從得知小寶寶在腹中“安營扎寨”的那一時刻起,，您的一舉一動都牽動著寶寶,。面對那么多的孕期禁忌，您不免擔心和困擾,。為了解除您的疑惑,，在此，我們?yōu)槟饰稣嫦?，澄清重重迷霧,，讓您做個快樂的孕媽咪。

　　日常生活禁忌

　　懷孕后,，為了讓胎兒健康成長,，準媽媽往往要改變平日的生活習慣。那么,，這些改變究竟是正確的?抑或是以訛傳訛?

　　“生一次小孩,，掉一顆牙”是真的嗎?

　　在科學還不夠發(fā)達的時候，由于孕期女性普遍缺鈣,，而且也沒有提倡孕婦要額外補充鈣質,，所以，當時的準媽媽的確容易出現(xiàn)牙齒脫落的現(xiàn)象,。

　　現(xiàn)代準媽媽從懷孕前就注意通過飲食和藥物來補鈣,，所以很少有這方面的問題,，但由于雌激素的緣故，仍然會出現(xiàn)牙周疾病,，比如刷牙時出血,、牙痛甚至掉牙等等。

　　所以,，準媽媽多多咨詢牙醫(yī),，定時檢查是很有必要的。

　　孕婦不可以喝酒,、咖啡或茶嗎?

　　在孕前就喜歡品嘗酒,、咖啡或茶的準媽媽，懷孕后是否要完全戒除這項愛好呢?其然不然,，醫(yī)師解釋：

　　(1)酒：準媽媽若要飲酒的話,，不宜過多。一天喝一杯啤酒或一小口紅酒還可以接受,，但千萬不要酗酒,，因為嚴重的酗酒會造成胎兒酒精綜合征。

　　(2)咖啡和茶：準媽媽在懷孕的前3個月內最好減少喝酒,、咖啡或茶,，不喝最好。等到懷孕5個月以后,，準媽媽若每天喝1小杯茶,，或1杯咖啡的話，對胎兒的影響不大,。

　　孕婦不能抽煙嗎?

　　抽煙己被證實會對準媽媽和胎兒產生不良影響?特別是在懷孕的前3個月,。

　　孕婦不能泡熱水澡嗎?

　　醫(yī)學界早己證明，準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的,，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境,，比如冬季使用電熱毯等。因為高溫環(huán)境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷,。

　　孕婦爬樓梯是否有助于分娩?

　　準媽媽爬樓梯的確有助于分娩,，產科醫(yī)師非常贊同準媽媽做此項運動，即使在產前一兩周進行也是有益的,。因為在爬樓梯的時候,，可活絡筋骨，使腿部肌肉牽扯到腹部下部,，刺激子宮收縮,，促進分娩過程，其運動量和活動度比散步要大,。