寫字樓里辦公環(huán)境優(yōu)雅,、舒適,、遠離風吹日曬，但裝修精美,，設備先進的現(xiàn)代化寫字樓,，其實存在各種各樣的污染源,。懷孕后繼續(xù)在寫字樓里工作，我們不能指望人人像老公一樣對自己呵護備至,，有些問題還要自己小心,。
危險因素一：電腦
電腦簡直是我們缺少不了的左膀右臂。但你可知道,，電腦開啟時,，顯示器散發(fā)出的電磁輻射,，對細胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會損傷胚胎的微細結構,。根據(jù)最新的研究報告,，懷孕早期的婦女,，每周上機20小時以上,，流產率增加80％，生出畸形胎兒的機會也大大增加,。
因此，在懷孕3個月以前,，最好冷落你的電腦,，即使是別人操作的電腦，你也要與它保持距離,。雖然這很難做到,，不過盡量少接觸電腦還是可以的,，如果必須上機的話，與屏幕保持一臂的距離,。
3個月后，胎兒的基本發(fā)育已經完成,，你可以和電腦恢復良好邦交了，不過也不要整日坐在電腦前接受這些輻射,，否則也會影響胎兒的發(fā)育和免疫力,。除了必須完成的工作外,，上網(wǎng)瀏覽,，聊天室,，電子游戲之類的樂趣,，都應該暫時讓位給你腹中的寶寶,。
危險因素二：電話
電話是一項最容易在寫字樓里傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2／3的細菌可以傳給下一個拿電話的人,，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑,。如果辦公室里有人患感冒,，或是如廁后未把雙手洗干凈，疾病就會在辦公室里蔓延開來,，很可能殃及你和你腹中的寶寶,。所以你最好擁有一部獨立的電話機,。如果不得不和其他同事共同，你至少應該減少打電話的次數(shù),?；蛘吒纱嗲诳煲稽c,，經常用酒精擦拭一個聽筒和鍵盤,。
危險因素三：空調
寫字樓里的中央空調人工制造了一種涼爽宜人的環(huán)境。剛從戶外步入寫字樓,，你也許會感覺很舒適,，但在里面待久了，你可能會像許多人一樣出現(xiàn)頭昏，疲倦,，心情煩躁的感覺,。這多半是身體在提醒你：小心空調！
德國一項研究顯示,，長期在空調環(huán)境里工作的人50％以上有頭痛和血液循環(huán)方面的問題,，而且特別容易感冒,。這是因為空調使得室內空氣流通不暢,，負氧離子減少的緣故。擔負著兩個人的健康責任的準媽媽們,，可要特別小心了,。
預防的辦法很簡單：定時開窗通風，排放毒氣,。還有，懷孕期間,，盡量每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣,。
危險因素四：復印機
由于復印機的靜電作用,，空氣中會產生出臭氧，它使人頭痛和暈眩,，啟動時,，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質的人會因此發(fā)生咳嗽,，哮喘,。
如果你的辦公室里有一臺復印機的話，你可以跟同事商量,，把它放在一個空氣流通比較好的地方,，并要避免日光直接照射,。你還要經常減少與復印機打交道,。平時還應注意適當增加含維生素E的飲食。
來源：中華母嬰網(wǎng)
