一、冷水洗澡害處多
醫(yī)師說,，洗冷水澡時因水溫過低,，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),，如心跳加快,，血壓升高，肌肉收縮,，神經(jīng)緊張等,，不但不能消除疲勞，還易引起感冒,，應(yīng)盡量避免,。女性因其特殊的生理塬因，特別是在經(jīng)期,，哺乳期,，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào),，閉經(jīng),，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,，嚴重的對女性以后懷孕,、生理健康都有一定的影響。
在這秋高氣爽的日子里,，冷水對人體的刺激較小,，如果此時開始冷水浴鍛煉最為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當(dāng)時對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡,，否則本來抵抗力較差,，因冷的刺激，會引發(fā)感冒,、發(fā)熱等疾病,。姚醫(yī)生還特別提醒，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大,，使得今年流感提前,，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉,。但是,，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán),，起到預(yù)防感冒,、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性,。
提倡長期用冷水洗臉
對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差,，因冷的刺激,，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病,。姚醫(yī)生還特別提醒,，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前,，應(yīng)及早預(yù)防感冒,，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。
但是,，可以長期堅持用冷水洗臉,，促進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒,、鼻炎的作用,，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
二,、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高,，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,，發(fā)生虛脫,。
（責(zé)任編輯：劉茵瑩）
