每位媽媽都希望寶寶有一雙敏銳而明亮的雙眼,，而這離不開媽媽精心細致的呵護。
在人體所有器官傳遞的所有信息中,，視覺器官——眼睛傳遞的信息占85%以上,。視力正常是寶寶智力正常發(fā)育的基礎(chǔ)。你知道嗎,？呵護寶寶的亮眼,，要從懷孕之初開始。
護眼4時期
孕早期,，胚兒視力發(fā)育關(guān)鍵期
眼胚發(fā)育是在懷孕后20天到40天,，在此期間，如果準(zhǔn)媽媽不幸感染病毒(如風(fēng)疹等),、患有感冒,、受到化學(xué)物質(zhì)的影響、應(yīng)用保胎素等,，將會影響眼胚的發(fā)育,，可引起眼睛畸形，所以,，孕早期的準(zhǔn)媽媽一定要格外注意,，為自己腹中的寶寶提供一個安全良好的發(fā)育環(huán)境。孕媽媽要注意避免病毒感染,；不要接觸使用化學(xué)物質(zhì),；用藥前，一定要向醫(yī)生咨詢,，并明確告知醫(yī)生自己已懷孕,，切不可隨意服藥。
圍產(chǎn)期避免損傷眼睛
分娩時,，如果處理不當(dāng),，很可能會損傷孩子的眼睛，造成視力損害。
●急產(chǎn),，產(chǎn)道壓力過大,，對新生兒腦組織和身體都有一定損害；
●產(chǎn)鉗助產(chǎn)不恰當(dāng),，如位置不合適,，夾中眼睛或視神經(jīng)，將損傷眼球,、視神經(jīng),，甚至造成眼球破裂；
●如果新生兒吸氧過量也會影響孩子的視力發(fā)育,；
●產(chǎn)程過長,，會造成孩子視網(wǎng)膜出血，如果出血量過大,，可能無法完全吸收,，會影響孩子的視力；
分娩前后,，很多因素都可能影響寶寶的視力,，媽媽一定要密切配合醫(yī)生，爭取順利娩出胎兒,，避免損傷,。
新生兒期眼睛問題早發(fā)現(xiàn)
寶寶出生后，醫(yī)生會對新生兒的眼睛進行檢查,，以早期發(fā)現(xiàn)眼睛的先天疾患和問題。此外,，媽媽也要注意觀察寶寶的眼睛,，看看孩子的瞳孔是否是正常的黑色；接近光亮?xí)r,，孩子是否有瞬目反應(yīng)(即眨眼),。
如果發(fā)現(xiàn)眼睛的先天疾患，需要盡早干預(yù)治療,，有些先天性的眼睛病患是可以治愈的,。例如，患有先天性白內(nèi)障的孩子,，瞳孔呈白色(正常瞳孔為黑色),，光線很難進入眼內(nèi)，早期手術(shù)是治療先天性白內(nèi)障的關(guān)鍵,，孩子出生后兩個月內(nèi)應(yīng)進行手術(shù),。
學(xué)齡前期視力保護不放松
嬰幼兒活潑好動，磕磕碰碰在所難免，父母要采取措施預(yù)防眼外傷,。教育孩子不要拿著鉛筆和小棍揮舞,、奔跑，以免摔傷扎著眼睛,。大一些的孩子很喜歡燃放煙花爆竹,，此時一定要格外小心，以免損傷眼睛,。
學(xué)前兒童寫寫畫畫的多了,，媽媽要督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持正確的閱讀,、書寫姿勢,。
媽媽應(yīng)注意觀察孩子的眼睛，一旦發(fā)現(xiàn)異常,，應(yīng)及時就診,。
護眼ABC
寶寶的眼睛不能擋有的媽媽怕寶寶的眼睛晃著，外出時總給寶寶的眼睛前罩一個面巾,，其實這樣做不科學(xué),。孩子的眼睛是最怕遮蓋的，外界適當(dāng)?shù)墓饩€,、色彩,、圖形的刺激，是孩子視力發(fā)育所必需的,。所以媽媽要為孩子提供一個形狀多樣,、色彩豐富的環(huán)境。
防止紫外線直射眼睛強烈的紫外線直曬寶寶的眼睛,，會導(dǎo)致電光性眼炎等,，影響孩子的視力。外出時,，媽媽可以給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘,，或讓孩子在樹蔭下玩耍。
良好的照明居室的燈光以明亮溫暖為好,，無頻閃照明是最好的,，有利于保護孩子的視力。
用眼衛(wèi)生不能忘孩子的讀寫姿勢不正確,，易產(chǎn)生視疲勞,，長此以往，會引起近視,，所以父母應(yīng)督促孩子保持正確的讀寫姿勢,，養(yǎng)成良好的習(xí)慣,。此外，還要注意控制孩子讀書寫字的時間,，不要長時間讀書寫字,，以免造成視疲勞。
營養(yǎng)均衡眼睛亮孩子要注意營養(yǎng)均衡,，主食,、副食、蔬菜水果樣樣全,，不挑食偏食,。如果對調(diào)理孩子飲食心中無數(shù)，不妨請專業(yè)的營養(yǎng)師給孩子開一張營養(yǎng)食譜,。
健康看電視,、玩電腦如果長時間看電視玩電腦，會引起視疲勞,，影響孩子的視力,。孩子看電視、玩電腦的時間應(yīng)控制,，在20分鐘以內(nèi)為好,。此外還要保持合適的距離，孩子的眼睛應(yīng)當(dāng)距電視3.5米左右,；孩子眼睛與電視屏幕在同一水平面上,，既不俯視，也不要仰視,。
有問有答
孩子的視力究竟是多少,？
新生兒的視力在0.1以下，需要用專業(yè)的檢測儀器才能查出,。新生兒的晶狀體還不具有調(diào)節(jié)功能,，只能看見距眼睛20厘米以內(nèi)的物體。眼睛的調(diào)節(jié)能力,，從生后3個月開始發(fā)育，6個月發(fā)育完善,。
2歲孩子的視力在0.4～0.5之間都屬正常,。60%的3歲孩子的視力能達到1.0。大多數(shù)六七歲孩子的眼睛將進入一個正常的弛張狀態(tài),，既沒有近視,，也沒有遠視。
愛心提示：查視力應(yīng)當(dāng)用專門的兒童視力表,。
寶寶眼睛何時查,？
父母應(yīng)當(dāng)定期帶孩子去醫(yī)院兒童眼科進行眼睛的定期檢查，以及時發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛問題，醫(yī)生還會對孩子的眼睛健康給出建議,。
出生時,，檢查孩子的眼睛是否正常，是否有嚴(yán)重的病變,，如先天白內(nèi)障,、視網(wǎng)膜母細胞瘤等。
在孩子滿3個月,、半歲,、1歲時，都要去兒童眼科進行專業(yè)檢查,。
如果沒有異常,，以后每年檢查一次即可。
近視遺傳嗎,？
高度近視具有遺傳傾向,，如果父母雙方都是高度近視(600度以上)，家族中還有其他長輩患有高度近視,，孩子患近視的幾率是80%以上,。
但多數(shù)人都是后天用眼不當(dāng)造成的屈光不正，所以要注意孩子的用眼衛(wèi)生和正確的讀寫姿勢,。
近視,，怎樣發(fā)現(xiàn)？
看物體的距離一般孩子看物體的距離應(yīng)當(dāng)是一臂遠,，25厘米左右,；如果孩子看東西或書報，眼睛和物體間的距離越來越近,，說明孩子存在近視,。看東西的表現(xiàn)孩子看東西的時候,，瞇著眼睛,、擠眼睛，或皺眉,，這都說明孩子的眼睛負擔(dān)太重了,。
兒童遠視較近視多？
這是對的,，患遠視的兒童較近視的多,，但隨著孩子的年齡增大，遠視度數(shù)會越來越低,。多數(shù)孩子在六七歲會進入一個正常的弛張狀態(tài),，既沒有近視,，也沒有遠視。
來源：39健康社區(qū) 作者：指導(dǎo)專家/北京大學(xué)第一醫(yī)院兒童眼科教授 郭靜秋 文/姚想
