你知道怎樣才能懷上寶寶嗎?那就在這一天“同房”唄!

　　一,、計(jì)算排卵期

　　如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律,，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房,。計(jì)算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天,，然后倒推16天,，這就是你大致排卵的日期,。

　　在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天(月經(jīng)來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經(jīng)來潮前一天這是大家最普遍知道的方法,，可是很多人都算不太清楚,。

　　二、基礎(chǔ)體溫測量法

　　正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化,，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中,，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”,。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃,。

　　這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預(yù)測排卵何時將發(fā)生,。