春節(jié)過后,，天氣漸漸暖和起來,。準(zhǔn)媽媽小霞以為寒冷的冬天已經(jīng)過去,，不用再把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地來預(yù)防感冒了,，于是脫掉大衣,，換上了輕薄的春裝?？?ldquo;涼快”沒幾天,，小霞就感冒了。
其實(shí),，不少準(zhǔn)媽媽也像小霞一樣在冬季注意保暖,，預(yù)防感冒，但往往易在早春時(shí)“中招”,。 由于早春白天氣溫較高,，許多人急急脫去身上的厚衣,，而早晚天涼，一不注意,，感冒等唿吸道傳染疾病就易惹上身,。所以，豆豆媽提醒各位孕媽咪,，早春時(shí)節(jié)更要注意預(yù)防疾病,。下面，豆豆媽將為大家介紹早春疾病預(yù)防的方法,。
一,、早春預(yù)防流行病6個(gè)要點(diǎn)
對于孕婦這個(gè)特殊的人群來說，不但要爲(wèi)自己的健康著想,，還要時(shí)時(shí)刻刻想到腹中胎兒的健康,，尤其是在妊娠早期時(shí)母體感染病毒最易影響胎兒，所以說,，早春孕婦當(dāng)防流行病,。
抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通過空氣飛沫傳播,，該病起病急,、癥狀重、傳播性強(qiáng),，如不及時(shí)治療,，可誘發(fā)更嚴(yán)重的疾病;體弱者在空氣中的塵埃、花粉以及各種細(xì)菌,、病毒的刺激下,，容易誘發(fā)哮喘，出現(xiàn)咳嗽,、喘息,、胸悶和唿吸困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命;對孕婦影響最大的要數(shù)風(fēng)疹病毒,，懷孕婦女在妊娠早期如果患了風(fēng)疹,，是容易引起胎兒畸形的;春季也是肝炎的好發(fā)季節(jié)……
對于流行病當(dāng)以預(yù)防爲(wèi)主。在早春,，孕婦要注意以下幾點(diǎn)：
1. 注重“春捂”,，不要過早地減掉衣服而不敵風(fēng)寒，影響身體健康,。
2. 孕婦應(yīng)儘量避免接觸已經(jīng)患病的人,，不要到人多擁擠的公共場所去，外出時(shí)盡可能戴口罩,。
3. 重視個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生,，勤洗手,，保持室內(nèi)空氣流通是預(yù)防唿吸道疾病的關(guān)鍵。
4. 均衡飲食保障營養(yǎng)的供給,，多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素,，避免不潔飲食,，飯后用鹽水漱口，早晨也可用醋在室內(nèi)熏蒸殺菌,。
5. 注意鍛煉身體,，增強(qiáng)抵抗力，保障充足睡眠,，保持心境平和,，忌怒。
6. 一旦發(fā)現(xiàn)孕婦有發(fā)熱,、咽喉腫痛,、頭痛、皮膚出血等癥狀時(shí),，最好立即到醫(yī)院就診,，切忌不經(jīng)診斷自己憑經(jīng)驗(yàn)吃藥，把小病拖成大病,，影響自己及胎兒的健康,。
二、 豆豆媽特別提醒：孕媽咪早春叁大健康殺手
1,、感冒
預(yù)防早春感冒,，專家指出：要再“捂”一段時(shí)間，要多“補(bǔ)”維生素C,，要多“飲”水,。
早春氣候冷熱交替，是感冒等上唿吸道疾病高發(fā)的季節(jié),。在這樣的天氣里還是要注意保暖,，不要急于脫掉冬裝，應(yīng)多“捂”一段時(shí)間,，以緩慢調(diào)整身體的代謝機(jī)能,，適應(yīng)新的氣候。
在辦公室辦公的人群可以外面穿厚些,，里面穿少些,，適時(shí)地穿脫衣服，以適應(yīng)室內(nèi)外不同的溫差,。同時(shí)由于氣侯干燥,，冷空氣和干燥空氣被吸入唿吸道,，容易刺激唿吸道粘膜，使粘膜血管收縮,，造成唿吸道粘膜抵抗力減弱,，多喝水，經(jīng)常讓粘膜保持濕潤,，可減弱病塬微生物的侵入,。
預(yù)防感冒的發(fā)生次數(shù)，還可以補(bǔ)充維生素C,。國外用大劑量維生素C,，如力度伸來預(yù)防和治療感冒已有多年臨床經(jīng)驗(yàn)。體質(zhì)差工作壓力大的人,，每天服用維生素C熏可大大降低感冒等感染的發(fā)生率達(dá)50%,。即使出現(xiàn)打噴嚏、流涕等感冒前兆時(shí),，及時(shí)補(bǔ)充維生素C1000毫克/天,，兒童500毫克/天，可以有效合成抗體,、激活白細(xì)胞,，通過自身強(qiáng)有力的免疫系統(tǒng)，縮短感冒病程熏將感冒消滅在萌芽狀態(tài),。
此外,，少坐多動(dòng)，保持心情開朗,，多注意室內(nèi)的空氣流通等都有助于感冒等疾病的預(yù)防,。
2、 早產(chǎn)
趕在春節(jié)前結(jié)婚,，早春時(shí)節(jié)準(zhǔn)備受孕,，不少新婚夫婦在近期都有這樣的“如意算盤”。專家認(rèn)為,，從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說,，要想生一個(gè)可愛的寶寶，早期妊娠(3個(gè)月內(nèi))最好避免在冬天和早春,。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),，在春天受孕的女性較在其他季節(jié)受孕的女性更容易在妊娠時(shí)間不足37周時(shí)就生下早產(chǎn)兒。美國專家組研究人員對在1995年到2005年間在同一家婦產(chǎn)醫(yī)院分娩的75399名女性的分娩記錄進(jìn)行了分析,，他們按照這些女性受孕的時(shí)間將她們分組,。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，春天懷孕的女性生下早產(chǎn)兒的幾率是9.2%,，而夏,、秋及冬天懷孕的則分別為8.4%,、8.8%及9.1%。
雖然這項(xiàng)研究并沒有明確提出春天懷孕的女性更容易生下早產(chǎn)兒的塬因,，但不同的季節(jié)出現(xiàn)炎癥的情況也不一樣,，還有一種可能是，女性在懷孕時(shí)如處于病毒和病菌繁殖的環(huán)境,，也會(huì)導(dǎo)致她們的免疫系統(tǒng)受影響,。
1)早春病毒多易導(dǎo)致病毒感染
不少人認(rèn)為，春季既然萬物生長,，也是懷孕的好季節(jié)。殊不知,，這一理解并不正確,。如初春時(shí)節(jié)不是懷孕的最佳選擇，因?yàn)槎杭竟?jié)是流行病的猖獗時(shí)期,。
專家指出,，早春懷孕的胎兒發(fā)生畸形主要因素是孕婦的病毒感染。
春季空氣濕度大,，溫度逐漸升高,，有利于各類病毒的復(fù)制和生長，病毒性疾病在人群中迅速流行增加孕婦的感染機(jī)會(huì),。如早孕期內(nèi)患風(fēng)疹病毒感染,，則會(huì)引發(fā)胎兒先天性心血管畸形;還可以發(fā)生白內(nèi)障、聾啞等先天畸形,。巨細(xì)胞病毒感染是引起先天性精神障礙的主要塬因,，可引起永久性的腦損傷。嵴髓灰質(zhì)炎病毒,、流行性腮腺炎病毒,、流感病毒、水痘病毒,、皰疹病毒等也可經(jīng)胎盤引起先天畸形,。
2)受孕前應(yīng)調(diào)適夫妻關(guān)系
如果你和愛人決定要孩子，那么,，夫妻雙方要好好溝通,，考慮自己目前的生活狀況、夫妻雙方的身體健康狀況等,。尤其是丈夫要更加體貼妻子,、照顧妻子。
從夫妻性生活上來說,，懷孕勢必會(huì)影響夫妻性生活,，雖然,，在懷孕初中期，不妨礙過性生活,，但還是應(yīng)減少次數(shù),。預(yù)產(chǎn)期前1個(gè)月，子宮對外界的刺激較敏感,，易導(dǎo)致早產(chǎn),、早破水和感染，應(yīng)停止性生活,。這些都是夫妻間要考慮和計(jì)劃的,，特別是做丈夫的，心理上更要有所準(zhǔn)備,。
和諧的孕前心理對健康孕育很重要,，一定要做好調(diào)適。另外,，生孩子態(tài)度應(yīng)建立在穩(wěn)固的家庭婚姻關(guān)系基礎(chǔ)上,。有些夫妻，婚后關(guān)系不融洽,，想以生孩子來改善雙方的關(guān)系,，結(jié)果很可能是孩子的到來并沒給婚姻帶來轉(zhuǎn)機(jī)，反而起反作用,，這對孩子來說是不負(fù)責(zé)的,。
