為了不再為各種可能出現(xiàn)的懷孕癥狀而感到焦躁,，你大可嘗試驗(yàn)孕測試。這并非簡單的一個(gè)癥狀,，而是一個(gè)對你是否真的懷孕的科學(xué)證明。
你最好在發(fā)現(xiàn)月經(jīng)停止的一兩天后進(jìn)行驗(yàn)孕。但是,，盡管驗(yàn)孕結(jié)果是陰性，你最好在過了幾天之后,，再次測檢,。最準(zhǔn)確的驗(yàn)孕方式當(dāng)然是由醫(yī)生提供的。但是,，一些供以在家測試的高質(zhì)量產(chǎn)品也可以提供準(zhǔn)確的結(jié)果,。
發(fā)胖和體重增加
當(dāng)然,，不可避免的體重增加是一個(gè)懷孕的癥狀。你的衣服會越來越緊身,，你會感覺到自己發(fā)胖了,，體重不斷地升高。你的體形會越來越大,，這也是懷孕其中一個(gè)結(jié)果,。
但是，吃奇怪的食物效果并不如吃產(chǎn)前維他命藥丸和魚肝油有效,。貪吃是源于你體內(nèi)對某種營養(yǎng)的渴求,。
如果你籌備懷孕，你的醫(yī)生就會告訴你,，你或許會經(jīng)歷一些懷孕的早期癥狀,，你應(yīng)該每天吃一些產(chǎn)前的維他命藥丸。維他命補(bǔ)充對孕婦和胎兒的健康非常重要,。
為了填飽那個(gè)在你肚子里日漸長大的小家伙,，你的身體十分需要補(bǔ)充營養(yǎng)。例如,，醫(yī)生建議孕婦服用維他命B,。
維他命B能夠防止嬰兒的先天性缺陷。記住要給你的身體和寶寶提供足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充,。當(dāng)你出現(xiàn)第一個(gè)懷孕癥狀的時(shí)候,，就開始服用維他命B吧。
很多孕婦現(xiàn)在開始服用高質(zhì)量的藥用純魚肝油,。這能為孕婦和胎兒提供DHA的重要營養(yǎng)和Ω3.
試驗(yàn)證明,，魚肝油里面的DHA富含的Ω3能夠?yàn)樘旱囊暳Α⑸窠?jīng),、和大腦功能提供營養(yǎng)支持,。
但是，魚肝油的質(zhì)量各異,。蒸餾的藥用魚肝油被認(rèn)為質(zhì)量最佳,。不要嘗試任何來路不明的魚肝油!
提示：
醫(yī)生可能會提醒你，不要在懷孕期間吃用亞麻子油,。不要通過那種方式得到Ω3,。你可以通過吃魚，獲取Ω3,。就像大豆那樣,，亞麻子油會對雌性激素和荷爾蒙產(chǎn)生反應(yīng)。亞麻子油對更年期婦女起很好的作用,，但并不適合準(zhǔn)媽媽,。
和醫(yī)生交談,。懷孕的時(shí)候，應(yīng)小心避開各種中藥或藥品,。絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽只服用產(chǎn)前營養(yǎng)補(bǔ)充和高質(zhì)量的魚肝油藥丸,。當(dāng)你在懷孕期，哺乳期的時(shí)候,，在服藥之前,，記得向醫(yī)生咨詢。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
