胎教有十期,，你做對了嗎,？
中國老祖宗千年的智慧不容小覷，不只坐月子有傳統(tǒng)古法,，懷孕時的胎教也有古法可循,。唐朝孫思邈在其《備急千金要方》中，即提出了他對婦女懷胎十月的建議,，你不妨參考看看,。
懷孕初期
1、懷孕第一個月為“始胚”
是胚胎成形期,。飲食上多吃大麥類的食物,，少吃有腥味和辣味的東西，以熟食為主,。生活上要避免勞累及心情不安或恐懼,。此時睡得安穩(wěn)很重要，除了環(huán)境安靜之外,，準爸爸也盡量不要去“打擾”準媽媽,。
身體不適：服用“烏雌雞湯”。
動到胎氣：服用“補胎湯”,。
2,、懷孕第二個月為“始膏”
是重要器官的成形期，要避免胎兒受到驚嚇,。準媽媽飲食上要忌吃辛辣和熱性的食物,，居住環(huán)境以不吵鬧為宜，房事能免則免,。
身體不適：服用“艾葉湯”,。
動到胎氣：服用“黃連湯”。
3,、懷孕第三個月為“始胎”
頭,、身體、四肢愈見明顯,，正式進入胎兒期,。如果希望孩子長得美好,，可多觀賞玉器，多上博物館,；如果希望孩子性情賢良,，更要注意自己的言行舉止，正所謂外象而內感,。這個月因是胎兒成形期,，你更要調適心情，盡量不要悲傷,、憂慮,、生氣，以免驚動胎氣,。
身體不適：服用“雄雞湯”,。
動到胎氣：服用“茯神湯”。
懷孕中期
4,、懷孕第四個月“始受水精以成血脈”
是血液循環(huán)發(fā)展的重要時期,，宜多吃殼類食物和魚，以使胎兒盛血氣以通耳目,，而行經絡,。此時期也是胎兒器官機能發(fā)展成熟的階段，你要靜形體和心志,，飲食有所節(jié)制,。
身體不適：服用“菊花湯”。
動到胎氣：服用“調中湯”,。
5,、懷孕第五個月“始受火精以成其氣”
是胎兒累積元氣的時期?？啥喑悦罪?、麥類的食物。不可餓過頭或吃太飽,，不宜吃熱性或易口渴的食物,，也不要太勞累。
身體不適：服用“阿膠湯”,。
動到胎氣：服用“安中湯”,。
6、懷孕第六個月“始受金精以成其筋”
是胎兒長肉的時期,。此時孕婦可以在不疲累的前提下多走動,，多看動物野獸(常跑動物園)，有助胎兒肌肉堅實有力,。這時候胎兒的視覺和味覺系統(tǒng)已發(fā)育成熟,，各種食物都可以嘗試,，以培養(yǎng)胎兒全方位的口胃，避免未來偏食,；也不要暴飲暴食,，讓孩子養(yǎng)成飲食的壞習慣。
身體不適：服用“麥門冬湯”,。
動到胎氣：服用“紫胡湯”。
懷孕末期
7,、懷孕第七個月“始受廣精以成其骨”
是胎兒骨骼長大的時期,，孕婦要多做些擺動四肢和伸展的動作，居住的環(huán)境要避免燥熱,，吃的東西要避免性寒的食物,，可多吃米飯，是謂“養(yǎng)骨而堅齒”,。另外還要避免生氣,、號哭，衣著要注意保暖,，不要吃冷的和冰的食品,。身體不適：服用“蔥白湯”。動到胎氣：服用“杏仁湯”,。
8,、懷孕第八個月“始受土精以成膚革”
是胎兒皮膚成形的時期，因此要常保心平氣和,、不生氣,，飲食忌熱，方能使胎兒皮膚健康有光澤,。
身體不適：服用“芍藥湯”,。動到胎氣：服用“葵子湯”。
9,、懷孕第九個月“始受石精以成皮毛六腑百節(jié)”
各器官功能都已成熟,，頭發(fā)和手腳指甲快速生長，可多吃甜的食物,。
身體不適：服用“半夏湯”,。動到胎氣：服用“豬腎湯”。
10,、懷孕第十個月“五臟俱備,，六腑齊通”
放松心情，萬事皆備,，俟時而生,。
依胎兒發(fā)展做胎教
從孫思邈對孕婦的建議中可以看出,，胎教的進行方式應依照胎兒該時期的主要發(fā)展而改變，且每個月調解孕婦身體不適和安胎的方劑也應有所不同,。如果你有興趣,，可向中醫(yī)師做進一步的詢問。
來源：《嬰兒母親》
