人的細(xì)胞分裂有破壞作用，可能會(huì)損傷未成形的胎兒,。所以,，在懷孕的頭三個(gè)月，最好少使用電腦,，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個(gè)月后,，可以正常使用電腦了,，但完成工作外，不要整日坐著上網(wǎng)聊天,、玩游戲等,。
其次，要注意電話的使用,。
在辦公室里,，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個(gè)拿電話的人,，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑,。所以孕婦最好減少打電話的次數(shù)，或者用酒精對(duì)電話聽筒及鍵盤進(jìn)行消毒,，最理想的就是能有一個(gè)自己的電話機(jī),。
第三，要注意復(fù)印機(jī)的使用,。
由于復(fù)印機(jī)的靜電作用,，空氣中會(huì)產(chǎn)生臭氧，使人頭暈?zāi)垦?。啟?dòng)時(shí),，還會(huì)釋放一些有毒的氣體，令體質(zhì)弱的人患上呼吸道疾病,。因此,，最好把復(fù)印機(jī)放在空氣流通的地方，孕婦盡量少使用,，并適當(dāng)吃含維生素E的食物,。
第四，要注意空調(diào)的使用,。
在炎熱的夏季,，空調(diào)帶給大家一種清涼的感覺,。但是在開著空調(diào)的房間里呆久了，又會(huì)感到身子發(fā)冷,、頭昏,、心情煩躁，容易感冒,。這是因?yàn)榭照{(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢,，負(fù)氧離子減少的緣故。因此,，孕期婦女要定時(shí)開窗通風(fēng),，并且每隔幾個(gè)小時(shí)就到室外呼吸新鮮空氣。
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（實(shí)習(xí)編輯：蘇靜賢）
