研究發(fā)現(xiàn),，懷孕的頭兩三個(gè)月是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時(shí)段,。剛剛形成的胚胎對(duì)于外界的很多因素和刺激都是異常敏感的,。因此,，好育園專家指出,，在懷孕早期,，準(zhǔn)媽媽一定要加倍呵護(hù)自己，在平常生活中,，需要注意以下幾個(gè)方面：
一,、預(yù)防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對(duì)胎兒影響不大,，但如果體溫較長(zhǎng)時(shí)間維持在39℃左右,，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒,，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用,，高熱和病毒的毒性還會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn),?！∫虼耍性缙谝苊馊ス矆?chǎng)所,，尤其在感冒流行季節(jié),，同時(shí)在生活中避免接觸感冒患者。即使患了感冒別在家硬挺著,，雖然懷孕早期用藥不當(dāng)容易引起胚胎組織畸形,，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫(yī)生。
二,、避免勞累
在孕早期,，準(zhǔn)媽媽的肚子不是很明顯，很多幸運(yùn)的準(zhǔn)媽媽甚至沒有孕吐的困擾,。所以,，可能很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)掉以輕心,。熬夜、出差,、加班……維持著孕前一樣的生活,。好育園專家提醒各位準(zhǔn)媽媽，不管是上班還是在家里盡量不要太累,，每天一定要保證8小時(shí)睡眠,。外出坐車要注意安全，不要太顛簸,。
三,、盡量避免輻射和化學(xué)物質(zhì)
前三個(gè)月要特別注意，盡量減少用電腦,、看電視,、盡量不用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)。孕婦看電視應(yīng)距熒屏2米以上,，而且不宜收看驚險(xiǎn)電視節(jié)目,。清潔劑會(huì)通過手部皮膚滲透到孕婦體內(nèi)，所以盡量減少洗碗,、洗衣服的次數(shù),，洗時(shí)要帶好橡膠手套。
四,、注意飲食均衡
肉,、蛋、禽,、魚,，以及水果蔬菜每周盡量都吃些，前三個(gè)月每天要補(bǔ)充葉酸,，一天0,。4毫克的。盡量不要吃螃蟹,、甲魚,、貝類，這些都是寒涼的食物,，會(huì)對(duì)孕婦和胎兒有影響,。
五、不要登高做事,，防止滑倒
健康的孕婦可以照常工作和勞動(dòng),，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。在懷孕后,，最好不要登高打掃衛(wèi)生、搬動(dòng)沉重的物品，這些動(dòng)作有一定危險(xiǎn)性,。在家要注意防滑,，特別是廁所等比較潮濕的地方，最好準(zhǔn)備防滑墊,，以防摔倒,。
六、保持心情愉悅
關(guān)鍵要保證情緒穩(wěn)定,，不要緊張,，更不要生氣。丈夫尤其要會(huì)關(guān)心體貼妻子,，避免妻子情緒激動(dòng),。心情不愉快會(huì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響，每天都開開心心的,，寶寶的智商就會(huì)很高,。
（實(shí)習(xí)編輯：吳瑾瑜）
