要做媽媽了,，這是件令所有女性欣喜,、興奮的事兒?？墒牵跉g喜的同時(shí),，也許你還會(huì)生出幾分憂慮,，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸皮膚都有點(diǎn)黑，有什么辦法能讓寶貝白一點(diǎn)兒呢?……
黝黑黝黑：我從小皮膚都有點(diǎn)黑而且黃,，老公皮膚也不太好,，不過比我白點(diǎn)，他天天笑我黑?，F(xiàn)在準(zhǔn)備要寶寶了,，吃什么東西或者哪些做法，能使寶寶皮膚變的白點(diǎn)呢?
生育一個(gè)漂亮的寶寶,，是每個(gè)想做媽媽的女性美麗的夢想,，其實(shí),，想生漂亮寶寶不難，只要注意一些事項(xiàng),，幸孕草就來簡單介紹下吧!
一,、的護(hù)理讓寶寶有一個(gè)白白膚色
1、維生素C有助改善膚色
有的父母膚色偏黑,，準(zhǔn)媽媽就可以多吃一些富含維生素C的食物,。因?yàn)榫S生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀,，使日后生下的嬰兒(嬰兒食品)皮膚白嫩細(xì)膩,。食物中維生素C含量豐富的有番茄、葡萄,、柑橘,、菜花、冬瓜,、洋蔥,、大蒜、蘋果,、梨,、鮮棗等，其中尤以蘋果為最佳,。蘋果富含維生素和蘋果酸,，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩,，更對貧血的有極好的補(bǔ)益功效,，是孕婦的首選水果。
2,、飲食讓你擁有一個(gè)白白嫩嫩的白白
(1)豆?jié){：由黃豆制成,，含極豐富的蛋白質(zhì)，增白的同時(shí)還可清除毒素,。
(2)芝麻：不要小看芝麻,，它含有蛋白質(zhì)及維他命E，可滋潤肌膚,，幫助新陳代謝,。
(3)粟米：含大量維他命E、磷質(zhì),，能促進(jìn)細(xì)胞生長,，和延緩細(xì)胞老化。
(4)魚湯：含豐富蛋白質(zhì)，能令肌膚嫩滑,。
(5)核桃和杏仁：含蛋白質(zhì),，能在體內(nèi)促進(jìn)細(xì)胞生長和新陳代謝。
(6)牛奶和雞蛋：含豐富蛋白質(zhì),、維他命,，有滋潤和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶,，而雞蛋每天只宜吃一個(gè),。
(7)杏薏雙仁茶
杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其他的營養(yǎng),，可為肌膚供給需要的營養(yǎng),，并都具有美白的作用，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量,，加快皮膚的新陳代謝速度,，使膚色白嫩，光滑有彈性,。
杏仁粉,、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水沖泡,，早晚喝一杯,。
(8)雙豆百合羹
綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒,、清熱去濕,，百合有養(yǎng)膚潤膚的功效。
綠豆五錢,、紅豆五錢,、百合五錢用清水浸半小時(shí);開大火煮滾后，收細(xì)火煮至豆熟;最后加入適量的糖或鹽,，甜咸兩食皆可,。
3、告別粗糙的膚質(zhì)
如果父母皮膚粗糙,，孕婦應(yīng)該經(jīng)常食用富含維生素A的食物,，因?yàn)榫S生素能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞，使日后的皮膚細(xì)膩有光澤,。這類食物如動(dòng)物的肝臟、蛋黃,、牛奶,、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果,、干果和植物油等,。
二、對于已經(jīng)出生的“黑”寶寶,，媽媽要注意護(hù)理,，寶寶也可以又白又嫩的。
夏天清潔冬日滋潤
要想寶寶白起來,，在營養(yǎng)方面,，家長可以給孩子吃一些富含維生素和透明質(zhì)酸(人體真皮層的一種成分，能增強(qiáng)皮膚彈性和鎖水能力)的食物,，比如肉類,，蔬菜和水果，這些食物能對寶寶皮膚起到滋潤的作用,，使皮膚變得有光澤,。另外，不要讓寶寶過度曬太陽,。雖然曬太陽有利于寶寶的骨骼生長和增強(qiáng)抵抗力,，但是如果過度暴露在陽光下，光老化性和光毒性的共同作用會(huì)讓寶寶皮膚色素增多,，變得又粗又暗,。
媽媽們喜歡用各種各樣的品來呵護(hù)寶寶的皮膚，但是劉主任提醒家長,，盲目地使用增白護(hù)膚品可能會(huì)適得其反,。其實(shí)，寶寶護(hù)膚遵循十二個(gè)字“秘訣”即可：夏天保持清潔,，冬天注意滋潤,。
濕疹可能會(huì)讓寶寶變黑
皮膚炎癥本身就會(huì)使患處色素發(fā)生一些改變，變白或者變黑,。另外,，不恰當(dāng)用藥也可能使寶寶皮膚變黑。很多家長看到得了濕疹就自行去買藥為孩子涂抹,，很可能涂抹不當(dāng),，劉主任強(qiáng)調(diào)，寶寶如果得了濕疹需要涂藥,，一定要遵循局部,，短期，間斷涂抹的原則,，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,。
“黑”中帶“黃”乃營養(yǎng)過度所致
皮膚除了黑還有些黃，可能有兩個(gè)原因，一個(gè)是由疾病引起的黃疸,，這時(shí)除了皮膚黃以外,，寶寶的鞏膜(黑眼球周圍)也會(huì)發(fā)黃;另外一個(gè)就是營養(yǎng)過度，因?yàn)槠綍r(shí)過度補(bǔ)充胡蘿卜素(比如總吃南瓜,，胡蘿卜等富含胡蘿卜素的食物)而引發(fā)的胡蘿卜素沉著癥,，孩子的鼻頭，手心也會(huì)發(fā)黃,，但是眼睛并不黃,。出現(xiàn)這種情況，家長應(yīng)當(dāng)減少寶寶對于此類食物的攝入,，經(jīng)過一段時(shí)間的新陳代謝,，寶寶就能恢復(fù)健康狀態(tài)了。
面對自家的“黑”寶寶,，一定要做個(gè)心明眼亮的家長,。不同的“黑”法原因也不同。如果呈現(xiàn)的是局部塊狀黑,，可能與用藥不當(dāng)有關(guān),，均勻的黑可能因?yàn)闀裉栠^多，如果皮膚又黑又粗,，家長就要注意寶寶的營養(yǎng),。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂）
