嘔吐,！怎么辦
早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害，六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷,。突如其來的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點(diǎn)狼狽,。
多數(shù)女性在懷孕6周以上時，會出現(xiàn)惡心,、嘔吐,，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi)。癥狀輕者食欲下降,，偶有惡心,，范吐；少數(shù)人癥狀明顯,，吃什么吐什么,，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨,，而且嗅覺特別靈敏,，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。
懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象,，不必過分緊張,，通常對健康沒多大影響,，不需要治療。只要保持心情愉快,，情緒穩(wěn)定,，注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后,，這些癥狀可以自行消失,。當(dāng)然，那些吐得特別厲害,，吃什么吐什么的孕婦,，代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療,，必要時要住院輸液,。
對策
保證充足的睡眠。
孕吐會影響食欲,，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃,，不必刻意多吃或少吃什么。
檸檬汁,、山楂汁,、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用,。
提醒
上班的孕媽咪,，在辦公室、在路上可能會突然感到要吐,，這難免使我們狼狽不堪,。我們需事先做好準(zhǔn)備。平時隨身攜帶毛巾和漱口用品,，上下班時注意沿途的公用設(shè)施,，計算去衛(wèi)生間的最快路程。如果你還沒有把懷孕的事告訴老板,，那么要想好一個比較有說服力的理由,。另外，你需要做一個有彈性的時間表,，估計一下自己的承受力和可能遇到的困難,，把工作安排好。
疲倦嗜睡
懷孕初期,，準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦,，常常會想睡覺。
在早孕階段,，許多女性會出現(xiàn)渾身乏力,、疲倦，或沒有興趣做事情,，整天昏昏欲睡,，提不起精神。這是早孕期的正常反應(yīng)之一,，懷孕3個月后會自然好轉(zhuǎn),。
對策
保證充足的睡眠。
想要休息的時候就盡量休息,，不要勉強(qiáng)自己
尿頻,，正常嗎
剛懷孕的時候，老是想上廁所,，總覺得尿不干凈,，這，正常嗎,？
許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象,。懷孕前3個月，子宮在骨盆腔中漸漸長大,，壓迫到膀胱,，從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意。到了懷孕中期,，子宮會往上抬到腹腔,，尿頻的現(xiàn)象就會得到改善。但到了懷孕末期,，尿頻現(xiàn)象會再度出現(xiàn),。
感覺尿頻時，準(zhǔn)媽咪不妨多上幾次錯所,，這沒有關(guān)系,，盡量不要憋尿。如果你在小便時出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異?，F(xiàn)象時,，要立即到醫(yī)院尋求幫助。對策
臨睡前1-2小時內(nèi)不要喝水,，可以減少起夜次數(shù),。
盡量不要憋尿
乳房的不適感
剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳房可能會出現(xiàn)刺痛,、膨脹和搔癢感,，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。
從懷孕后幾星期開始,，準(zhǔn)媽媽就會覺得乳房腫脹,，甚至有些疼痛,，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大,，乳房會長出類似腫塊的東西,。這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起,，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變,，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備,。
對策
可以采用熱敷,、按摩等方式來緩解乳房的不適感。
每天用手輕柔地按摩乳房,，促進(jìn)乳腺發(fā)育,。
經(jīng)常清洗乳頭。
常有饑餓感
很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開始,，總感覺饑餓,，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。
懷孕后,，準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會起一些變化,。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來,，這并沒多大關(guān)系,，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲,。當(dāng)然,，食物最好以清淡、易消化的為主,。
對策
平時隨身帶一些食物,，方便感覺餓的時候拿出來吃。
一下子不要吃太多,，稟著少食多餐的原則,。
陰道分泌物增多
有些女性在懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物較往常多，要去醫(yī)院求診嗎,？懷孕初期,，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象,。如果外陰不發(fā)癢,，白帶也無臭味，就不用擔(dān)心。
但如果出現(xiàn)外陰搔癢,、疼痛,；白帶呈黃色，有怪味,、臭味等癥狀時,，就需要去醫(yī)院就診，這可能是因?yàn)橥怅幓蜿幍兰膊∷?。如果放任不管,，可能會影響胎兒的生長發(fā)育,。
對策
注意清潔衛(wèi)生,，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會陰部清潔,。
“月經(jīng)”
有少數(shù)女性懷孕后在預(yù)定下次月經(jīng)來潮的日期仍出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象,，這是怎么回事？這是月經(jīng)嗎,？
女性懷孕以后不會再來月經(jīng),，但有少數(shù)人在懷孕后會出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”，這種現(xiàn)象都發(fā)生在懷孕3個月以內(nèi),，一般只出現(xiàn)1次,，它的特點(diǎn)是流血少，顏色淡,，天數(shù)短,，與以往任何一次月經(jīng)都不同。實(shí)際上,，這不是真正的月經(jīng),。懷孕后出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”的真正原因尚不十分清楚。
懷孕早期出現(xiàn)的陰道流血也可能是先兆流產(chǎn),，也可能是妊娠并發(fā)蛻膜息肉,、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經(jīng)肯定懷孕的女性如發(fā)現(xiàn)陰道流血,，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查,，以排除上述可能性。
對策
一旦出現(xiàn)陰道流血,，都應(yīng)及時就醫(yī),。
初期的身體外表變化
乳房變化
在懷孕初期，乳房逐漸膨脹起來,，變得十分柔軟,；乳暈變大，顏色由于色素沉淀的增加而日益加深；接著,，乳房皮膚下的血管變得明顯突出,，可見靜脈擴(kuò)張；乳頭也會明顯突出,。這些都是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象,。
子宮變化
在懷孕最初的3個月里，子宮的增大并不明顯,，一般要到3個半月至4個月時才能從外觀上看出肚子變大,。在懷孕第三個月，子宮剛好出盆腔,，直徑為8cm左右,，如拳頭般大小。
皮膚變化
孕婦的皮膚在懷孕期間會發(fā)生很大變化,。在妊娠初期,，有的人由于激素的原因，皮膚色素沉淀明顯,。有的人在孕初期會長出痤瘡,，而有的人以前長有痤瘡，現(xiàn)在反而沒有了,，臉變干凈了,。
體重變化
孕婦的體重變化，主要出現(xiàn)在孕中期和孕晚期,。在頭三個月里,，體重變化并不明顯，一般來說,，孕婦的體重增加2-4斤是在正常范圍內(nèi)的,。如果體重增加過快，并不是什么好現(xiàn)象,，胎兒長得過快過大,，反而會為今后的自然分娩帶來麻煩。
?。ㄘ?zé)任編輯：周奕樺）
