人們常說(shuō),，人生有兩喜：一為結(jié)婚,，二為生子,。然而,，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人在領(lǐng)略了洞房花燭夜的喜悅后,，卻飽嘗難為人父母的痛苦。有關(guān)醫(yī)學(xué)專家不無(wú)憂慮地指出,，目前育齡人口中的不孕不育癥已呈上升之勢(shì),，為求子女而奔波于各大醫(yī)院的患者已形成了一個(gè)規(guī)模不小的特殊群體。那么有哪些因素會(huì)影響夫妻的生育能力呢?讓我們一起來(lái)總結(jié)一下吧!希望能對(duì)夫妻們有一定的幫助,。
每六對(duì)夫婦中,，就有一對(duì)存在生育問(wèn)題，隨著環(huán)境的污染以及現(xiàn)代不良的生活方式,，越來(lái)越多的夫妻面臨生育能力的問(wèn)題,，最近網(wǎng)友小晴也小編幸孕草打聽了這問(wèn)題,，如何生育一個(gè)優(yōu)秀的健康寶寶，如何創(chuàng)造一個(gè)集你和他身上全部?jī)?yōu)質(zhì)遺傳因子的新生命?那么,下文你需要細(xì)細(xì)看……
合理的體重提高生育能力
科學(xué)家們對(duì)1558名青年男子進(jìn)行了調(diào)查,。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),，與體重正常的男子相比，超重男子的精蟲密度降低了24%;更嚴(yán)重的是體重過(guò)輕的人,，他們的精子密度比正常體重的男子降低了36%,。科學(xué)家認(rèn)為,，合理的體重確實(shí)能提高生育能力,。
此外，美國(guó)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn),，這種情況也會(huì)出現(xiàn)在婦女身上,。體重嚴(yán)重超標(biāo)的婦女其人工受精的成功率會(huì)降低。所以科學(xué)家們建議,，在準(zhǔn)備懷孕之前,，超重女性最好先想辦法把體重減下來(lái)。
溫馨提示：
如果你超重,，就減肥吧,。
嚴(yán)重超重會(huì)使婦女的受孕成功率下降。肥胖會(huì)組織排卵,，也會(huì)破壞荷爾蒙分泌,。與此同時(shí)，肥胖也會(huì)引發(fā)各種健康問(wèn)題(例如：糖尿病,，心臟病,，高血壓)，這些疾病也可能造成婦女不育,，也會(huì)在懷孕過(guò)程中造成一些并發(fā)癥,。一些病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì)較低。
這一切都是由于脂肪細(xì)胞造成的荷爾蒙失調(diào),。脂肪細(xì)胞會(huì)制造出額外的雌性激素,。如果你體內(nèi)的脂肪細(xì)胞越多，雌性激素就會(huì)越多,。所以，超重就相當(dāng)于在服用避孕藥,。
女性的體重比例應(yīng)該控制在25左右,，體重比例超過(guò)34就數(shù)要嚴(yán)重超重，這會(huì)影響生育,。例如,，一個(gè)5.4英尺高的婦女,，如果重達(dá)200磅就屬于超重，這會(huì)嚴(yán)重影響生育,。如果你發(fā)現(xiàn)減肥有困難,，那最好參加一些團(tuán)體的減肥活動(dòng)?？茖W(xué)證明這種減肥方式最有效果,。
另外，你不需要減太多的磅數(shù),?？茖W(xué)證明，只需減去10到14磅,，就不需要醫(yī)學(xué)幫助,，成功自然懷孕成功。
如果你體重過(guò)輕,，就應(yīng)該增肥,。
健康的體重指標(biāo)大約是18.5到24.9。低于18.5就算是體重過(guò)輕,。例如,，身高5.4英尺的女性如果只是105磅，體重指標(biāo)就是18,，這樣就是體重過(guò)輕了,。體重稍為過(guò)輕會(huì)嚴(yán)重影響女性的生育能力。當(dāng)體重治標(biāo)低于18的時(shí)候,，生育能力就會(huì)垂直下降,。
體重過(guò)輕的婦女排卵會(huì)比較困難。有的月經(jīng)甚至?xí)耆Ｖ?。也有些?huì)月經(jīng)失調(diào),。但盡管有月經(jīng)出現(xiàn)，并不代表你能夠受孕,。因?yàn)?，這種月經(jīng)可能是不排卵的月經(jīng)。有時(shí)候,，過(guò)多的體育鍛煉或者田徑訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致女性體重過(guò)輕,，這同樣會(huì)導(dǎo)致懷孕產(chǎn)生困難。對(duì)于這種情況,，女性只需要減輕鍛煉量,，體重就會(huì)自然增加，受孕率也會(huì)增加。
也有些體重過(guò)輕是由于飲食不正常引起的,。這種情況需要尋求專業(yè)的治療,。但是單純提高體重對(duì)女性實(shí)現(xiàn)重新排卵是不足夠的。如果體重增加之后,，排卵依然不成功,，就應(yīng)該尋求醫(yī)學(xué)治療了。
曬太陽(yáng)：提高生育能力
充分的日光浴可以提高女性的生育能力,，增加懷孕的幾率,。有研究表明，在日照充實(shí)的季節(jié),，女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié),。同時(shí)，多接受一些陽(yáng)光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率,。當(dāng)暴露在陽(yáng)光下的時(shí)候,，體內(nèi)維生素D的含量會(huì)激增，而維生素D被認(rèn)為是抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的有效物質(zhì),。
另外,，陽(yáng)光會(huì)激發(fā)男士們精子的活力，因?yàn)樵陉?yáng)光的協(xié)助下能合成維生素D--這種物質(zhì)可能在精液的產(chǎn)生過(guò)程中發(fā)揮著決定性的作用,，而缺乏這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則有可能導(dǎo)致不育,。這一發(fā)現(xiàn)似乎意味著通過(guò)提高體內(nèi)維生素D的含量(可多曬太陽(yáng)和多吃富含維生素D的食品)都將會(huì)提高男性和女性的生殖能力。
溫馨提示：
在春夏兩季,，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內(nèi)產(chǎn)生足夠的維生素D,，而在日照較短的秋冬，可以直接服用維生素D,，與日光浴的效果是相同的,。
中式針灸法提高生育能力
這種被追捧的古老中醫(yī)方法究竟有何魔力在美國(guó)盛行;使眾多美國(guó)美容專家相信其神奇功效而相繼上課，時(shí)下美國(guó)名媛們最熱望實(shí)現(xiàn)的中式針灸醫(yī)治包括了非手術(shù)緊膚,、提高生育能力,、治愈背疼等其他許許多多的高科技醫(yī)術(shù)不能比擬的……
針灸，這個(gè)重新被追捧的古代保健方法,，越來(lái)越被證明確實(shí)有提高生育能力的作用,。歷經(jīng)千年之后，這個(gè)一度讓我們聯(lián)想到江湖郎中的神秘東方醫(yī)術(shù),，憑借什么一夜之間贏得了大眾的尊重呢?也許正是隨著世界衛(wèi)生組織和國(guó)家健康學(xué)會(huì)對(duì)針灸的療效的報(bào)道,，它就像一顆閃亮的新星逐漸進(jìn)入全世界大眾的視野。而明星效應(yīng),，使它的光芒更加璀璨,。從麥當(dāng)娜到格溫尼斯-帕特羅，明星們對(duì)它趨之若鶩，而且后者更是將愛情的美滿也歸功于它,。
