懷孕,，多么令人興奮的事！然而,，隨著月份的增加,，準(zhǔn)媽媽開始發(fā)現(xiàn)，懷孕確實不是一件輕松的事：準(zhǔn)媽媽不是這兒疼,，就是那兒痛,，也不知道怎樣才能減輕或消除這些疼痛，什么情況下該去看醫(yī)生……
頭痛
有些準(zhǔn)媽媽在懷孕早期可能發(fā)生頭痛現(xiàn)象,，這種癥狀屬于常見的早孕反應(yīng),。在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛,?；蛘咛上潞煤梅潘伞⑿菹?。
胃痛
隨著子宮逐漸變大,，準(zhǔn)媽媽的腸胃增加了很大的壓力，而且激素使隔離食道和胃的肌肉變得松弛,，從而導(dǎo)致胃酸容易向上翻涌,，并使胸部產(chǎn)生灼熱感,。為了緩解胃部疼痛，醫(yī)生通常會建議準(zhǔn)媽媽每日少食多餐,，少吃酸辣食物,，飯后半小時內(nèi)不要躺倒(吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走),。如果你晚上經(jīng)常胃痛,，可以請醫(yī)生為你開一些抗酸劑，在睡前服用,。
乳房發(fā)脹有刺痛
由于從懷孕早期乳房就開始增大,，充血明顯，因此,，準(zhǔn)媽媽會感覺乳房發(fā)脹有刺痛,。但這種脹痛都是正常的，隨著孕周的增加,，要選配適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣，既對你的乳房有好處,，又能減輕這種脹痛的感覺,。
提醒
早期先兆流產(chǎn)以及宮外孕會引起腹部劇痛，先兆流產(chǎn)還會伴有陰道流血,。準(zhǔn)媽媽一旦出現(xiàn)不明原因,、且無法緩解的腹部劇痛，甚至出現(xiàn)陰道流血狀況,，必須立即前往醫(yī)院就診,。
圓韌帶牽拉痛
懷孕中期以后，隨著子宮逐月迅速增大,，子宮四周的韌帶由原來松弛狀態(tài)變?yōu)榫o張狀態(tài),，尤其是位于子宮前側(cè)的一對圓韌帶，由于過度牽拉,，可能造成牽引脹痛,。但是疼痛不會太重，僅是輕微抽痛,。這種情況不須特別治療,，只要注意休息就可以了。而且多數(shù)準(zhǔn)媽媽過了一段時間就不會出現(xiàn)這個問題了,。
腿痛,、抽筋
進(jìn)入懷孕中期，準(zhǔn)媽媽的小腿和大腿的后面,，可能會發(fā)生疼痛,，與坐骨神經(jīng)痛相似,，如果準(zhǔn)媽媽同時還患有下肢靜脈曲張，則疼痛會更加劇烈,。
從懷孕5個月開始,，雙腿還可能發(fā)生痙攣抽筋，尤其是在夜間,，往往把進(jìn)入夢鄉(xiāng)的準(zhǔn)媽媽痛醒,。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量補(bǔ)充鈣片或維生素B可以減輕癥狀,。睡前給腿部做個熱敷也會感覺舒服一些,。
提醒
如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)不明原因、且無法緩解的腹部劇痛,，甚至出現(xiàn)陰道流血狀況,，可能是晚期先兆流產(chǎn)所導(dǎo)致的，準(zhǔn)媽媽須立即前往醫(yī)院就診,。
痔瘡?fù)?/p>
準(zhǔn)媽媽容易得痔瘡,，尤其是在進(jìn)入孕晚期后，便秘,、痔瘡的程度可能會加重,。為了防止便秘，建議準(zhǔn)媽媽多喝水,，多吃富含纖維質(zhì)的食物(如水果,、蔬菜和全麥面包)。另外,，經(jīng)常做運動也能幫助你刺激消化系統(tǒng),。
如果痔瘡有灼熱的疼痛感，而且發(fā)癢,，準(zhǔn)媽媽可以請醫(yī)生開一些醫(yī)用按摩乳,，以擦拭疼痛的部位。
恥骨聯(lián)合疼痛
進(jìn)入懷孕中晚期,，有些準(zhǔn)媽媽會感到恥骨莫名其妙的疼痛,，有牽拉感覺，在上樓梯時,，痛感就更加明顯,。準(zhǔn)媽媽的恥骨間隙較未孕時增寬，這是胎兒日益增大的生理需要,。到了孕婦分娩之后,，恥骨間增寬的間隙也就逐漸恢復(fù)原來的位置。孕婦恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的疼痛,，一般人是可以忍受的,。如果大幅度地恥骨錯縫,，在分離嚴(yán)重時導(dǎo)致韌帶拉傷、水腫,，造成行走困難,，準(zhǔn)媽媽就必須臥床休息。
為了預(yù)防或減輕恥骨聯(lián)合疼痛,，準(zhǔn)媽媽需：
重視孕期檢查,，定期了解恥骨分離的具體情況，當(dāng)孕晚期恥骨分離較大時,，應(yīng)適當(dāng)減少不適宜的活動,。
加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行適宜的伸展大腿運動,，增強(qiáng)肌肉與韌帶的張力和耐受力,。
注意適當(dāng)休息。
（責(zé)任編輯：鄧琦）
