現(xiàn)代人的生活,，經(jīng)常離不開電腦,、電視、手機(jī),、微波爐,、電冰箱、電熱毯,、空調(diào)乃至電吹風(fēng)等,，但在這些與你十分密切的電子產(chǎn)品及家用電器周圍，只要一使用就會產(chǎn)生電磁波,。這讓孕媽咪很煩惱,，可生活中又離不開它們。那么,，怎樣盡量減少電磁輻射的風(fēng)險(xiǎn)呢?
貪戀電視不利胎兒健康
彩色電
視機(jī)打開后,，顯像管在高壓電源的激發(fā)下，不斷向熒光屏發(fā)射電子流,，從而產(chǎn)生高壓靜電，并釋放大量的正離子,，同時還能產(chǎn)生波長小于400微米的紫外線，這些都會對孕媽咪及胎寶貝產(chǎn)生一些微妙的影響,。
小提醒：
○看電視要距離熒光屏3—4米遠(yuǎn),，最多每天收看1—2小時;看電視時要開窗換氣，中間最好休息10分鐘以上,。
○每次看完電視后,，孕媽咪最好去清洗一下手和臉，以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚,，引發(fā)炎癥,。
癡迷電腦流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)高
衛(wèi)生學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn),，操作電腦每周超過20個小時的孕媽咪,，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于非電腦操作者。世界衛(wèi)生組織最新的修正意見也認(rèn)為，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會對妊娠產(chǎn)生不良影響。
小提醒：
○孕期，特別是最初3個月，孕媽咪最好“冷落”一下電腦。即或操作,，身體也一定要和顯示器保持1米的距離,。
○優(yōu)生專家建議,，操作時最好穿上孕婦專用防輻射肚兜,、防輻射裙等電磁波防護(hù)服裝，也可給電腦加上防輻射屏。
使用微波爐或可致胎兒畸形
對于普通人來說,，質(zhì)量好的微波爐雖然只是在門縫周圍有一些輻射,，不足以對身體造成什么傷害,，但對于懷孕3個月內(nèi)的孕媽咪,，仍可能是一個敏感的刺激,。高強(qiáng)度的微波可致胎兒畸形,、流產(chǎn)或死胎,。
小提醒：
○盡量不要用微波爐,，至少要在微波爐上加上專用罩,，以減少身體接觸不必要的電磁輻射,。
○使用微波爐或電磁爐時,，要注意身體盡量與微波爐保持遠(yuǎn)一些的距離。因?yàn)?，微波爐在電路接通時其輻射強(qiáng)度可一下子增加到350毫瓦，大約超過國家對其規(guī)定的最低標(biāo)準(zhǔn)7倍左右,。
車內(nèi)接手機(jī)輻射增大N倍
手機(jī)雖然看起來很小，但在使用時也會產(chǎn)生電磁輻射,，尤其是使用手機(jī)時不可能與之保持一定距離，這樣更容易對孕媽咪造成傷害,。
小提醒：
○懷孕最初3個月盡量避免使用手機(jī);如果使用手機(jī),，也要在手機(jī)接通后1—2秒再通話，因?yàn)樵诮油ǖ膭x
那,，電磁輻射的強(qiáng)度會增強(qiáng)許多。
○盡量避免在汽車內(nèi)接電話,。據(jù)測定,，手機(jī)在車內(nèi)接通產(chǎn)生的電磁波輻射強(qiáng)度,，要比其他場所增大好多倍,。
排除隱藏的電磁波輻射
●電子小鬧鐘,、MP3等微量輻射產(chǎn)品,，睡覺時不要放在床頭,。
●天冷時,，盡量使用熱水袋,，因?yàn)殡姛崽阂灿休椛洹?/p>
●經(jīng)常用吸塵器吸掉冰箱后側(cè)或下方散熱管線上的灰塵,，以減少輻射量,。
●電器不使用時,，也要拔掉電源插頭,，以減少電磁波,。
●使用電吹風(fēng)時要盡量離頭皮遠(yuǎn)一些,，保持15厘米以上的安全距離，使用時間也不宜超過半小時,。
●避免在房間內(nèi)擺放多個電器，特別是不要把電視,、電腦,、冰箱都放在臥室，并經(jīng)常同時使用,。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
