了解了妊娠紋的含義和起因,，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)控制體重,，可以有效防止和減輕妊娠紋的產(chǎn)生,。
妊娠紋一旦出現(xiàn)就不可能消失,，所以為什么我們不做一個(gè)有準(zhǔn)備的漂亮媽媽呢?堅(jiān)持做好預(yù)防工作,，是讓自己遠(yuǎn)離妊娠紋的最好方法,。
關(guān)于妊娠紋，你知道多少?
Q：妊娠紋是怎么形成的?
A：人的體表從內(nèi)到外有很多層,，它們是皮膚,、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱等,。正常情況下皮膚彈性纖維與肌肉保持一定的彈力,，并在一定限度內(nèi)自由伸縮,。當(dāng)腹部膨隆到一定限度時(shí),，皮膚彈性纖維與下層肌肉開始伸長(zhǎng)，彈性纖維發(fā)生斷裂,，肌腱也發(fā)生不同程度的分離,。皮膚表皮萎縮，真皮變薄,，出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋,，逐漸褪色呈銀白色，觸之柔軟并有陷入感,，就形成了妊娠紋,。
Q：妊娠紋最容易出現(xiàn)在哪些部位?
A：因?yàn)楦箛谠衅谂蛎浀谋嚷首畲螅虼?，妊娠紋的形成部位,，以腹部最多，其它較常見的地方,，則有乳房周圍,、大腿內(nèi)側(cè)、臀部,、胸部,、腰部和手臂。這些地方因?yàn)榻M織擴(kuò)張程度較大,，而造成妊娠紋,。它的分布往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀,。
Q：什么樣的人容易產(chǎn)生妊娠紋?
A：并不是每一位準(zhǔn)媽媽都會(huì)有妊娠紋,，而紋路的深淺或分布范圍，也會(huì)因個(gè)人的體質(zhì),、遺傳性,、體重增加的程度等，而有所不同。妊娠紋并非孕婦的專利,，在醫(yī)學(xué)上,，妊娠紋被稱為擴(kuò)張性條紋，它其實(shí)不止出現(xiàn)在孕婦的身上,，許多健康的男性或是女性,，在青春期的快速生長(zhǎng)期時(shí)，身體也會(huì)出現(xiàn)類似于妊娠紋的生長(zhǎng)紋,。另外,，體重急速增減、使用大量類固醇的人等,，也容易出現(xiàn)這類的擴(kuò)張性條紋,。
Q：有什么好方法可以去除妊娠紋?
A：很遺憾，妊娠紋的修復(fù)目前還是醫(yī)學(xué)難題,，治愈的可能性很小,，能夠淡化30%～50%已經(jīng)是很好的療效。所以積極預(yù)防是最重要的,。
了解了妊娠紋的含義和起因,，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)控制體重，可以有效防止和減輕妊娠紋的產(chǎn)生,。
建議：懷孕中,、后期每周增加體重0.3～0.4公斤，整個(gè)孕期理想的體重增加值為12公斤(請(qǐng)參考以下表格,，最好不要超過15公斤,。
整個(gè)孕期各時(shí)期，準(zhǔn)媽媽理想的體重增加值
孕齡 孕1-3個(gè)月 孕4-6個(gè)月孕7-9個(gè)月
孕期體重增加 1~1.5公斤 4~5公斤 5~6 公斤
