懷孕進(jìn)入第五個(gè)月，你看起來(lái)就是徹徹底底的孕婦,，坐立時(shí)想要將雙腳并攏呈現(xiàn)優(yōu)雅的姿勢(shì)時(shí),，已經(jīng)做不到咯!這時(shí)候最令人興奮的是除了寶寶逐漸長(zhǎng)大，你也會(huì)開(kāi)始感覺(jué)到寶寶在你的肚子里頭動(dòng)來(lái)動(dòng)去!
心情的轉(zhuǎn)變
懷孕五個(gè)月的時(shí)候,，對(duì)偶爾反胃的狀況比較習(xí)慣,，情緒上也比之前還要平穩(wěn)，而且懷孕的事慢慢公開(kāi),，讓我有一種非常幸福的感覺(jué),。我還記得自己在日記上寫(xiě)著：“我要做個(gè)強(qiáng)壯、快樂(lè),、積極的媽咪,，才能給貝比帶來(lái)幸福、健康和快樂(lè),，保持平靜,，凡事看遠(yuǎn)處,。”越來(lái)越能感覺(jué)到自己是能給貝比帶來(lái)幸福的媽媽!
從五個(gè)月開(kāi)始,，我可以很清楚的感受到貝比在動(dòng)，我常常會(huì)和他說(shuō)說(shuō)話,，輕輕的敲肚子叫他,，有時(shí)候真的有很棒的響應(yīng)呢!我還記得第一次胎動(dòng)的時(shí)候是在睡夢(mèng)中,，即使是睡覺(jué)的狀態(tài)，還是可以感受到一股強(qiáng)烈的能量,，從腹部經(jīng)由血液貫穿身體的每一處,，這種強(qiáng)大的震撼力，直到貝比現(xiàn)在出生了,，回想起來(lái)還是令我感到又驚喜又震撼!
懷孕五個(gè)月會(huì)產(chǎn)生的心情轉(zhuǎn)變
胎動(dòng)：開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng),，對(duì)貝比的存在有更踏實(shí)的感覺(jué)，也令你感到更安心,。
常常出神：可能太專注在寶寶的事情上吧,，不知道為什么，從五個(gè)月后常會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)心神不寧,，別人可能會(huì)認(rèn)為你記憶力變差,，才會(huì)出現(xiàn)“懷孕變笨”的說(shuō)法。
煩躁不安：因?yàn)檫M(jìn)入懷孕中期,，許多跟貝比相關(guān)的信息會(huì)吸收得越來(lái)越多,，親友團(tuán)們給的意見(jiàn)不一，雖然是善意但也容易讓人感到厭煩,，在這個(gè)階段情緒是有比較穩(wěn)定了,，不過(guò)難免有些煩躁不安。
生理變化
懷孕五個(gè)月,，除了肚子大起來(lái),，為了將來(lái)哺乳的自然機(jī)制，胸部也越來(lái)越大,，在慢慢增大內(nèi)衣罩杯的同時(shí),，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)在選購(gòu)D罩杯的內(nèi)衣了!
第一次感覺(jué)到胎動(dòng)，也是在這個(gè)月,，有一天我在睡覺(jué),，結(jié)果夢(mèng)到我的肚子繃開(kāi)，鮮血就這樣噴灑出來(lái),，我一驚,，嚇醒了，才發(fā)現(xiàn)是兒子在踢,，而那種驚嚇的感覺(jué),，很快就被幸福感給取代了。
我一直很會(huì)做夢(mèng),，只要睡著就會(huì)做夢(mèng),，但夢(mèng)境內(nèi)容都不太記得了。我看著肚子，會(huì)看到兒子的關(guān)節(jié)在那邊轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)的,，他不常大晃動(dòng),，很懶啊，都一直睡一直睡,，有幾次,，他會(huì)同手同腳一起踢，我就會(huì)感覺(jué)到左邊,、右邊像環(huán)繞音響一樣,，肚子咚咚咚，左右上下同時(shí)頂出來(lái),。
事后想起來(lái),，懷孕時(shí)期是我最開(kāi)心的一段日子，很輕松,，而且兒子又是第一胎,，如果以后生了第二胎，同時(shí)還要顧大的那位,，可就累咯,。
懷孕進(jìn)入五個(gè)月，會(huì)開(kāi)始分泌乳汁,，這就是所謂的“初乳”,，不過(guò)量只有一點(diǎn)點(diǎn)，像是分泌物的感覺(jué),，而且胸部會(huì)越來(lái)越大,，有些人甚至要再換大一點(diǎn)的內(nèi)衣。在外形上,，因?yàn)槎亲诱娴拇蟮妹黠@,，看起來(lái)就是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的孕婦。這個(gè)階段你會(huì)開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng),，腹中有個(gè)小生命正在成長(zhǎng)的真實(shí)感,，會(huì)讓你越來(lái)越踏實(shí)。另外有些人腳會(huì)開(kāi)始變得腫腫的,，記得換雙讓你舒適的鞋,，有空也可以請(qǐng)家人或另一半幫你按摩腳部。
增加另一半的參與感
老公對(duì)老婆懷孕,，每個(gè)人的反應(yīng)和態(tài)度都不同,，有的突然會(huì)變得體貼，有的明顯產(chǎn)生不適應(yīng),，有的則在想,，他將會(huì)失去什么,。雖然大肚子的不是老公，但如何讓他有“參與感”,，而不是在小孩出生后才建立情感，對(duì)懷孕的你及整個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都很重要,。以下是增加另一半?yún)⑴c感的好方法：
要常提醒他,，把懷孕當(dāng)做是兩個(gè)人的事，而不是你一個(gè)人的事,。
拉著老公一起去買(mǎi)懷孕或?qū)殞氂闷贰?/p>
不要把懷孕帶來(lái)的不悅情緒,，全都發(fā)泄到老公一人身上，可以和朋友分享,，或是學(xué)習(xí)用樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì),，讓氣氛輕松一些。
一起去上媽媽教室,，一起研讀相關(guān)書(shū)籍和錄像帶,。
臨睡前，請(qǐng)老公用手撫摸自己肚子,，享受“三人世界”(懷雙胞胎的話就是四人咯),，或是側(cè)躺在老公背后，讓他一起感受奇妙的胎動(dòng)時(shí)刻,。
體重增加概念
懷孕進(jìn)入第五個(gè)月,，我已經(jīng)增加10.5公斤，不過(guò)這時(shí)候是懷孕的中期階段,，胖在寶寶身上的部分會(huì)比前期增加一些,。雖然明白這個(gè)道理，還是覺(jué)得自己胖太多了,，有些孕婦到生產(chǎn)前才胖10公斤,，我實(shí)在比別人快跑太多了!如果再不注意，產(chǎn)后要更努力瘦身才行!
到底體重該增加多少才對(duì)?其實(shí)整個(gè)懷孕的過(guò)程,，體重最好增加在10～14公斤左右,。懷孕五到七個(gè)月，理想體重是增加5～6公斤,，最好以每個(gè)月增加1.5～2公斤為標(biāo)準(zhǔn),。這個(gè)階段的體重增加，會(huì)比懷孕前期占更多部分在寶寶身上,，但至少還有一半會(huì)留在你身上,。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
