鄰居家的BB特別的可愛，很聰明也很乖,，讓我喜歡的不得了,，真想也趕快把BB生出來帶，可我才懷孕15周……鄰居說照顧她家的小家伙很省心,，不像有些小BB,，總是又哭又鬧的很晚還不睡覺，這都得益于她懷孕期間良好的作息習(xí)慣,。鄰居說在她懷孕的時(shí)候,，她做產(chǎn)科醫(yī)生的姐姐告訴她要按時(shí)休息，早睡早起,，這樣BB在媽媽肚子里的時(shí)候,，就適應(yīng)了一定的“作息制度”。如果媽媽是一個(gè)“夜貓子”,，那BB出生后也多數(shù)是個(gè)“夜貓子”,。而且，有規(guī)律的飲食,、作息還有利于孕婦和BB的健康,。
聽完她說得，我回來網(wǎng)上查了一下,，發(fā)現(xiàn)還真是這么回事,，瑞士有個(gè)小兒科醫(yī)生的研究也證明了，新生兒睡眠類型是在胎內(nèi)由母親決定的,?？磥砦乙院筮€真得注意了，我以前因?yàn)楣ぷ鞯脑?，養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣,，有了寶寶還是沒改過來，我一直也沒在意,，想著白天起晚點(diǎn)，多睡會(huì)補(bǔ)過來就行了,。有跟我一樣習(xí)慣的JM們,，也注意一下吧,，可別讓BB出生后也跟咱們一樣呀。不但要睡好,，也要吃好,，很多JM一到夏天，天熱就吃不進(jìn)去東西,，這樣可不行,，為了咱們肚子里的小家伙，可以根據(jù)自己的口味,，做些自己喜歡吃的,，盡量不要挑食，保持營養(yǎng)的均衡,?？梢院刃┰袐D奶粉呀、麥片呀之類的作為加餐,，這些營養(yǎng)都很豐富,，我知道的雀巢孕婦奶粉里，含有很多孕婦必須的營養(yǎng)物質(zhì),，比如葉酸呀什么的,，那個(gè)活性BL益生菌，更好了,，還能提高寶寶的免疫力,，防止過敏呢，而且也不難喝,。也可以買些水果呀,，里面含有大量的維生素，不過也不能太貪嘴哦,，吃多了對(duì)身體也不好,。反正，不要餓到就是,，咱們現(xiàn)在可是一個(gè)人吃,，2個(gè)人消化，嘻嘻……
為了寶寶,，可不能怕麻煩哦,！也不用偷懶，該改掉的懷毛病要記得改掉……
（責(zé)任編輯：蔣輝）
