每對夫婦都渴望有一個健康的寶寶，如何選擇最佳的懷孕時機(jī),、最好的受孕時間,，在懷孕前如何做好優(yōu)生優(yōu)育，關(guān)注生育健康,，這是所有未來媽媽最關(guān)心的問題,。優(yōu)生優(yōu)育不但有利于個人的健康、幸福,，也有利于子孫后代及民族昌盛,。所以，為了生育健康聰明的小寶寶，愛情需要健康來捍衛(wèi),。
如何才能擁有一個健康聰明的寶寶,？除了做好婚前醫(yī)學(xué)保健，了解有無遺傳病或遺傳缺陷,，以減少或杜絕遺傳病的發(fā)生,。還要注意受孕前6個月應(yīng)停服避孕藥，雙方還應(yīng)避免種種人為的不利于生育機(jī)能的不良因素,，如嗜煙,、酗酒、吸毒等,，為了提升健康寶寶的幸福指數(shù),，應(yīng)從以下幾個方面加以注意。
孕婦缺銅可能導(dǎo)致流產(chǎn) 孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發(fā)育,，導(dǎo)致先天性畸形,，如胎兒大腦萎縮、心血管異常等,。在懷孕期間孕婦還可能出現(xiàn)胎膜早破,、流產(chǎn)等異常情況。
女性痛經(jīng)會影響懷孕 痛經(jīng)是指來潮期間頭痛,、嘔吐,、下腹疼痛難忍。常見的原因有：子宮或卵巢發(fā)育不良,、卵巢功能不全,、子宮前傾、子宮后傾,、子宮頸管狹窄等等,，應(yīng)盡早治療，以免影響正常懷孕,。
父親的年齡超過40歲可能導(dǎo)致胎兒畸形 科學(xué)家們通過三種統(tǒng)計學(xué)方法分析,，排除了母親的年齡和種族因素的影響，對美國6000余例先天異常的嬰兒,，以及30萬名正?；町a(chǎn)兒的資料進(jìn)行分析，結(jié)果表明：嬰兒出生時,，父親的年齡超過40歲者,，孩子有先天性異常的機(jī)會，比父親的年齡小于40歲者多20%,。尤其應(yīng)當(dāng)指出,，有幾種重要的先天異常發(fā)生機(jī)會,，與父親的年齡超過35歲有明顯關(guān)系。
高齡產(chǎn)婦比一般產(chǎn)婦的早產(chǎn)率要高 根據(jù)母子衛(wèi)生實態(tài)調(diào)查報告,，20多歲和30多歲孕婦所產(chǎn)嬰兒先天性異常（兔唇,、口蓋裂、先天性心臟畸形,、蒙古癥等）的發(fā)生率平均為2.0%,，而40多歲則為7.0%。同時,，根據(jù)身體殘障者時態(tài)調(diào)查報告,，殘障兒93800人的生母，平均生產(chǎn)年齡為29.1歲,，而正常嬰兒的母親平均生產(chǎn)年齡為27.6歲,。
孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發(fā)育 孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發(fā)育，但是孕婦如果不注意飲食均衡,，長期吃豆制品,，體內(nèi)大量的蛋氨酸會轉(zhuǎn)變?yōu)橥碗装彼幔瑥亩鴵p傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞,，促使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁中,，極易造成動脈硬化。
情緒波動時受孕,，可導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩 在這種情況下孕育的嬰兒容易形成體重輕,、早產(chǎn)，甚至畸形,。因此,，準(zhǔn)備受孕的婦女如有情緒波動，心情不愉快時,，最好是推遲受孕,。
孕期下肢痙攣是缺鈣的表現(xiàn) 懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因。一般在妊娠早期較輕,，隨著妊娠月份的增加而逐漸加重，多在晚上或睡覺期間頻繁發(fā)作,。久坐,、受寒,、疲勞也可以誘發(fā),。妊娠后期，子宮增大,，下肢血液循環(huán)運(yùn)行不暢也可以引起下肢痙攣,。影響鈣質(zhì)吸收的主要因素是維生素D,，若維生素D供應(yīng)充足,，通常不至于發(fā)生鈣的缺乏。因此應(yīng)早期預(yù)防和治療,。營養(yǎng)學(xué)家建議,，孕期鈣的供給量在4-6個月為0.8克，7-9個月為1.5克,。要補(bǔ)充鈣,，可以適當(dāng)多吃含鈣高、含維生素D較多的食物,，如奶類,、魚肝油、豆類制品,、青菜等,，也可以多曬太陽，經(jīng)日光照射自己產(chǎn)生維生素D,。另外,，也可以選用藥物補(bǔ)充，如乳酸鈣0.6克,，每日3次,；葡萄糖酸鈣0.3-0.5克，每日3次,。其他還可以多吃些雜糧和水果等以保持孕婦健康及胎兒良好的發(fā)育,。
未生育過的女性要比生育過的女性的子宮肌瘤發(fā)生率高 有關(guān)研究文獻(xiàn)表明，女性一生中如果有一次完全的孕育過程,，就能增加10年的免疫力,，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。許多婦科大夫還發(fā)現(xiàn),，未生育的婦女易發(fā)生激素依賴性疾病,，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥,。
剖宮產(chǎn)后再懷孕最安全的時間是兩年以后 剖宮產(chǎn)后再生育,，兩年后最安全。因為剖宮產(chǎn)后子宮壁的刀口在短期愈合不佳,。過早的懷孕,，由于胎兒的發(fā)育使子宮不斷增大，子宮壁變薄,，尤其是手術(shù)刀口處是結(jié)締組織,，缺乏彈力。新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破,，而造成腹腔大出血甚至威脅生命,。因此,，再次妊娠最好是在手術(shù)兩年以后為好。
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胎兒為母親修復(fù)創(chuàng)傷
據(jù)墨西哥《千年報》報道,，所有母親都會從未出生的寶寶身上吸取一些寶貴的細(xì)胞,。這些細(xì)胞有著奇妙的功能，它們在血液里循環(huán),，進(jìn)入母親的大腦,，穿過一道“生物墻”后，修復(fù)創(chuàng)傷,。
新加坡科學(xué)家經(jīng)過4年的潛心研究得出了驚人的結(jié)論,。通過在老鼠身上做試驗，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),，從正處在發(fā)育期的小老鼠身上獲得的干細(xì)胞能夠穿過胎盤,，進(jìn)入血液，最終抵達(dá)母體的大腦,，這些干細(xì)胞在沖破一道幾乎密不透風(fēng)的生物墻后,，將信息帶入大腦，在這時完成它們細(xì)胞修復(fù)的使命,。
如果這一發(fā)現(xiàn)被證實,，并且在所有人身上都得到驗證，那么對于有朝一日治療各種栓塞癥或一些神經(jīng)系統(tǒng)衰退疾病——如早老性癡呆和帕金森氏癥都將具有戰(zhàn)略性意義,。換句話說,，也許再過幾年，我們就可以大膽地說,，孩子是生活賜給母親的一份珍貴禮物,。
早在十幾年前，科學(xué)界就已發(fā)現(xiàn),，在懷孕期間,，母親與子宮內(nèi)的那個“小客人”之間有著超乎人們想象的互動關(guān)系。盡管母親與胎兒的血液循環(huán)遵循的是兩條線路,，但是在這一過程中,，母親體內(nèi)的細(xì)胞能夠穿越屏障進(jìn)入胎兒體內(nèi)，而胎兒體內(nèi)的細(xì)胞同樣可以進(jìn)入母體,。有90%的懷孕婦女體內(nèi)都存有從胎兒體內(nèi)獲得的細(xì)胞,，其中一半以上的母親在分娩后數(shù)十年內(nèi)一直攜帶這些細(xì)胞。
科學(xué)界已經(jīng)證實,，母體血液和器官組織內(nèi)留有孩子的細(xì)胞，在母親的脾,、肝和皮膚內(nèi)都可以發(fā)現(xiàn)這種細(xì)胞,。(薩拉)
來源：中華女性網(wǎng)
