其實(shí)要生個(gè)健康的寶寶,，光靠媽媽努力是不夠的,，準(zhǔn)爸爸們?yōu)榱俗约旱膶殞氁苍撟鲂┦虑椤＜艺J(rèn)為孕前的體檢是不可或缺的,，同時(shí)爸爸們要主動(dòng)地規(guī)避會(huì)讓寶寶受傷害的風(fēng)險(xiǎn),。
準(zhǔn)爸爸也要接受孕前檢查
想要生個(gè)健康寶寶，第一步就是在懷孕前要做一個(gè)最全面的體格檢查,，無論是準(zhǔn)爸爸還是準(zhǔn)媽媽都要參加,。
有的人會(huì)說“我做過婚檢了，還有什么要查的呀?”其實(shí)婚檢對(duì)孕育一個(gè)完全健康的寶寶是很不夠的。孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史之外,，還要排除傳染病,，特別是梅毒、艾滋病等,，雖然這些病的病毒對(duì)精子的影響現(xiàn)在還不明確,，但是這些病毒可能通過爸爸傳給媽媽，再傳給肚子里的寶寶,，使他們出現(xiàn)先天性的缺陷,。
另外，爸爸要接受很詳細(xì)的詢問,，比如自己的直系,、旁系親屬中，有沒有人出現(xiàn)過習(xí)慣性流產(chǎn)的現(xiàn)象,，或是生過畸形兒,，這些狀況對(duì)于醫(yī)生判斷染色體出現(xiàn)平衡異位有很大幫助，以減少生出不正常寶寶的可能性,。
自覺離開不良環(huán)境
為了寶寶的健康,，準(zhǔn)爸爸要自覺避開一些不利于優(yōu)生的不良環(huán)境。最好先從自己的不良習(xí)慣入手,，戒煙,、戒酒。香煙中的尼古丁會(huì)增加精子畸形的可能性,，同時(shí)使精子活動(dòng)力下降,，另外丈夫吸煙，妻子在無形中被動(dòng)吸煙,，也影響卵子的質(zhì)量,。兩方面的因素加在一起，受精卵的質(zhì)量就很難保證了,。
同樣,，酗酒會(huì)使精子畸形的比例達(dá)到70%，美國曾經(jīng)有過一批非常著名的“星期天嬰兒”,，他們都是在父母周末狂歡,、抽煙喝酒后懷孕出生的，結(jié)果畸形率非常高,，這已經(jīng)成為優(yōu)生問題上的“反面典型”,，我們的準(zhǔn)父母該引以為戒,。
爸爸還要避開不良的物理和化學(xué)環(huán)境,，高溫、輻射、噪音,、汽油等等都是容易使精子畸形的環(huán)境因素,。揮發(fā)性氣體像硫酸、二甲苯等等也很危險(xiǎn),，最好避免接觸,。
有傳染病要暫緩懷孕計(jì)劃
病原微生物也是一種重要的致畸因素。支原體,、衣原體,、巨細(xì)胞、皰疹病毒,、梅毒病毒這些病原體會(huì)直接把自己的遺傳信息整合到人類的染色體上,，造成寶寶的DNA出現(xiàn)微小的異常，也許寶寶在出生時(shí)沒有什么異常,，但患癌癥,、代謝性疾病的危險(xiǎn)可能比別的孩子高。另外如果妻子感染了病毒,，出現(xiàn)宮內(nèi)感染,，那胎兒畸形的可能性就更高了。
很多藥物也比較危險(xiǎn),，所以醫(yī)生一般建議有傳染病的病人最好不要在病沒完全治愈時(shí)要寶寶,，因?yàn)橛泻芏嘀委焸魅静〉乃幬飼?huì)對(duì)精子有影響。除了治療傳染病的藥物外,，還有一些精神科的藥物也對(duì)精子有明顯的致畸作用,。
爸爸也要補(bǔ)葉酸
葉酸的缺乏可能使染色體出現(xiàn)斷裂，造成畸形兒,，有人認(rèn)為媽媽需要補(bǔ)葉酸,，其實(shí)爸爸補(bǔ)一些對(duì)寶寶也有好處。
另外鋅,、維生素A等的缺乏容易使精子數(shù)量下降,，所以爸爸們也要注意合理的營養(yǎng)，多吃蔬菜水果,，不要喝太多的咖啡和濃茶,。
在妻子妊娠的前三個(gè)月，準(zhǔn)爸爸就應(yīng)該開始準(zhǔn)備,，創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境,，心情保持愉快，然后做一個(gè)全面的身體檢查,，同時(shí)調(diào)整作息時(shí)間,，安排好工作,，不要加班熬夜太多，休息時(shí)盡量少去很嘈雜的地方,。
雖然營養(yǎng)足不足沒有固定的指標(biāo),，但營養(yǎng)不良和肥胖的爸爸都是“不合格”的，尤其是肥胖,，會(huì)影響爸爸體內(nèi)性激素的正常分泌,，造成精子異常，使胚胎的物質(zhì)基礎(chǔ)受到影響,，所以對(duì)爸爸來說在孕前也應(yīng)該和準(zhǔn)媽媽一起補(bǔ)營養(yǎng)才好,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
