遠(yuǎn)離二手煙
孕媽咪都知道吸煙不好,，但對二手煙的重視不夠,。有研究表明,，在較小的房間里,，吸入一枝量的二手煙,，相當(dāng)于直接吸入了15枝的香煙，香煙中的尼古丁和PCDD(二惡英的一種)會進(jìn)入體內(nèi),。有吸煙習(xí)慣或處于二手煙環(huán)境的孕媽咪有極高的流產(chǎn)及胎兒畸形的危險(xiǎn)性,，這在醫(yī)學(xué)上已經(jīng)得到了證明。
TIPS備孕前準(zhǔn)爸爸最好戒煙
對于跟孕媽咪生活在一起的有吸煙習(xí)慣的準(zhǔn)爸爸來說,，為了自己的健康以及給寶寶創(chuàng)造一個無煙環(huán)境,，最好能在備孕前就戒掉，這樣十分有利于優(yōu)生,。如果實(shí)在戒不掉,，那就把陽臺的窗戶打開，到陽臺上去吸吧,。
進(jìn)入安定期前避免SEX
孕早期是胎兒特別不安定的時期,，應(yīng)該避免對腹部造成壓力。而且妊娠中,，孕媽咪的抵抗力變?nèi)?，十分容易感染?xì)菌，SEX時,，細(xì)菌進(jìn)入會對胎兒造成感染或使得子宮變得易收縮,，還有引起子宮出血的可能性，因此為了確保寶寶的安全,，在孕12周以前應(yīng)控制房事,。
Mama’s Advice 孕早期禁欲了
因?yàn)槭怯杏?jì)劃懷孕，所以一懷孕我們就知道了,，對于孕期知識我和老公備孕前就很了解,，所以我們兩個人心照不宣地就禁欲了，生怕因?yàn)橐粫r不小心傷害到了寶寶,。畢竟跟個人欲望比起來,，這時候?qū)殞毜陌踩堑谝晃坏摹?/p>
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
