嘔吐,！怎么辦
早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害,，六成以上的懷孕女性有過(guò)早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。突如其來(lái)的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點(diǎn)狼狽。
多數(shù)女性在懷孕6周以上時(shí)，會(huì)出現(xiàn)惡心,、嘔吐,，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)。癥狀輕者食欲下降,，偶有惡心,，范吐；少數(shù)人癥狀明顯,，吃什么吐什么,，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨,，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起嘔吐,。
懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象,，不必過(guò)分緊張，通常對(duì)健康沒多大影響,，不需要治療,。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定,，注意休息即可,。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失,。當(dāng)然,，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦,，代謝變得紊亂,，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時(shí)要住院輸液,。
對(duì)策
保證充足的睡眠,。
孕吐會(huì)影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃,，不必刻意多吃或少吃什么,。
檸檬汁、山楂汁,、土豆,、餅干等食物對(duì)孕吐有改善作用。
提醒
上班的孕媽咪,，在辦公室,、在路上可能會(huì)突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪,。我們需事先做好準(zhǔn)備,。平時(shí)隨身攜帶毛巾和漱口用品,，上下班時(shí)注意沿途的公用設(shè)施，計(jì)算去衛(wèi)生間的最快路程,。如果你還沒有把懷孕的事告訴老板,，那么要想好一個(gè)比較有說(shuō)服力的理由。另外,，你需要做一個(gè)有彈性的時(shí)間表,，估計(jì)一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好,。
疲倦嗜睡
懷孕初期,，準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦，常常會(huì)想睡覺,。
在早孕階段,，許多女性會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、疲倦,，或沒有興趣做事情,，整天昏昏欲睡，提不起精神,。這是早孕期的正常反應(yīng)之一,，懷孕3個(gè)月后會(huì)自然好轉(zhuǎn)。
對(duì)策
保證充足的睡眠,。
想要休息的時(shí)候就盡量休息,，不要勉強(qiáng)自己
尿頻，正常嗎
剛懷孕的時(shí)候,，老是想上廁所,，總覺得尿不干凈，這,，正常嗎,？
許多孕婦在剛開始懷孕的時(shí)候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕前3個(gè)月,，子宮在骨盆腔中漸漸長(zhǎng)大,，壓迫到膀胱，從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意,。到了懷孕中期,，子宮會(huì)往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會(huì)得到改善,。但到了懷孕末期,，尿頻現(xiàn)象會(huì)再度出現(xiàn)。
感覺尿頻時(shí),，準(zhǔn)媽咪不妨多上幾次錯(cuò)所,，這沒有關(guān)系,，盡量不要憋尿。如果你在小便時(shí)出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異?，F(xiàn)象時(shí),，要立即到醫(yī)院尋求幫助。對(duì)策
臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水,，可以減少起夜次數(shù),。
盡量不要憋尿
乳房的不適感
剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳房可能會(huì)出現(xiàn)刺痛,、膨脹和搔癢感,，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。
從懷孕后幾星期開始,，準(zhǔn)媽媽就會(huì)覺得乳房腫脹,，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生,。并且隨著乳腺的肥大，乳房會(huì)長(zhǎng)出類似腫塊的東西,。這些都是做母親的必然經(jīng)歷,，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變,，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng),，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。
對(duì)策
可以采用熱敷,、按摩等方式來(lái)緩解乳房的不適感,。
每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育,。
經(jīng)常清洗乳頭,。
常有饑餓感
很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓,，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同,。
懷孕后，準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會(huì)起一些變化,。在孕初期,，許多媽咪變得“愛吃”起來(lái)，這并沒多大關(guān)系,，想吃就吃,，在懷孕初期時(shí)沒必要壓抑自己的食欲。當(dāng)然,，食物最好以清淡,、易消化的為主,。
對(duì)策
平時(shí)隨身帶一些食物，方便感覺餓的時(shí)候拿出來(lái)吃,。
一下子不要吃太多,，稟著少食多餐的原則。
陰道分泌物增多
有些女性在懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物較往常多,，要去醫(yī)院求診嗎,？懷孕初期，受激素急劇增加的影響,，陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象,。如果外陰不發(fā)癢，白帶也無(wú)臭味,，就不用擔(dān)心,。
但如果出現(xiàn)外陰搔癢、疼痛,；白帶呈黃色,，有怪味、臭味等癥狀時(shí),，就需要去醫(yī)院就診,，這可能是因?yàn)橥怅幓蜿幍兰膊∷隆Ｈ绻湃尾还?，可能?huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,。
對(duì)策
注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲,，保持內(nèi)褲及會(huì)陰部清潔,。
“月經(jīng)”
有少數(shù)女性懷孕后在預(yù)定下次月經(jīng)來(lái)潮的日期仍出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象，這是怎么回事,？這是月經(jīng)嗎,？
女性懷孕以后不會(huì)再來(lái)月經(jīng)，但有少數(shù)人在懷孕后會(huì)出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”,，這種現(xiàn)象都發(fā)生在懷孕3個(gè)月以內(nèi),，一般只出現(xiàn)1次，它的特點(diǎn)是流血少,，顏色淡,，天數(shù)短，與以往任何一次月經(jīng)都不同,。實(shí)際上,，這不是真正的月經(jīng)。懷孕后出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”的真正原因尚不十分清楚,。
懷孕早期出現(xiàn)的陰道流血也可能是先兆流產(chǎn),，也可能是妊娠并發(fā)蛻膜息肉,、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經(jīng)肯定懷孕的女性如發(fā)現(xiàn)陰道流血,，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查,，以排除上述可能性。
對(duì)策
一旦出現(xiàn)陰道流血,，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。
初期的身體外表變化
乳房變化
在懷孕初期，乳房逐漸膨脹起來(lái),，變得十分柔軟,；乳暈變大，顏色由于色素沉淀的增加而日益加深,；接著,，乳房皮膚下的血管變得明顯突出，可見靜脈擴(kuò)張,；乳頭也會(huì)明顯突出,。這些都是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。
子宮變化
在懷孕最初的3個(gè)月里,，子宮的增大并不明顯,，一般要到3個(gè)半月至4個(gè)月時(shí)才能從外觀上看出肚子變大。在懷孕第三個(gè)月,，子宮剛好出盆腔，直徑為8cm左右,，如拳頭般大小,。
皮膚變化
孕婦的皮膚在懷孕期間會(huì)發(fā)生很大變化。在妊娠初期,，有的人由于激素的原因,，皮膚色素沉淀明顯。有的人在孕初期會(huì)長(zhǎng)出痤瘡,，而有的人以前長(zhǎng)有痤瘡,，現(xiàn)在反而沒有了，臉變干凈了,。
體重變化
孕婦的體重變化,，主要出現(xiàn)在孕中期和孕晚期。在頭三個(gè)月里,，體重變化并不明顯,，一般來(lái)說(shuō)，孕婦的體重增加2-4斤是在正常范圍內(nèi)的,。如果體重增加過(guò)快,，并不是什么好現(xiàn)象,，胎兒長(zhǎng)得過(guò)快過(guò)大，反而會(huì)為今后的自然分娩帶來(lái)麻煩,。
?。ㄘ?zé)任編輯：周奕樺）
