有些婦女懷孕后十分害怕早產(chǎn)或流產(chǎn)，因而活動大大減少,，不參加文體活動,，甚至從懷孕起就停止做一切工作和家務(wù),，體力勞動更不敢參加。其實(shí),，這樣做是沒有必要的,，對母嬰健康并不利，甚至有害,。
當(dāng)然,，孕婦參加過重的體力勞動、過多的活動和劇烈的體育運(yùn)動是不利的,，但是如果活動太少,，會使孕婦的胃腸蠕動減少，從而引起食欲下降,、消化不良,、便秘等，對孕婦的健康也不利,，甚至?xí)固喊l(fā)育受阻,。因此，婦女在懷孕期間應(yīng)注意做到適量活動,、運(yùn)動和勞動,，注意勞逸結(jié)合，掌握在與平常差不多的活動量就可以了,。
懷孕期間,，孕婦不可一味地臥床休息，避免整天躺在床上,，什么活也不做,。這樣容易導(dǎo)致胎兒過大，造成分娩時的困難,。
因此,，孕期的生活要有規(guī)律，每天工余,、飯后要到室外活動一下,，散散步或做一些力所能及的家務(wù)活。還要經(jīng)常做些體操,，對增進(jìn)肌肉的力量,、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝大有益處。妊娠期間一般不要更換工作,，但應(yīng)注意避免體位特殊,、勞動強(qiáng)度高以及震動性大的勞動工種。到了7-8個月后，最好做些比較輕便的工作,，避免上夜班,，以免影響休息和出現(xiàn)意外事故。臨產(chǎn)前2-4周最好能在家休息,。
（實(shí)習(xí)編輯：劉勇龍）
