久坐不動(dòng)腰椎病主因
越來越多的都市白領(lǐng)加入了緊張的坐班族行列,，然而,，您是否知道頸、腰椎病,、便秘,、男性前列腺等疾病也在您“坐”的同時(shí)威脅著您的健康。

　　久坐引起腰椎病

　　個(gè)案：李先生是某廣告公司的設(shè)計(jì)師,，每天一到辦公室連泡一杯茶的工夫都顧不上,，就坐在電腦前開始工作。這樣的工作持續(xù)了大半年,，前陣子突然感覺腰脹,、腰部酸痛，經(jīng)醫(yī)院檢查才知道是患了腰肌勞損,。

　　專家釋疑：這種現(xiàn)象很普遍,，占到了來此科室看病的30%。由于長(zhǎng)期久坐,，或者有的坐姿不良,，或總是固定一個(gè)姿勢(shì)而使得腰部軟組織長(zhǎng)久處于張力狀態(tài)，軟組織缺血,，而產(chǎn)生腰肌勞損,。

　　解決方法：專家建議，防治這些疾病,，要盡量減少坐的時(shí)間,，或坐一會(huì)兒變動(dòng)一下姿勢(shì),、站起來活動(dòng)一下，中途可做一下腰部按摩,。