鄰居家的BB特別的可愛,，很聰明也很乖,，讓我喜歡的不得了，真想也趕快把BB生出來帶,，可我才懷孕15周……鄰居說照顧她家的小家伙很省心,，不像有些小BB，總是又哭又鬧的很晚還不睡覺,，這都得益于她懷孕期間良好的作息習慣,。鄰居說在她懷孕的時候，她做產(chǎn)科醫(yī)生的姐姐告訴她要按時休息,，早睡早起,，這樣BB在媽媽肚子里的時候，就適應了一定的“作息制度”,。如果媽媽是一個“夜貓子”,，那BB出生后也多數(shù)是個“夜貓子”。而且,，有規(guī)律的飲食,、作息還有利于孕婦和BB的健康。
聽完她說得,，我回來網(wǎng)上查了一下,，發(fā)現(xiàn)還真是這么回事，瑞士有個小兒科醫(yī)生的研究也證明了,，新生兒睡眠類型是在胎內(nèi)由母親決定的,。看來我以后還真得注意了,，我以前因為工作的原因,，養(yǎng)成了熬夜的習慣，有了寶寶還是沒改過來,，我一直也沒在意,，想著白天起晚點，多睡會補過來就行了。有跟我一樣習慣的JM們,，也注意一下吧，可別讓BB出生后也跟咱們一樣呀,。不但要睡好,，也要吃好，很多JM一到夏天,，天熱就吃不進去東西,，這樣可不行，為了咱們肚子里的小家伙,，可以根據(jù)自己的口味,，做些自己喜歡吃的，盡量不要挑食,，保持營養(yǎng)的均衡,。可以喝些孕婦奶粉呀,、麥片呀之類的作為加餐,，這些營養(yǎng)都很豐富，我知道的雀巢孕婦奶粉里,，含有很多孕婦必須的營養(yǎng)物質(zhì),，比如葉酸呀什么的，那個活性BL益生菌,，更好了,，還能提高寶寶的免疫力，防止過敏呢,，而且也不難喝,。也可以買些水果呀，里面含有大量的維生素,，不過也不能太貪嘴哦,，吃多了對身體也不好。反正,，不要餓到就是,，咱們現(xiàn)在可是一個人吃，2個人消化,，嘻嘻……
為了寶寶,，可不能怕麻煩哦！也不用偷懶,，該改掉的懷毛病要記得改掉……
（責任編輯：蔣輝）
