針對近期的大霧天氣,，專家指出,，氣候異常是各種病菌容易傳播的時機,，孕婦應注意適當防護,。5招預防孕婦呼吸道疾病,，快來學習一下吧,。
針對近期的大霧天氣,，專家指出,，氣候異常是各種病菌容易傳播的時機,，孕婦應注意適當防護。據東莞市同濟光華醫(yī)院專家介紹,，最近除了防病必備的口罩外,，熱銷的還有消毒類及具有抗病毒,、提高免疫力,、清熱解毒等功效的產品,。市民防范意識逐漸加強是件好事，同時還應注意不要亂用藥,。此外,，東莞市同濟光華醫(yī)院婦產科專家指出，孕婦還應注意：
1,、注意居室通風室內空氣不流通時,，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發(fā)呼吸道疾病,。還要及時打掃房間衛(wèi)生,，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地;孕婦最好每周更換一次臥具,。
2,、提高室內相對濕度孕婦平時要多喝水，防止呼吸道黏膜受損;在暖氣上放一盆水使水分蒸發(fā);在室內晾一些潮濕的衣服,、毛巾等;用空氣加濕器或負氧離子發(fā)生器等增濕,。
3、加強鍛煉女性在懷孕前要加強體能鍛煉,，提高自身抗病能力,，同時保持正常的生活規(guī)律,，避免過度勞累,，保證充足的睡眠，減少心理壓力,。懷孕后也應進行適當的活動，保持樂觀的情緒,。
4,、加強自我保護意識如果計劃在冬末春初懷孕,，建議提前注射流感疫苗,，注射疫苗2至3個月后再受孕,。孕婦到醫(yī)院或人員密集處應戴口罩;飯前便后、外出歸來以及打噴嚏,、咳嗽和清潔鼻子后,，都要立即用流動水和肥皂洗手。
5,、合理飲食孕婦要少吃辛辣食物,，多吃清淡,、易消化和富含維生素的水果蔬菜。有胃腸道反應時也要少食多餐,，不要因惡心,、嘔吐或胃腸不適而不進食，否則會導致機體的抵抗力降低,，容易感染呼吸道疾病,。
（實習編輯：徐永樂）
