懷孕，多么令人興奮的事,！然而,，隨著月份的增加，準媽媽開始發(fā)現(xiàn),，懷孕確實不是一件輕松的事：準媽媽不是這兒疼,，就是那兒痛，也不知道怎樣才能減輕或消除這些疼痛,，什么情況下該去看醫(yī)生……
頭痛
有些準媽媽在懷孕早期可能發(fā)生頭痛現(xiàn)象,，這種癥狀屬于常見的早孕反應。在頭上敷熱毛巾,，能有效緩解頭痛,。或者躺下好好放松,、休息,。
胃痛
隨著子宮逐漸變大，準媽媽的腸胃增加了很大的壓力,，而且激素使隔離食道和胃的肌肉變得松弛,，從而導致胃酸容易向上翻涌，并使胸部產(chǎn)生灼熱感,。為了緩解胃部疼痛,，醫(yī)生通常會建議準媽媽每日少食多餐，少吃酸辣食物,，飯后半小時內(nèi)不要躺倒(吃飯時盡量坐直,，這樣胃酸就不會向上走),。如果你晚上經(jīng)常胃痛，可以請醫(yī)生為你開一些抗酸劑,，在睡前服用,。
乳房發(fā)脹有刺痛
由于從懷孕早期乳房就開始增大，充血明顯,，因此,，準媽媽會感覺乳房發(fā)脹有刺痛。但這種脹痛都是正常的,，隨著孕周的增加,，要選配適當?shù)膬?nèi)衣，既對你的乳房有好處,，又能減輕這種脹痛的感覺,。
提醒
早期先兆流產(chǎn)以及宮外孕會引起腹部劇痛，先兆流產(chǎn)還會伴有陰道流血,。準媽媽一旦出現(xiàn)不明原因,、且無法緩解的腹部劇痛，甚至出現(xiàn)陰道流血狀況,，必須立即前往醫(yī)院就診,。
圓韌帶牽拉痛
懷孕中期以后，隨著子宮逐月迅速增大,，子宮四周的韌帶由原來松弛狀態(tài)變?yōu)榫o張狀態(tài),，尤其是位于子宮前側(cè)的一對圓韌帶，由于過度牽拉,，可能造成牽引脹痛,。但是疼痛不會太重，僅是輕微抽痛,。這種情況不須特別治療,，只要注意休息就可以了。而且多數(shù)準媽媽過了一段時間就不會出現(xiàn)這個問題了,。
腿痛,、抽筋
進入懷孕中期，準媽媽的小腿和大腿的后面,，可能會發(fā)生疼痛,，與坐骨神經(jīng)痛相似，如果準媽媽同時還患有下肢靜脈曲張,，則疼痛會更加劇烈,。
從懷孕5個月開始，雙腿還可能發(fā)生痙攣抽筋，尤其是在夜間,，往往把進入夢鄉(xiāng)的準媽媽痛醒,。在醫(yī)生的指導下，適量補充鈣片或維生素B可以減輕癥狀,。睡前給腿部做個熱敷也會感覺舒服一些,。
提醒
如果準媽媽出現(xiàn)不明原因、且無法緩解的腹部劇痛,，甚至出現(xiàn)陰道流血狀況,，可能是晚期先兆流產(chǎn)所導致的，準媽媽須立即前往醫(yī)院就診,。
痔瘡痛
準媽媽容易得痔瘡,，尤其是在進入孕晚期后,，便秘,、痔瘡的程度可能會加重。為了防止便秘,，建議準媽媽多喝水,，多吃富含纖維質(zhì)的食物(如水果、蔬菜和全麥面包),。另外,，經(jīng)常做運動也能幫助你刺激消化系統(tǒng)。
如果痔瘡有灼熱的疼痛感,，而且發(fā)癢,，準媽媽可以請醫(yī)生開一些醫(yī)用按摩乳，以擦拭疼痛的部位,。
恥骨聯(lián)合疼痛
進入懷孕中晚期,，有些準媽媽會感到恥骨莫名其妙的疼痛，有牽拉感覺,，在上樓梯時,，痛感就更加明顯。準媽媽的恥骨間隙較未孕時增寬,，這是胎兒日益增大的生理需要,。到了孕婦分娩之后，恥骨間增寬的間隙也就逐漸恢復原來的位置,。孕婦恥骨聯(lián)合分離導致的疼痛,，一般人是可以忍受的。如果大幅度地恥骨錯縫,，在分離嚴重時導致韌帶拉傷,、水腫，造成行走困難，準媽媽就必須臥床休息,。
為了預防或減輕恥骨聯(lián)合疼痛,，準媽媽需：
重視孕期檢查，定期了解恥骨分離的具體情況,，當孕晚期恥骨分離較大時,，應適當減少不適宜的活動。
加強體育鍛煉,，經(jīng)常進行適宜的伸展大腿運動,，增強肌肉與韌帶的張力和耐受力。
注意適當休息,。
（責任編輯：鄧琦）
