當(dāng)驗(yàn)孕棒出現(xiàn)鮮明的兩條杠時(shí)，當(dāng)?shù)谝淮瓮ㄟ^B 超看到那個(gè)小小的心臟搏動(dòng)時(shí),，相信身為準(zhǔn)媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮,。但隨著寶寶的逐漸生長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽由于激素分泌改變,，不僅易于感到疲勞,，情緒容易出現(xiàn)波動(dòng)，還有可能導(dǎo)致抑郁,。
長(zhǎng)期的消極情緒會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良反應(yīng),，有的出現(xiàn)難產(chǎn)，或?qū)殞毘錾罂摁[,。專家在對(duì)懷孕18—32周的孕婦進(jìn)行的研究中發(fā)現(xiàn),，沮喪和焦慮程度高的孕婦,，生下的孩子在4歲左右就會(huì)出現(xiàn)不同程度的行為和情緒問題，如過度活躍,、無法集中精力等,，發(fā)生率是正常人的2—3倍。
另外,，消極情緒無法緩解往往會(huì)使媽媽們精神緊張,、情緒焦慮，往往感覺到難以入睡,。這種情況若得不到及時(shí)解決,，隨著失眠時(shí)間的延長(zhǎng)，不僅會(huì)影響到母親的自身抵抗力,，還會(huì)加重她們的不良情緒,，久而久之，必會(huì)間接影響到腹中寶寶的健康,。例如,，一些孕婦因?yàn)槭叨鄩?mèng)，白天會(huì)神情倦怠,、食量減少,，這會(huì)間接造成胎兒無法吸收到足夠營(yíng)養(yǎng);還有一些懷孕女性，因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠造成免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常;另有些人因失眠導(dǎo)致情緒抑郁,、焦慮……這些情況都會(huì)或多或少危害到寶寶健康,，可能導(dǎo)致寶寶形體瘦小、因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良造成器官發(fā)育不完全,，嚴(yán)重的甚至有出現(xiàn)流產(chǎn)的可能性,。
為了自己和寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們一定要讓自己輕松愉快起來,，那么我們要怎么做呢?建議準(zhǔn)媽媽多培養(yǎng)一些個(gè)人愛好,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，多參加一些社交活動(dòng),，不要一個(gè)人無事可做的呆在家里，不要給自己過多的時(shí)間空想,。建議準(zhǔn)媽媽可以讀些孕期媽媽的文章,，以了解更多孕期知識(shí)，緩解心理負(fù)擔(dān),。對(duì)于孕期的一些擔(dān)憂不要所有的問題都對(duì)號(hào)入座,，覺得自己一切都不好，要相信自己一定可以保護(hù)好自己和寶寶,，也要相信自己一定可以做一個(gè)健康美麗的媽媽,。
（實(shí)習(xí)編輯：伍時(shí)干）
