有些婦女懷孕后十分害怕早產(chǎn)或流產(chǎn),，因而活動(dòng)大大減少,，不參加文體活動(dòng)，甚至從懷孕起就停止做一切工作和家務(wù),，體力勞動(dòng)更不敢參加,。其實(shí)，這樣做是沒(méi)有必要的,，對(duì)母嬰健康并不利,，甚至有害。
當(dāng)然,，孕婦參加過(guò)重的體力勞動(dòng),、過(guò)多的活動(dòng)和劇烈的體育運(yùn)動(dòng)是不利的，但是如果活動(dòng)太少,，會(huì)使孕婦的胃腸蠕動(dòng)減少,，從而引起食欲下降,、消化不良、便秘等,，對(duì)孕婦的健康也不利,，甚至?xí)固喊l(fā)育受阻。因此,，婦女在懷孕期間應(yīng)注意做到適量活動(dòng),、運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，注意勞逸結(jié)合,，掌握在與平常差不多的活動(dòng)量就可以了,。
懷孕期間，孕婦不可一味地臥床休息,，避免整天躺在床上,，什么活也不做。這樣容易導(dǎo)致胎兒過(guò)大,，造成分娩時(shí)的困難,。
因此，孕期的生活要有規(guī)律,，每天工余,、飯后要到室外活動(dòng)一下，散散步或做一些力所能及的家務(wù)活,。還要經(jīng)常做些體操,，對(duì)增進(jìn)肌肉的力量、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝大有益處,。妊娠期間一般不要更換工作,，但應(yīng)注意避免體位特殊、勞動(dòng)強(qiáng)度高以及震動(dòng)性大的勞動(dòng)工種,。到了7-8個(gè)月后,，最好做些比較輕便的工作，避免上夜班,，以免影響休息和出現(xiàn)意外事故,。臨產(chǎn)前2-4周最好能在家休息。
（實(shí)習(xí)編輯：劉勇龍）
