胎兒現(xiàn)在體重已有900克左右,，身長大約達到38厘米,?？梢钥吹教侯^上已長出了短短的胎發(fā),。男孩的睪丸尚未降下來,，女孩的小陰唇已開始發(fā)育。這時胎兒的聽覺神經(jīng)系統(tǒng)也已發(fā)育完全,，對外界聲音刺激的反應更為明顯,。氣管和肺部還未發(fā)育成熟，但是胎兒的呼吸動作仍在繼續(xù),。
這時由于腸蠕動減慢,，直腸周圍血管受壓，使不少孕婦出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,。從現(xiàn)在開始到分娩,，你應該增加谷物和豆類每天的攝入量，因為胎兒需要更多的營養(yǎng),。富含纖維的食品中維生素B的含量很高,，對胎兒大腦的生長發(fā)育有重要作用,，而且可以預防便秘，比如：全麥面包及其它全麥食品,、豆類食品,、粗糧等，你都可以多吃一些,。
有些孕婦在這時會發(fā)現(xiàn)乳房偶爾會分泌出少量乳汁,，這是正常的。這時應該開始做乳房的護理,，佩帶合適乳罩,，每天堅持擦洗乳頭，為今后的母乳喂養(yǎng)做好準備,。
這時你可以看一些有關(guān)分娩知識的書籍或錄像,，了解分娩過程，有條件的話可以參加一些機構(gòu)組織的分娩指導課,，在知識上和精神上開始為分娩做準備,，消除對分娩的恐懼。這對將來的順利分娩是有積極作用的,。
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（責任編輯：趙媛媛 實習編輯：李軒瑩）
