為了不再為各種可能出現(xiàn)的懷孕癥狀而感到焦躁,，你大可嘗試驗孕測試。這并非簡單的一個癥狀,，而是一個對你是否真的懷孕的科學(xué)證明,。
你最好在發(fā)現(xiàn)月經(jīng)停止的一兩天后進行驗孕。但是,，盡管驗孕結(jié)果是陰性,，你最好在過了幾天之后，再次測檢,。最準(zhǔn)確的驗孕方式當(dāng)然是由醫(yī)生提供的,。但是，一些供以在家測試的高質(zhì)量產(chǎn)品也可以提供準(zhǔn)確的結(jié)果,。
發(fā)胖和體重增加
當(dāng)然,，不可避免的體重增加是一個懷孕的癥狀。你的衣服會越來越緊身,，你會感覺到自己發(fā)胖了，體重不斷地升高,。你的體形會越來越大,，這也是懷孕其中一個結(jié)果。
但是,，吃奇怪的食物效果并不如吃產(chǎn)前維他命藥丸和魚肝油有效,。貪吃是源于你體內(nèi)對某種營養(yǎng)的渴求。
如果你籌備懷孕,，你的醫(yī)生就會告訴你,，你或許會經(jīng)歷一些懷孕的早期癥狀，你應(yīng)該每天吃一些產(chǎn)前的維他命藥丸,。維他命補充對孕婦和胎兒的健康非常重要,。
為了填飽那個在你肚子里日漸長大的小家伙，你的身體十分需要補充營養(yǎng),。例如,，醫(yī)生建議孕婦服用維他命B。
維他命B能夠防止嬰兒的先天性缺陷,。記住要給你的身體和寶寶提供足夠的營養(yǎng)補充,。當(dāng)你出現(xiàn)第一個懷孕癥狀的時候，就開始服用維他命B吧,。
很多孕婦現(xiàn)在開始服用高質(zhì)量的藥用純魚肝油,。這能為孕婦和胎兒提供DHA的重要營養(yǎng)和Ω3.
試驗證明,，魚肝油里面的DHA富含的Ω3能夠為胎兒的視力、神經(jīng),、和大腦功能提供營養(yǎng)支持,。
但是，魚肝油的質(zhì)量各異,。蒸餾的藥用魚肝油被認為質(zhì)量最佳,。不要嘗試任何來路不明的魚肝油!
提示：
醫(yī)生可能會提醒你，不要在懷孕期間吃用亞麻子油,。不要通過那種方式得到Ω3,。你可以通過吃魚，獲取Ω3,。就像大豆那樣,，亞麻子油會對雌性激素和荷爾蒙產(chǎn)生反應(yīng)。亞麻子油對更年期婦女起很好的作用,，但并不適合準(zhǔn)媽媽,。
和醫(yī)生交談。懷孕的時候,，應(yīng)小心避開各種中藥或藥品,。絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽只服用產(chǎn)前營養(yǎng)補充和高質(zhì)量的魚肝油藥丸。當(dāng)你在懷孕期,，哺乳期的時候,，在服藥之前，記得向醫(yī)生咨詢,。
（實習(xí)編輯：鄭喜龍）
