胎兒已經(jīng)21周了,，這時(shí)他(她)的體重正在不斷增加。這個(gè)小家伙現(xiàn)在看上去變得滑溜溜的,，他(她)的身上覆蓋了一層白色的,、滑膩的物質(zhì)，這就是胎脂,。它可以保護(hù)胎兒的皮膚,，以免在羊水的長期浸泡下受到損害。不少寶寶在出生時(shí)身上都還殘留著這些白色的胎脂,。
這時(shí)你是不是覺得呼吸變得急促起來,，特別是上樓梯的時(shí)候，走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的,。這是因?yàn)槿找嬖龃蟮淖訉m壓迫了你的肺部,，而且隨著子宮的增大，這種狀況也更加明顯,。
此時(shí)胎兒和母體的生長發(fā)育都需要更多的營養(yǎng),，要注意增加鐵質(zhì)的攝入量，胎兒要靠吸收鐵質(zhì)來制造血液中的紅細(xì)胞,，這一階段媽媽常會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。應(yīng)該多吃富含鐵質(zhì)的食物,，如：瘦肉,、雞蛋、動物肝,、魚,、含鐵較多的蔬菜及強(qiáng)化鐵質(zhì)的谷類食品，如有必要也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑,。
這里也想對準(zhǔn)爸爸們說幾句話,，雖然女人承擔(dān)了懷孕的整個(gè)過程，但這并不是她一個(gè)人的事情,，你應(yīng)該比平時(shí)更多地關(guān)心你的妻子,，分擔(dān)她的憂慮，共同學(xué)習(xí)孕育寶寶的知識,。為了妻子和胎兒的健康你還要做更多的廚房工作,，這時(shí)妻子的胃口可能相當(dāng)好哦!
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