胎兒已經(jīng)21周了,，這時他(她)的體重正在不斷增加。這個小家伙現(xiàn)在看上去變得滑溜溜的,，他(她)的身上覆蓋了一層白色的,、滑膩的物質(zhì)，這就是胎脂,。它可以保護胎兒的皮膚,，以免在羊水的長期浸泡下受到損害,。不少寶寶在出生時身上都還殘留著這些白色的胎脂。
這時你是不是覺得呼吸變得急促起來,，特別是上樓梯的時候,，走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的。這是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部,，而且隨著子宮的增大,，這種狀況也更加明顯。
此時胎兒和母體的生長發(fā)育都需要更多的營養(yǎng),，要注意增加鐵質(zhì)的攝入量,，胎兒要靠吸收鐵質(zhì)來制造血液中的紅細胞，這一階段媽媽常會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象,。應(yīng)該多吃富含鐵質(zhì)的食物,，如：瘦肉,、雞蛋,、動物肝、魚,、含鐵較多的蔬菜及強化鐵質(zhì)的谷類食品,，如有必要也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鐵劑。
這里也想對準爸爸們說幾句話,，雖然女人承擔(dān)了懷孕的整個過程,，但這并不是她一個人的事情，你應(yīng)該比平時更多地關(guān)心你的妻子,，分擔(dān)她的憂慮，共同學(xué)習(xí)孕育寶寶的知識,。為了妻子和胎兒的健康你還要做更多的廚房工作,，這時妻子的胃口可能相當(dāng)好哦!
懷孕40周1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 月齡指導(dǎo)1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
39健康網(wǎng)( www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載,。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實習(xí)編輯：李軒瑩）
