懷孕期間遇到什么情況我不需要停止工作?
如果您的工作環(huán)境相對比較安靜干凈,，危險性比較小，同時您的身體狀況良好,，您可以選擇邊工作邊懷孕,，毋須早早地呆在家里等待寶寶的出生,。但是如果您的工作是與長期使用電腦有關(guān)，或經(jīng)常工作在工廠的操作間中,，或是暗室等陰暗嘈雜的環(huán)境中,，我們建議您應(yīng)在懷孕期間調(diào)動工作或選擇暫時離開呆在家中。
專家建議如下：
如果您的工作是長期坐在辦公室中的,，那么您可以在預(yù)產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中靜靜地等待寶寶的誕生?！ ?如果您的工作是飯店服務(wù)員,，銷售人員，或每天工作需要至少4小時以上行走的,，建議您在預(yù)產(chǎn)期的前兩周半就離開工作回到家中待產(chǎn),。
如果您的工作運(yùn)動性相當(dāng)大，建議您提前一個月開始休產(chǎn)假,，以免發(fā)生意外,。
懷孕期間在工作的時候出現(xiàn)身體不適如何應(yīng)對?
調(diào)查顯示，60%-90%的婦女在懷孕初期在清晨都回出現(xiàn)晨昏,，惡心嘔吐,，乏力等癥狀。然而相當(dāng)一部分人在白天工作的時候也會出現(xiàn)不同程度的身體不適,。醫(yī)生的建議是在辦公室里準(zhǔn)備好毛巾,，嘔吐袋，同時盡量讓自己的位子離洗手間近一些以方便嘔吐時盡快到達(dá),。通常妊娠反應(yīng)在懷孕的三個月以后會自動消失,，如果您的反應(yīng)持續(xù)并未見一絲好轉(zhuǎn)，建議您盡快到醫(yī)院咨詢您的健康醫(yī)生,，以免耽誤某些隱藏的病情,。千萬不可掉以輕心!
懷孕期間如何和醫(yī)生一樣從容應(yīng)對?
您可以通過和寶寶交談，溫柔地?fù)崦諠u隆起的腹部等,。盡管您懷孕時候的變化是有目共睹的,，但這依然是一件很自我的感覺，很個人的事情,。因此利用一切可以利用的時間和機(jī)會來和寶寶交流,，撫摸自己的腹部，對自己是一種放松,，對寶寶是一種心靈的交流,。但是在公眾場合下千萬別不停地?fù)崦约旱亩亲樱袀笱胚?
工作時如何照顧自己懷孕的身體?
將腳抬起：您可以在座位前放一只箱子把腳放在上面,，減少腿部浮腫,。
穿舒適柔軟的平跟鞋：減少腳部壓力,。
穿舒適柔軟的保暖的衣服。
適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ汗ぷ饕欢螘r間后要適當(dāng)?shù)刈髯魃煺惯\(yùn)動,，抬腿并適當(dāng)按摩小腿部以放松壓力,。
多喝水：準(zhǔn)備一個能盛水的大杯子，經(jīng)常保持充盈狀態(tài),。
不要憋尿：如果您想方便,，千萬別憋著。
多數(shù)肥胖患者都有類似經(jīng)歷：運(yùn)動少,，吃得多吃得好,。實(shí)驗(yàn)證明50克油脂產(chǎn)生500卡熱能，需不停走樓梯30分鐘才能消耗,，消化不了就轉(zhuǎn)化成脂肪,。
（實(shí)習(xí)編輯：劉勇龍）
