久坐不動腰椎病主因
越來越多的都市白領(lǐng)加入了緊張的坐班族行列，然而，您是否知道頸,、腰椎病、便秘,、男性前列腺等疾病也在您“坐”的同時威脅著您的健康,。

　　久坐引起腰椎病

　　個案：李先生是某廣告公司的設(shè)計師,，每天一到辦公室連泡一杯茶的工夫都顧不上,，就坐在電腦前開始工作。這樣的工作持續(xù)了大半年,，前陣子突然感覺腰脹,、腰部酸痛，經(jīng)醫(yī)院檢查才知道是患了腰肌勞損,。

　　專家釋疑：這種現(xiàn)象很普遍,，占到了來此科室看病的30%,。由于長期久坐,，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處于張力狀態(tài),，軟組織缺血,，而產(chǎn)生腰肌勞損。

　　解決方法：專家建議,，防治這些疾病,，要盡量減少坐的時間，或坐一會兒變動一下姿勢,、站起來活動一下,，中途可做一下腰部按摩。