不要喝生水 以防腹瀉或被傳染其他疾病,。
不宜喝可樂類飲料 其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒,，使胎兒受到不良影響?？Х纫蚩墒箤?shí)驗(yàn)動(dòng)物發(fā)生腭裂,、趾或腳畸形，甚至脊柱裂,、無下頜,、無眼、骨化不全,、發(fā)育遲緩等,。
不宜喝濃茶 濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響,，鞣酸還會(huì)妨礙鐵的吸收,，導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。
不宜喝汽水 汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng),，產(chǎn)生對(duì)人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì),，可能導(dǎo)致貧血,。
不宜喝冰鎮(zhèn)時(shí)間過長的飲料 太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血,，出現(xiàn)胃痛,、腹脹、消化不良,。胎兒對(duì)冷刺激敏感,，使胎兒躁動(dòng)不安。
所以,，孕婦在孕期應(yīng)該以喝白開水為主,，礦泉水、淡茶水可適當(dāng)喝,。因?yàn)榘组_水經(jīng)過煮沸消毒,，清潔衛(wèi)生，是孕婦水分補(bǔ)充的主要來源,。
礦泉水中有許多微量元素,，品牌可靠的礦泉水衛(wèi)生狀況比較令人放心,，也可以飲用。而適量的淡茶水,，特別是淡綠茶,，含有豐富的茶多酚和微量元素鋅，可幫助消化,，改善心腎功能,，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防妊娠水腫,，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,。陜西省婦幼保健院副主任醫(yī)師 劉朝陽
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
