一,、冷水洗澡害處多

　　醫(yī)師說(shuō)，洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低,，人體會(huì)感到寒冷,，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快,，血壓升高,，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等,，不但不能消除疲勞,，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免,。女性因其特殊的生理塬因,，特別是在經(jīng)期，哺乳期,，懷孕期間的女性朋友,，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng),，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕,、生理健康都有一定的影響。

　　在這秋高氣爽的日子里,，冷水對(duì)人體的刺激較小,，如果此時(shí)開始冷水浴鍛煉最為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當(dāng)時(shí)對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡,，否則本來(lái)抵抗力較差,，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒,、發(fā)熱等疾病,。姚醫(yī)生還特別提醒，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大,，使得今年流感提前,，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)并不是明智之舉,。但是,，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉,，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒,、鼻炎的作用,，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

　　提倡長(zhǎng)期用冷水洗臉

　　對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,，就更不能用冷水洗澡,，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激,，會(huì)引發(fā)感冒,、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒,，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大,，使得今年流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒,，洗冷水澡對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)并不是明智之舉,。

　　但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉,，促進(jìn)血液循環(huán),，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性,。

　　二、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡

　　因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高,，可使人的血管擴(kuò)張,，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫,。

（責(zé)任編輯：劉茵瑩）