沒懷孕前許多孕媽咪都有到電影院看電影、在家看電視的愛好?，F(xiàn)在懷孕了，肚子里多了個小家伙,，還能去就享受這種視聽的盛宴嗎,？答案肯定的，但肯定不能像懷孕前那樣自由自在,，而是多了不少禁忌,。
先說看電影，電影對視覺和聽覺的沖擊力很大,，甚至?xí)绊懙教旱穆犛X發(fā)育,，因此,，如果孕媽咪決定去看電影,，做好以下準(zhǔn)備工作就可以啦。
1.選影院：少數(shù)影院有特殊照顧
到影院觀影的孕媽咪和普通觀眾相比還是少數(shù),，因此大多數(shù)影院并沒有特殊的措施,，比較普遍的方法就是給孕媽咪安排休息室休息。
也有少數(shù)影城已經(jīng)考慮到孕媽咪的需要,，為她們提供方便,，以保證安全。有的提供隔音枕,，可以放置在肚子上,，寶寶聽到的影片音量就很小了；有的提供抱枕,、小毯子給孕媽咪使用；也有的開放貴賓室供孕媽咪休息,，工作人員全程陪護(hù)，散場時讓孕媽咪走快速通道,。這種有特殊照顧的影院當(dāng)然是首選,。
2.選時間：白天場次人少
醫(yī)生認(rèn)為，孕媽咪去看電影千萬要提防被擠著碰著,，因此孕媽咪觀影最好選擇人少的場次,。
影院觀影人流的規(guī)律性很強(qiáng)，一般正常工作日的18點之前觀影人比較少,。此外孕媽咪最好避開電影上映的頭一周,，新上映的影片觀眾會比較密集,。
3.選電影：別看太刺激的影片
孕媽咪不能看太刺激的電影,，不能看驚悚片、恐怖片,，也盡量不要看悲劇,，比較適合選擇家庭倫理片、愛情片,，也可看點輕喜劇,。
觀影前，孕媽咪可以查看影片的評價或者向影院咨詢,，應(yīng)該找音響效果不突出的電影,。動作大片突出視聽效果，容易嚇到胎兒,。
4.選位置：最后排靠邊位置最方便
選好影片了，準(zhǔn)備買票,，哪個位置最合適呢,？
孕媽咪最好選擇最后一排靠近過道的位置，這個位置一般人少,，避免人來回穿行造成不便,。同時影廳應(yīng)急通道一般靠近最后排，遇到緊急情況可以從后門出去,。
肚子還不顯大的孕媽咪選好座位后最好和工作人員說明一下情況,，這樣影院工作人員就能記下您的位置，特別留意,。
再說看電視的禁忌：
1.忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
2.忌連續(xù)長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時,，避免過度使用眼睛,，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應(yīng)注意。
3.忌室內(nèi)空氣不流通,。
4.忌看恐怖,、緊張、悲劇性節(jié)目,，這些節(jié)目會使孕媽咪情緒緊張,，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì),，通過胎盤帶給胎兒,，使胎兒不安。
5.忌看電視睡得過晚：孕媽咪應(yīng)當(dāng)注意休息,，保證充足睡眠，一般夜間應(yīng)睡8—9小時,。
6.忌飽食后看電視：飯后食物需要消化,，看電視需要用腦，這樣勢必使人體內(nèi)供給胃腸的血液相對減少,，從而影響正常的消化,、吸收功能，也不利于胎兒發(fā)育生長,。
7.忌不良衛(wèi)生習(xí)慣：如邊看電視邊吃零食,、蜷著身體看電視等。這會使腹腔內(nèi)壓增大,，胃腸蠕動受限，不利于食物的消化吸收,，特別不利于膽汁排泄,，易發(fā)膽道疾病。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實習(xí)編輯：張玉梅）
