從得知小寶寶在腹中“安營(yíng)扎寨”的那一時(shí)刻起,，您的一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著寶寶,。面對(duì)那么多的孕期禁忌，您不免擔(dān)心和困擾。為了解除您的疑惑,，在此,，我們?yōu)槟饰稣嫦啵吻逯刂孛造F,，讓您做個(gè)快樂(lè)的孕媽咪,。

　　日常生活禁忌

　　懷孕后，為了讓胎兒健康成長(zhǎng),，準(zhǔn)媽媽往往要改變平日的生活習(xí)慣,。那么，這些改變究竟是正確的?抑或是以訛傳訛?

　　“生一次小孩,，掉一顆牙”是真的嗎?

　　在科學(xué)還不夠發(fā)達(dá)的時(shí)候,，由于孕期女性普遍缺鈣,，而且也沒(méi)有提倡孕婦要額外補(bǔ)充鈣質(zhì),，所以，當(dāng)時(shí)的準(zhǔn)媽媽的確容易出現(xiàn)牙齒脫落的現(xiàn)象,。

　　現(xiàn)代準(zhǔn)媽媽從懷孕前就注意通過(guò)飲食和藥物來(lái)補(bǔ)鈣,，所以很少有這方面的問(wèn)題，但由于雌激素的緣故,，仍然會(huì)出現(xiàn)牙周疾病,，比如刷牙時(shí)出血、牙痛甚至掉牙等等,。

　　所以,，準(zhǔn)媽媽多多咨詢牙醫(yī)，定時(shí)檢查是很有必要的,。

　　孕婦不可以喝酒,、咖啡或茶嗎?

　　在孕前就喜歡品嘗酒、咖啡或茶的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧言泻笫欠褚耆涑@項(xiàng)愛(ài)好呢?其然不然,，醫(yī)師解釋?zhuān)?/p>

　　(1)酒：準(zhǔn)媽媽若要飲酒的話,，不宜過(guò)多。一天喝一杯啤酒或一小口紅酒還可以接受,，但千萬(wàn)不要酗酒,，因?yàn)閲?yán)重的酗酒會(huì)造成胎兒酒精綜合征。

　　(2)咖啡和茶：準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個(gè)月內(nèi)最好減少喝酒,、咖啡或茶,，不喝最好。等到懷孕5個(gè)月以后,，準(zhǔn)媽媽若每天喝1小杯茶,，或1杯咖啡的話，對(duì)胎兒的影響不大。

　　孕婦不能抽煙嗎?

　　抽煙己被證實(shí)會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒產(chǎn)生不良影響?特別是在懷孕的前3個(gè)月,。

　　孕婦不能泡熱水澡嗎?

　　醫(yī)學(xué)界早己證明,，準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個(gè)月是絕對(duì)禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境,，比如冬季使用電熱毯等,。因?yàn)楦邷丨h(huán)境可能造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷。

　　孕婦爬樓梯是否有助于分娩?

　　準(zhǔn)媽媽爬樓梯的確有助于分娩,，產(chǎn)科醫(yī)師非常贊同準(zhǔn)媽媽做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，即使在產(chǎn)前一兩周進(jìn)行也是有益的。因?yàn)樵谂罉翘莸臅r(shí)候,，可活絡(luò)筋骨,，使腿部肌肉牽扯到腹部下部，刺激子宮收縮,，促進(jìn)分娩過(guò)程,，其運(yùn)動(dòng)量和活動(dòng)度比散步要大。